প্রসাব ধরে রাখতে পারছেন না 1 টি ব্যায়াম করুন #urineproblem #urineincontinence #urineleakage

এত সুন্দর েবায়াম আমাদের কে দেখানোর জন্য অনেক অপকার হইবে দনবাধ

Thanks

প্রেসারের হাই ব্যআম চাই।

Thank you

আমি প্রথমবার এ ব্যায়াম করতে শুরু করেছি, কোমরে ব্যথা করছে ?

স্যার আপনি যে ব্যায়ামগুলো দেখিয়েছেন খুবই ভালো কিন্তু আমার হাঁটু ব্যথা ভাঁজ করে ব্যায়াম করতে পারব না কিন্তু আমার ইউরিনে প্রবলেম আছে কি করবো

খুবই আন্তরিক demonstration. এমন কিছু কষ্টসাধ্যও নয়। Thanks .

Utthita Padmashan o valo

Vedio gulo khub sundor...but Mukher awaz charao kichu barti awaz Sona geche video te..😂😂se gulo kiser..?? But good try n good lession..very nice

Hospitela ato vir na kore panch bokth namej poro ghore bose baki jat gulor jate khub easely chiksha hobey anek shukriya hobey karon amra namej porte china 🤣🤣🤣

কোমরে ব্যথা থাকলে এই ব্যয়াম গিলো করা যাবে ?

😊er

দাদা বাংলাদেশ থেকে দেখছি অনেক সুন্দর আপনার ভিডিও ভালো লাগে আমি দেখছি ফলও পাঁচছি।

comment e লেখা আছে যে "একটা" ব্যয়াম ভালো, ,কিন্তু বাস্তবে আপনার ৫ টা ব্যায়াম প্রদর্শন দেখানো হলো, এটা কি ? অপোনার্ বয়স কত তা আপনি উল্লেখ করেন নি| আপনে নিশ্চয়ই জানেন যে একজন 60+ মানুষের দাড়ানো, আসন মত বসা, শোয়া ইত্যদির কষ্ট কতখানি| দয়া করে অনুধাবন করুন| আপনি অনেক ভালো এবং সরল মানুষ | আরো একটু updated হয়ে অমাদের উপকার করতে পারলে খুব খুব ভালো হবে| অনেক অনেক ধন্যবাদ |

Excellent tips. Looking for more

Will this work for controlling potty too.

খুব উপকার হলো আমার ।

Dada, নমষ্কার, তলপেটে এর চবি' এতে যাবে?

Oi Tai Koro Tumi.....,

Sir আমার left inguinal hernia আছে. কোন exercise করলে relief পেতে পারি. দয়া করে জানাবেন.

Prostate বড় হলে কি আইরন বা Hemoglobin বাড়ানো যুক্ত খাবার খাওয়া যাবে নাকি এতে সমস্যা আছে বলুন প্লিজ 🙏

Khub bad I did not like the video

আমার 70 বছর বয়স, একটি হাঁটু প্রতিস্থাপন হয়েছে, আর একটিও করাতে হবে। সিওপিডি সমস্যা আছে। স্টেন্ট বসাতে হয়েছে। একই সঙ্গে ডায়াবেটিক। এতগুলি সমস্যা বলতেও লজ্জা লাগে। প্রস্রাবের সমস্যায় বিব্রত খুব। কি করবো, যতটুকু সম্ভব করে কি উপকার পাবো? আপনার মতামত জানালে উপকার হয়।নমস্কার।

My son your subject very useful

Patar Chorbi Kom kor te kon Bamta korte hobay blun dada

হাটু ব্যাথা থাকলে এই ব্যায়াম গুলি করা যাবে?

আমার lumber problem আছে,আমি কি 1no ব্যায়াম করতে পারি?

অসাধারণ

Thank you🙏🌹

Very nice.But it is not possible by any person over 60.

খুব সুন্দর ধন্যবাদ।

Many many thanks

Very nice 👌

Osadharon 🎉🎉🎉🎉

, খুব ভালো

চেষ্টা করবো।ভালো জিনিস দেখালেন।

Cuf muscle e khub tan dhore ki korbo kono exercise tha

কাফ মাসলে খুব টান ধরে কোনো ব্যায়াম থাকলে দেখাবেন।

হ্যাঁটু মুড়ে বসতে পারি না কি করবো

Amr, haty,, betha, a, beyam, karte, parbop

Bujtey parlam eigulow te thik upakar hobe. Kintu 71 + Age e prathom ta baade sawbguloi aamader muskil. Kee korbow.

হ্যাঁটু মুড়ে বসতে পারি না কী করবো

প্রসাব ? সেটা কী জিনিস ? কোথায় পাওয়া যায় ? নারী শরীর থেকে বাচ্চা বেরিয়ে এলে তাকে প্রসব করা বলে ।। কিন্তু প্রসাব কাকে বলে ,শুনিনি কোনোদিন।

Thanks YOU

ধন্যবাদ আপনাকে 🙏। আমাদের খুব উপকার করছেন ঘরে বসে ব্যায়াম শিখতে পারছি 🙏

Khub bhalo laglo 🎉🎉🎉

Good Advice. A am eighty years old.

Sadharon kintu Osadharon video❤🎉

Sir, fatty liver niramoyer video banan please

Nice