Cum SLABESTI fara deficit caloric

Cum SLABESTI fara deficit caloric

Abonat la Sănătate

2 месяца назад

11,801 Просмотров

Ссылки и html тэги не поддерживаются


Комментарии:

@StefanVloguri
@StefanVloguri - 24.08.2024 19:07

m-am incris pe un grup de bariatrici ca sa vad cum sta treaba si am observat ca mai bine de 90% nu stiu ce este deficitul caloric.
Este trist ca in 2024 oamenii nu stiu ce este deficitul caloric si surplusul caloric .
chiar ma bucur ca postati clipuri de genul si informati corect oamenii .

Ответить
@gabrielasava6510
@gabrielasava6510 - 24.08.2024 19:18

Multumesc frumos!

Ответить
@ionutionut6043
@ionutionut6043 - 24.08.2024 21:54

Si ce facem cu medicii care sustin că,corpul uman nu e o sobă in care bagi lemne? Adica,nu toate caloriile sunt egale(se refera la raspunsul insulinei,nu la efectul termic al alimentelor).

Ответить
@valericatatianapredescu4208
@valericatatianapredescu4208 - 24.08.2024 22:20

Mulțumesc! Foarte interesant.

Ответить
@corinaszigeti2429
@corinaszigeti2429 - 24.08.2024 23:04

Foarte pe înțelesul tuturor! Mulțumesc!

Ответить
@nicoletaioana-u4v
@nicoletaioana-u4v - 24.08.2024 23:04

Ca de obicei, informații deosebit de utile și interesante, prezentate in stil inconfundabil! Felicitări!Multă sănătate! Mulțumesc!

Ответить
@11112222ful
@11112222ful - 24.08.2024 23:11

Teoria e una,practica e alta...Nu e atat de simplu,conteaza atat de multe.Chiar daca mananci in fiecare zi acelasi lucru nu vei avea acelasi rezultat metabolic vorbind....azi esti mai stresat,maine mai obosit si nedormit,poimaine mai batran 😂 etc...

Ответить
@DD-si6qm
@DD-si6qm - 24.08.2024 23:26

Totusi, multa lune reuseste sa slabeasca cu dieta disociata. Acuma eu nu stiu cate e explicatie, dar functioneaza. Efectiv, vegetalele doar cu vegetalele, lactatele doar in ziua/ zilele de lactate, si acelasi lucru si cu proteina. Si chiar nu eram in vreun deficit caloric, din contra, adunate caloriile, ieseau pe plus. Se poate slabi zeci de kg cu ea. Eu am slabit vreo 15, alta data vreo 12. Nu merge daca ai de slabit cateva kg ca sa ajungi la greutatea normala, dar pt o greutate mai mare, merge, si nu te infometezi.

Cu dieta carnivora nu pot, ma dor rinichii.

Acuma o alta chestie de pe net este faptul ca fructele nu ingrasa indiferent de calorii si explicatia ar fi ca au ceva fibre de celuloza parca si organismul uman nu poate sparge celuloza in glucoza din lipsa enzimei. Am observat si eu chestia asta, insa, daca pe langa fructe adaug si alte alimente, acest lucru nu mai e valabil.

Aia cu postul intermitent e aproape definitia infometarii, si tot din experienta va spun (v am zis ca am experimentat multe diete? 😂) ca se duce si masa musculara.

Ответить
@feliciaconstantabucur2382
@feliciaconstantabucur2382 - 25.08.2024 03:29

Bună seara.Ați schimbat microfonul? Azi s- a auzit excelent. Mulțumesc pentru explicațiile clare .Mă uit la toate videoclipurile dvs . Like nr 315 . Vă doresc numai bine!

Ответить
@roxanaanghel507
@roxanaanghel507 - 25.08.2024 03:33

Am slăbit 25 de kg în 3 luni mâncând (strict!)o zi numai proteine iar următoarea zi proteine + legume . Fără să țin cont de oră sau de cantitatea de mâncare / nr. de calorii . Este singura dietă care a funcționat la mine .

Ответить
@romb1818
@romb1818 - 25.08.2024 08:00

Eu am tinut mai demult o dieta disociata, in care mancam cat voiam, nu avea legatura cu niciun deficit caloric. Mananci in fiecare zi doar un singur fel de aliment.

