【アメリカにもあるドイツ系スーパー】アメリカでもLidlの常連客｜抗生物質無しで育ったサーモン｜久々の刺身で大喜びの子供達｜《糖質の塊》だと思っていたお米を見つめ直す

娘ちゃん、スイカ食べれて良かったですね💓私も大好き😍今年食べれたので嬉しくて、季節品だから今しか食べれないと毎日食べてました。スイカ好きには待ちきれない、美味しいスイカでした✨

配信ありがとうございます！❤やった😃✌て感じで拝見しました。スーパー　ドイツの会社あるのは最強ですね～　糖質オフ日本でもだいぶ変化してきてます。毎回楽しくみてます。サーモン刺し身で食べれて良かった...❤❤❤

海外のスーパーの商品を見るのが好きなので楽しかったです😊私も雑穀米をよく噛んで味わいながら食べていますがその他も少しずつ体に良くないものを減らすようにしたいです😂また次の動画も楽しみにしています🤗

ドル表記が懐かしいです❤アメリカの物価は日本在住者からしたらぶっ飛んでしまうくらいだそうですが、私は逆にドイツ生活がおそらく年末から始まるため、ドイツとの値段の比較がどの程度なのか気になります。ドイツ住みの主人がドイツもモノの値段が高い高いと言っていますが、想像するにアメリカは群を抜いている？のでしょうか。コロナ後のアメリカには一度も行ったことがないので、どちらも気になります💦

砂糖　小麦粉　植物油抜き　添加物王国日本私も完全にとはいきませんが気をつけております
中途半端にしか出来ていませんけどね😊またやめてからの身体に感じる変化調理食事風景見たいです　賃金に比べたら日本よりス−パ−より買い物しやすいように感じます　今日本は米不足のようでマスコミが毎日のように取り上げております　未だ日本は暑い日が続いています
そちらはどうですか?　お身体に気をつけて御自愛ください❤
いつも応援してます😊

🤗 bonjour Nobana
🩷💕 thank you 👋👋

野菜が思いの外安くてビックリ‼️しました。
ドイツ🇩🇪もアメリカ🇺🇸も楽しみに見ています👍

娘さんがドイツ語を話す所、Wir haben 〜我が家の娘が「上手なドイツ語。」とショック気味でした。😅
まだまだドイツ語🇩🇪が話せない娘です。😂

Nobanaさん､私も2ヶ月前偶然に4毒（小麦粉（グルテン）・乳製品・植物油・砂糖）が日本人の体に合わないという日本人医師の動画に出会ってから､口に入れるものを変える努力をしています。Nobanaさんの食べられているもの気になります。いつも動画配信ありがとうございます❤次回の動画も楽しみにしています😘

スイカの皮、お漬物にすると美味しいですよ。

低温調理、電気圧力鍋にモードがあったことを思い出しました。久しぶりに鶏ハムを作ってみようと思います🎵サーモンも美味しそうですね😋
ジップロックの空気抜き、ジッパー付近まで水の中に入れると簡単に出来ますよ。

今晩は、アルコールの類は制限なさいますか？
私は辞めれる自信はありません。

こんにちは！配信楽しみにしています。
夏休みにオランダ赴任中の夫のもとにいきました。
びっくりしたことの一つに市場で（こちらの動画内にもあった袋に入ったほうれん草タイプのものではなく）日本で売られているような茎がしっかりしたほうれん草が売られていたこと！早速、日本風のお浸しにしました。これまで、オランダやドイツ、ベルギーのスーパーでは見かけなかったのですが、アメリカではどうでしょうか？

Hello😊
Nobanaさん❤
お元気そうでなによりです😊

食って本当に大切ですよね🍽️
選択肢が多いのも大変ですが選択肢が
全くないに等しい日本も大変です😅
日本食が日本人の身体に1番合ってるとは思いますが、その中でも食材を選ぶのも一苦労だったり💦
私は出来る限りオーガニックが良いので添加物大国🇯🇵で色々と探すのは大変です😅
私も食の歴史は、まだまだ無知ですが
自分なりに学んできました‼️
自分の身体の為に子供達の身体の為に
もっと食を学ばなきゃって思ってます😊
サウスカロライナは、まだまだ暑いですか⁉️
お身体に氣を付けてアメリカ🇺🇸生活、楽しんでくださいね❤

なぜか日本のパンはお腹痛くなるけどドイツのパンはお腹痛くならないの😂

CMが3分おきに入ってきて見ずらいです…

こんばんは。糖尿病は、困りますよね。私も、糖尿病なんですよね。玄米を食べてみたりしましたね。とにかく、体重を減らさないといけないですね。私は。低温料理がいいんですね。私も、作ってみます。しっとりとしますね😊歯が抜けたんですね。成長ですね😊いつも、ありがとうございます❤

日系スーパーは行きましたか?

