Это обычное женское тело #здоровье #похудение #зож #тренировки

Судя с виду у этой нормальной, кило 80+ ))

ПРИ РОСТЕ 150 ДАЖЕ ПАЦАНЫ 52 НЕ ВЕСЯТ

мне кажется она больше весит

Холодец такой жесть

А если у меня стройные ляшки и осиная талия - у меня выдающееся женское тело?)

искренне интересно, с чего этот тренер решил что девушка своим роликом скрыто попросила его личного высокоинтеллектуального "фи" на её фигуру и процент жира? видео она сделала НЕ для великих аналитиков процентов жира из интернетика, а для девушек с обычной фигурой, которым современный стандарт красоты и скрытые латенты, обожающие женщин с фигурой как у мальчиков подростков сказали что они "не такие". даже на самое обычное видео найдется закомплексованный гений который скажет что "ыыы а можно и лучше", пусть и в максимально гуманной форме. а я вот считаю что у автора видео лицо как у хранителя семени, убогие очки и рост низкий, "но может ему нормально и так пусть сам решает". чужое тело не предмет чтобы высказывать в лоб как его изменить по твоему вкусу, тем более когда по показаниям здоровья в этом нет необходимости.

Всё ж просто.
Хочешь чтобы тебе было комфортно в твоём теле?
Хочешь нравится себе?
Хочешь нравиться другим?

Шевелись исходя из своих ответов. Разные женщины в одно и то же время назвали меня дрыщём или качком. Что поделаешь))))
Кстати заметил, что женщины/девушки легко могут говорить про дрыщавость или пузо и бока у мужчин, но не дай вам боже сказать плохое про её фигуру ))))

"Я рад, что девушка любит себя, но она неправильно любит себя, а как правильно- я расскажу, мне лучше знать'.:) Любить себя - это, в числе прочего, когда тебе не нужны чужие советы о том, как любить себя, равно как и чужое мнение о твоем проценте жира и гипотетическом рационе.

Каждый мнит из себя эксперта. Самое печальное, что кто-то эти комментарии может принять за истину

Да просто бы сказал что она толстая и что ей надо сесть на диету, с её то ростом. И все всё бы сразу поняли)))

Братиш, я по питанию просто адский сатана и скажу только одну фразу. Углеводы нахер!!!

Абсолютно прав и точка.

Мужиками займитесь лучше и просветительской работой, что помирать в 50 это не норм.
Женщины в России на 20 лет дальше живут, у нас все норм. Хватит самоутверждаться.

Музыка из евки, эээххх

Я тоже ростом 150 с хвостиком, но масса у меня больше, а выгляжу худее.
Как эти ваши индексы считать?

С каких это пор 30%+ жира в теле является нормой? Если кому-то нравится свое тело в таком виде, пожалуйста, но не надо пропагандировать это как норму, так как даже с медицинской точки зрения 30% является предельным значением для здорового человека.

Для роста в 150 см ,ее масса тела должна быть не больше 45 кг так что перебор в 7 кг это вам не шутки

Точно такое же видео смотрела вчера от другой девушки. Один в один. И первоисточник она

Задолбали свлим авокадо...
Суют кго везде.. мерзость..жругой елы что ди нет???
Девушки нлрм фигура..

Кому как, кто жирненькие любит, может быть это и норма. По мне так, у неё дичайшее ожирение. Лентяи пытаются оправдаться какой то нормальностью. Такому же полстячку она новерно и норм..

Я ростом 168 и вес 72. Визуально я выгляжу как эта девушка. Так у меня произошло благодаря 2 родам. Сейчас я ещё кормлю грудью, был месяц реально ПП, и решиоа попробовать продержать пост. Думала позудею, но нет 😃 ни грамма не скинула. И, т.к. это уже мой 2 опыт я с уверенностью заявляю, что это все гармоны. В первый раз как только я перестала кормить вес просто сам начал таять. Конечно я ещё тогда ходила в зал, НО при кормление я тоже пыталась заниматься спортом, но мало того, что это не помагало, так это ещё и как-то не очень хорошо влияло на моё эмоционалтное состояние. Так что бывают случаи, когда реально человек и спортом занимается и ПП, а он все равно мягкая булочка, тогда значит это 100% сбой в работе организма.

Самое интереснре, что я месяц делала пост и сейчас я налегаю на сладкое, но и так и так вес стоит на месте😅 странно это все работает😁

Даааа, я такая история. На вид нормальная, но мышц мало, а жира 31%. Я знаю почему - сладости и сидеть вышивать часами. Что ж теперь, душа требует творчества 😂 когда потребует спорта, тогда и начну заниматься))

Ну так и есть. По индексу массы тела/роста тоде всегда был в абсолютной норме, но все это по обьемной части жирок, а не мышцы. А с другой стороны страшно быть полторашкой и весить 50 кг, там половина это мозг и кости и органы, все остальное видимо полное отсутствие мускулатуры и жир

У меня 52 кг при росте 180 было до 19 лет, сейчас 77.5 вешу

чисто тумбочка

Норма? Норма, да.
Но гордиться нечем, к сожалению...