Luni - Cartofi fierti
Marti - Iaurt
Miercuri - Grepfruit (atentie la cei care iau medicamente si interactioneaza cu grepfruitul si atentie si la aciditatea care poate afecta dintii. Eu mancam pomeli, care nu e asa acid si ajuta si la tranzitul intestinal. Limpeziti-va cu apa pe dinti dupa ce mancati)
Joi - Carne de vita
Vineri - Iaurt
Sambata - Carne ( de peste)
Duminica - Iaurt. (dar de obicei mancam normal, ca sa imi revin mental, dar fara excese).

Slabeam cam 2 kg pe saptamana. (Ca in orice cura de slabire, era cate o saptamana cand nu vedeai niciun rezultat, dar repet, in medie cam 2kg pe saptamana date jos).

Succes!!!

Ответить
@dinairem1960
@dinairem1960 - 25.08.2024 08:05

Felicitari, aveti cea mai suava voce pt un barbat,si realizati niste video-clipuri fenomenale! Pline de informatii super utile si explicate la modul perfect!🤗👌

Ответить
@monicamihaelacojocaru294
@monicamihaelacojocaru294 - 25.08.2024 10:30

Foarte frumos explicat! Minunat!

Ответить
@tinarider9945
@tinarider9945 - 25.08.2024 10:33

❤❤❤❤❤❤❤💋💋💋💋💋💋

Ответить
@stefaniadajbog477
@stefaniadajbog477 - 25.08.2024 11:09

Mulțumim pt informații . 👍👍👍🙏🏼

Ответить
@sartemisa1
@sartemisa1 - 25.08.2024 13:14

Informativ clip, ca de obicei.

Ati mentionat mai multe diete spre final... aveti cate 1 clip despre fiecare?

Merci ❤

Ответить
@Mastermind0285
@Mastermind0285 - 25.08.2024 17:13

Dacă vrei să slăbești măsoară-ti insulina nu caloriile.

Ответить
@marcelanegrescu1887
@marcelanegrescu1887 - 25.08.2024 18:29

👍
O prezentare foarte bună, clara si utilă pt cei ce vor să țină cont de aceste informații!

Ответить
@georgemirzea8530
@georgemirzea8530 - 25.08.2024 18:56

Mulțumesc frumos pentru informațiile oferite !

Ответить
@nemtoisilvia6756
@nemtoisilvia6756 - 25.08.2024 19:02

Eu țin post intermitent 16/8 sau 18/6 și din când în când un post de 24 ore. Dar numai cu deficit caloric am reușit să slăbesc.
Degeaba nu mănânci 24 de ore, dacă a doua zi mănânci necontrolat, poți chiar să te îngrași. Zahărul eu l-am scos din alimentație, dar am limitat și cantitatea de grăsimi și carbohidrați lenți.

Ответить
@oivamis4742
@oivamis4742 - 25.08.2024 21:54

Multumesc ‼️🙏

Ответить
@doinacasian5546
@doinacasian5546 - 26.08.2024 00:44

Foarte utile explicatii multumesc !!!

Ответить
@catalinaonisie5182
@catalinaonisie5182 - 26.08.2024 12:38

Clar si logic tot ce spuneti. Eu sunt „carnivora”. Ma simt satula doar daca mananc si carne. Am citit si cartea dlui D”Adamo cu alimentatia potrivita grupei sanguine si, pentru familia mea (gr. O si A), se potriveste de minune!

Ответить
@mihaeladeaconu6522
@mihaeladeaconu6522 - 26.08.2024 15:31

Multumim frumos!

Ответить
@FloricaIonce
@FloricaIonce - 26.08.2024 16:50

Suppet,explicat pe înțelesul tuturor,si eu tin postul de 16ore este super mă simt fff bine si am 55 ani totul depinde de ambiție

Ответить
@adrianp5667
@adrianp5667 - 26.08.2024 20:54

Eu tin post intermitent de doua ori pe saptamana maninca orice si merg pe jos 5-10-15km chiar si 21km pe săptămana si se cunoaste la cantar rapid

Ответить
@anamihalache7730
@anamihalache7730 - 27.08.2024 08:51

Multumim pentru informati🙏❤️

Ответить
@un.polizor
@un.polizor - 27.08.2024 09:47

Ответить
@gabrielabokor8933
@gabrielabokor8933 - 27.08.2024 11:40

Mulțumesc!

