MORNING ROUTINE - Per uno stile di vita sano e produttivo

Allodola! Non più giovanissimo...ma allodola!

Sono vegano, sto facendo un percorso spiriturale e di crescita personale da anni e in modo del tutto naturale sono minimalista....! perchè molto spesso tutte queste cose vanno spontaneamente di pari passo senza neanche volerlo?

Sono così belli questi video, Valentina, che dispiace durino così poco!! 🌹😉

Ciao Valentina, sto cercando di mettere a posto il mio rituale del mattino. Avrei una domandona: anche il sabato e la domenica ci si dovrebbe alzare cosi presto??
So che se ci si abitua a dormire presto, alzarsi non è un problema, ma al momento ancora non ce la faccio, quindi nel fine settimana tendo a recuperare un po' di sonno... 😓

Valentina ma il tuo canale é favoloso, scoperto ieri e ho già guardato tutto! Credo che una di noi due sia il clone dell’altra!!! Mi sto avvicinando da un po’ di tempo allo stile di vita minimalista, sono diventata vegetariana tanti anni fa e ora quasi vegana, pratico la meditazione da tanti anni...e tante altre cose 😁. Complimenti, attendo con piacere di vedere i tuoi prossimi video!!!

Ciao Valentina, ho scoperto per caso ieri il tuo canale e devo dire che mi piacciono davvero moltissimo i tuoi contenuti e soprattutto il modo pacato ed ottimista con cui li esponi. Ho già visto molti dei tuoi video e li trovo decisamente interessanti e davvero molto stimolanti. Mi sono iscritta al tuo canale e non vedo l'ora di ricevere da te in futuro altri spunti :-)

Ciao nuova iscritta! Se hai piacere di passare, ho anche io un canale 😘

Oggi ho deciso di passare la domenica pomeriggio in tua compagnia per ritrovare un Po di motivazione... sei sempre molto efficace 🙏Valentina

Che bel video complimenti sei dolcissima infondi molta tranquillità interiore💋

Stupenda routine, bravissima e grazie per i consigli 😘

Ti ho scoperta da poco.Mi piaci,la tua voce e rilassante,il tuo modo di essere mi da una sensazione di pace🙏🌞
Con i tuoi video ho capito che sono minimalista sin da picolla 😁
Ti seguirò con tanta piacere!🌈🌞🙏🤗

So che non c'entra ma... bello il tuo micio!

Bel video,ma io non so se riuscirò mai a fare una routine mattutina simile. Per svegliarmi alle 4.30 dovrei andare a dormire tutte le sere alle 8.30 e la vedo dura se non proprio impossibile. Inoltre io mi alzo già molto presto ogni mattina, forse potrei giusto svegliarmi una mezz'oretta prima e ritagliarmi un piccolo momento per me

Ciao. A che ora vai a nanna?

Curiosità, ti sei mai arrabbiata in vita tua? Emani serenità a nastro! :)

bene ... ci si prova allora !

Ma quanto mi piace il tuo canale! Mi sono iscritta e ora mi guardo tutti i tuoi video!!!

Ciao Valentina, potresti inserire il link della spazzola per il corpo? O in alternativa dirmi dove posso acquistarla? Grazie 🙏

Cosa intendi sveglia presto?a che ora bisognerebbe?
Quante ore bisogna dormire
grazie

sei simpatica👍👍

Peccato non si possa mettere un altro "Mi piace" ogni volta che riguardo un tuo video 👍🏼😊

Amo il tuo gatto ne avevo uno simile e la sua presenza mi conferiva calma

Stupenda nella voce e nei modi che invidia ...da un anno a sta parte mi son persa sono entrata in un vortice di ansia timori pensieri negativi ...i miei bambini stanno crescendo e non mi sento più indispensabile e utile per loro e questo mi dà in testa..il mio compagno è sempre via ho tutto su di me ed ora che non.lavoro per paura di non.esser più capace e in grado tutto pesa di più e mi sento in colpa a delegare agli altri.. mi sento sola e per la mia magrezza sempre giudicata e questo distrugge la mia già poca autostima.... ti guardo ti ascolto e ti ammiro vorrei aver la tua serenità la tua pace ...grazie per i video e gli argomenti sempre interessanti😉😄

Ci sono scuole per diventare maestri, yoga, meditazione, qigong???

Ciao Vale, mi sono iscritta da poco, ma faccio tutte le cose che tu dici da quasi tre anni. Felice di aver incontrato il tuo canale. Vorrei chiederti che smoothie ti fai la mattina? Stavo per comprare una centrifuga o un estrattore, ma poi, informandomi meglio mi sono resa conto che centrifugare la frutta può alzare troppo l'indice glicemico ed è molto meglio mangiare la frutta senza scarti, le verdure invece penso farebbero bene con la centrifuga ma sono ancora indecisa perché forse posso fare uno smoothie di verdura con il frullatore e risolvere il problema della perdita di fibre. Hai qualche consiglio? Grazie

Bel video, offri spunti interessanti su cui riflettere. Mi chiamo anche io Valentina! Mi permetto solo di farti un appunto: sei una bella donna ma forse staresti meglio con qualche chiletto in più, nel viso si nota che sei molto magra.
Non offenderti ma è un peccato perché hai dei bellissimi lineamenti
Un saluto con stima
Valentina

Ho trovato questo tuo video quasi per caso ed è stata una gradita sorpresa.Grazie

La fontanella dove lai presa?

Ciao mi piacciono i tuoi video ma mi diventa difficile alzarmi e fare meditazione alle 5,45 del mattino 😫 sono già di corsa al mattino per andare a lavorare ...😊🍀

Un consiglio Valentina, l'acqua non la bere appena uscita dal rubinetto ma riempire il bicchiere la sera prima e farla riposare. Grazie i tuoi video sono speciali
💞💞💞💥💥

Buongiorno speriamo che srit nel mia Chanel marocchina

Bellissimo canale!! 😘

Ti ho scopertaaaaa!Ho scoperto qualche mese fa questo canale e mi ha fatto riprendere un percorso che tempo fa avevo interrotto per diversi motivi....oggi ho una domanda molto pratica, terra terra diciamo...come fai la tua spesa e quando?grazie mille in anticipo se mi vorrai rispondere

Cara Valentina grazie mille per questi video meravigliosi però io mi alzo alle quattro del mattino per andare al lavoro quindi non ho il tempo per fare tutto questo routine mattutino cosa mi consiglieresti di fare va bene la sera secondo te?? Un bacione grande sei veramente speciale.

Buongiorno, grazie per i tuoi video.

Che bello. Piano piano stó apprezzando questo mio nuovo ritmo al mattino❤ hai ragione piano piano questi piccoli gesti mi fanno solo stare bene.

Ciao Valentina, bellissimo video. Ero allodola e adesso gufo causa lavoro. Mi manca tantissimo la mia routine mattutina. Ho provato più volte a ritornarci, ma poi...😒. Rieccomi qui con lo stesso intento di spezzare una catena, un circolo vizio anche per cause maggiori, ma ci riprovo lo stesso e volevo chiederti proprio un enorme favore, potresti inserire un link di qualche meditazione, o quella che tu fai? Grazie

Io penso che Valentina sia l'amica della porta accanto che tutte vorrebbero. Grazie per i tuoi contenuti 😉😘

Che voce rilassante che haii😍😍🌸 ottomi Consigli, li confermo!!!

19-07-22 ❤❤❤

Gufo o Allodola??