Люблю себя, мясо и шоколадную пасту

😂😂😂

хлеб жрет как не в себя

Я просто отказалась от пшеничного хлеба, сладости, сахара, и как итог я похудела + у меня пропало вздутие и боль в желудке после вредной еды + комфорт

Я всегда придерживаюсь правила: если мне не больно и не мешает - мне нормально.
Если у меня начинают натирать в бёдрах с внутренней стороны - стоит немного сократить калорий на 1-3 недели. Но ради талии я этого делать не стану.

Если у меня начинает сильнее выступать живот мне всё равно, я не стану качать пресс, но я делаю упражнения на осанку, чтобы не болела спина.

А с едой ещё проще. Я хочу торт - я ем торт. Но если есть возможность заменить сахар на аспартам, почему бы и нет, вкус чая не меняется. А ещё я не ем соль, но если хочу чипсы "пачку побольше пожалуйста"

Вот моя обычная жена не такая жирная. И обычная моя жена намного сексуальнее. А это бегемот

Живот после завтрака :)

Для тех, кто говорит, что это нормальное тело ( и это так), сейчас норма это диабет даже у детей, ранняя деменция, инсульты, инсулинорезистентность, слабость и невозможность понять больше 5 кг в старости...

Скинифэт

Авокадо мне недавно понравилось)
Просто вкус понравился)
Как перекус.
1 в неделю не вредно?)

люди пишут в комменты про стандарты и мол если сейчас проблем со здоровьем нет то ничего делать то и не надо, однако отсутствие какой либо дисциплины - диеты, регулярной физ. активности с большой вероятностью могут принести проблемы в будущем, может быть в пожилом возрасте, может быть и раньше. Как минимум обычные каждонедельные аэробные нагрузки в достаточном количестве значительно уменьшают вероятность сердечных заболеваний проблем с давлением. Я уже не говорю о том что ничто не отменяет вероятность того что человек из за неумения контролировать свой вес или физическую форму, под влиянем внешних факторов таких как например стресс, могут начать быстро и в большом количестве набирать жировую массу, а их майндсет направленный на комфорт существования, доведет их до момента когда лишний вес начнет негативно влиять на их здоровье. Не всегда комфорт существования и довольство своим телом и результатами соответствуют действительному состоянию их тела. Часто сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с суставами и тд. в момент проявления симптоматики уже находятся если не в запущенной фазе, то хотя бы требуют медицинского вмешательства.
Я не говорю что обязательно иметь эстетичное красивое тело, однако важно стараться контролировать то что происходит с твоим телом, как раз таки с этим нам помогают диеты и физ активность

Если у девушки ожирение то у меня что охрючивание? 😂 с моими 90 кг😅

сколько терпил в комментах
это не нормальное тело в ЛЮБЫХ рамках (если человек чем то не болен)
нормальное тело при нормальной активности и сбалансированном коллароже
не выдаст процент жира ~25-30 даже с учетом того
хватит оправдывать свою слабость или неумение закрывать рот

Девушка отлично выглядит 🔥

странно когда люди считают, что любить себя это значит заплыть жиром и подохнуть еще молодым от инфаркта, пытаясь подняться на второй этаж пешком

А если досмотреть ролик девушки до конца - то будет понятно, что она вот только недавно стала мамой

Смешно смотреть как люди в комментариях не могут сложить два слова и взрываются обиженными стонами, изливают грубый хейт, бредовые стереотипы, или просто пишут что то типа "на самом деле нет здорового процента, жир полезен женскому организму 🤓🤓🤓" хотя гормоны и генетика определеют нормальное значение (у каждого оно разное) и от него уже стоит смотреть насколько здоровое питание

Хахааххаха. все фаны барсы болеют за интер ХАХАХАХАААХАХ. ЧТОБЫ ДЕМБЕЛЕ НЕ ПОЛУЧИЛ ЗМ.

У меня такие же параметры. Почему мне говорят, что я худая..куда ушел мой жир блииин? 😂

В этом видео остро не хватает ссылок на норму по проценту жира. По версии авторитетных организаций. Тогда бы всё встало на свои места.

У неё явно лишний вес в этом нет ничего нормального

Живём в мире, где нужно извиняться на всякий случай вдруг обидятся.
Девушка просто сделала видео для самооценки. У нее больше жира чем нужно и она это знает, но скинуть не выходит и она решила пойти другим путём

Успокойтесь уже,а? Если бы все девушки на планете потолстели аж на 20кг, мужчины не перестали бы их хотеть!!!

Девочка полезное дело делает. Показывает, как может выглядеть именно "обычное" женское тело. В инфополе нас заваливает тоннами красавиц модельной внешности или фитоняшек из-за чего огромное количество девушек начинает комплексовать и развивать РПП, потому что думают что с ними что-то не так и вообще они неправильные

Ещё раз: она не говорит, что это идеал или к этому надо стремиться, но говорит, что это вполне окей и "ты не сломанная, с тобой всё нормально".
Вижу, что многие комментаторы спорят на счёт процента жира. И, это смешно.. Т.к. даже под одним комментом я увидела 5-7 разных вариантов нормы, некоторые из которых не совпадают вообще) Поэтому согласна с комментаторами, которые говорят на языке фактов: если с анализами всё нормально и девушка чувствует себя комфотно, то всё ок. Дальше человек сам разберется, хочет что-то делать со своей фигурой или не хочет, но это уж точно не должно становится поводом для токсичных комментариев и буллинга