Ответить
@dorinaanastasescu2022
@dorinaanastasescu2022 - 27.08.2024 12:42

MultumimEu mănânc keto de o viață și trebuia să fiu fotomodel😂

Ответить
@marianapintilie-l3r
@marianapintilie-l3r - 28.08.2024 20:48

Mia plăcut comentariul despre colon iritabil❤😊

Ответить
@gabrielaaxinia8056
@gabrielaaxinia8056 - 29.08.2024 07:47

Pentru mine, dieta Rina a funcționat perfect! plus exerciții și muuuuult mers pe jos(14 km zilnic) Dar, da! fără mișcare cred ca nici o dieta nu face minuni. Mă mențin la aceeași greutate de 3 ani, dar am trecut pe post intermitent și fac în continuare gimnastică! Mulțumesc frumos pentru toate informațiile super utile și de calitate! ❤❤❤

Ответить
@emiliahermann1119
@emiliahermann1119 - 30.08.2024 00:46

Sunte-ți o persoană deosebită !❤❤❤Sănătate si noroc in tot ce faceti ! Mulțumesc mult ptr.explicațiile date cu mult umor si pe înțelesul tuturor ,🎉🎉🎉

Ответить
@iurghin
@iurghin - 30.08.2024 00:54

Autorul bravo, știi ce spui. Aplauze

Ответить
@anamariaruxandragubernu6990
@anamariaruxandragubernu6990 - 31.08.2024 10:31

Bravo, foarte bine argumentat. ❤

Ответить
@marilenagrigorescu728
@marilenagrigorescu728 - 31.08.2024 10:37

Cea mai tare explicație,scurt și la obiect.

Ответить
@pisoibrunetrenee9055
@pisoibrunetrenee9055 - 02.09.2024 13:19

Clar spus, multumesc!

Ответить
@florentinabotas6886
@florentinabotas6886 - 02.09.2024 14:22

Foarte interesant!

Ответить
@claudiawalder9838
@claudiawalder9838 - 02.09.2024 23:00

Excelent Ioan! E o placere sa-ti ascult sfaturile nutritioniste, explicate intr-un mod simplu si in acelasi timp stiintific! Avem nevoie mai departe de astfel de initiative de educatie nutritionala!

Ответить
@mirelachiparatu8619
@mirelachiparatu8619 - 04.09.2024 00:14

Multumesc cu recunostinta ❤

Ответить
@mirelacurtean7369
@mirelacurtean7369 - 04.09.2024 15:34

Ce părere aveți despre dieta Rina?

Ответить
@rodicagheorghe-qo1pn
@rodicagheorghe-qo1pn - 04.09.2024 16:39

Expozeu logic,documentat,interesant,atractiv,potrivit ca lungime pentru a mentine atentia ascultatorului.

Ответить
@ConstantaTaraulea
@ConstantaTaraulea - 07.09.2024 08:17

FELICITARI!!!!! O prezentare excepțională!!!!!!!

Ответить
@nicolaebanu8318
@nicolaebanu8318 - 07.09.2024 10:34

Mulți se înfometează fără să facă sport, mișcare, de lene sau probleme medicale.Zaharul, grăsimea animală, fructe cu kg zilnic, duc la probleme grave de sănătate.Foarte bine ai explicat, felicitări 👍🧑‍🍳🥞

Ответить
@budeidana4146
@budeidana4146 - 09.09.2024 15:29

Stiam..... Este cel mai bun, eficient si rapid mod de slabire, dupa mine! Multumesc frumos! O zi minunata! ☺️💓🌸🌸🌸🌈

Ответить
@RaulNut-f1d
@RaulNut-f1d - 21.09.2024 09:22

Felicitari pentru organizare!

Ответить
@OlariuMonicaMPE1202
@OlariuMonicaMPE1202 - 23.10.2024 14:11

info clare și pretioase!

Ответить
@modarel
@modarel - 26.10.2024 17:07

Ответить