うちの近くのLidlより、お肉とか魚が新鮮な感じで羨ましいです😍
オランダのLidlが全部と言うわけではないとは思うのですが、私がよく行くLidlでは、肉魚類の見た目が微妙で、怖くってまだ手を出した事がないです😅

私が住んでいるアリゾナフェニックスにはLiDLはありませんが、最近Aldiがあちこちにできました。でも私はいつも行き慣れてるTrader Joe'sで買い物しています。普通のスーパーは月に一回だけ高齢者の特権でSenior Dayの時に食品が10%引きになるので肉類や缶詰などまとめ買いしています。

私も健康オタクで豆乳ヨーグルトを作ったり、玄米を発芽させたりしています。砂糖も避けていますが、庭でたくさん採れたイチジクの砂糖を使用したコンポートなどはヨーグルトに混ぜて食べていて、完全に砂糖断ちというわけには行きません。最近味醂シロップを作って試してみています。卵焼きはコクがあって美味しくできますよ。ノバナさんはまだお若いのでこれから。食べ物に気をつけるに越したことないですね。

アメリカでしっかりと日本食を作られているんですね〜。
私もグルテンフリーをしたいとおもうのですが、スコーンがやめられません💦
全粒粉に置き換えてみたりするのですが、なかなか難しいですね。

健康寿命をしみじみ思うアラカンの私。色々気をつけないといけないなぁと思います。

Nobanaさん、お久しぶりです。アメリカに行って、2ヶ月も経ったのですね😊

10年専業主婦していた時は、添加物を気にして、パン・菓子は手作りしてましたね。私は、黒米を食べてました。

遺伝的になりやすい病気はわかるので、私は低FODMAP食を心掛けてます。
いろいろ考えると、何も食べれなくなるので、旬の野菜・塩分を抑えた食事にしてます。糖質は、脳の栄養なので、適度に摂取してますw
糖尿病ではないけど、血糖値スパイクは気にしてますね。

日本のスイカは種があるものが多いですよ😊もうシーズンが終わりつつあり、来年のスイカが既に待ち遠しいです😢
我が家はスイカを一口大に切り、タッパーに詰め詰め、、半玉で6〜7パックになります😅
食べるとき楽なので❤

サーモン食べたくなりました🧂いろいろ試してみるのいいですね｡工夫している食生活の目安にやっぱり血液検査で実数値を把握するのもいいかもですね｡いざという時の免疫力や抵抗力に備えてがんばってください💪

私もnobana さんと一緒にグルテンフリーなど頑張ろうかな😅年始に決意して2ヶ月ちょっと続けたのですが、やはり美味しいものは小麦や砂糖でできており、外食などの際には避けることも難しく、ゆるく解禁してしまいました😂うまくコントロールしていきたいです❤ディスポーザーはじめて見ました😳アメリカっぽい🇺🇸！便利で夢のようです😂

いつも楽しく拝見させていただいております。関西弁でとても聞きやすいです。私は兵庫県です。食って大切ですね。私もちゃんと考え直さねばと思いました。できることから一つ一つ改善していこうと思いました。皆さんお元気で。これからも楽しみにしております❤

醤油にも小麦入ってるから、加減してください。塩分もとり過ぎも良くないし、何事も加減ですね。

とても勉強になります。ありがとうございます。私もパン大好きなんです。やめられない。

古代米、TJに冷凍物があるので良くお世話になってますね～
とっても美味しいし少ない量でお腹一杯になるので、ありがたいです

ドイツ系スーパー、日本のスーパーと比べて野菜や果物がお安いですね🍌ばら売りがあるのが買いやすそう🍉
私も今年に入ってグルテンフリーを始めました。炭水化物は、ほぼ、お米だけです🍚3か月くらい経ったら、そこにいると鼻づまりになる場所があるのですが、その場所で鼻づまりにならなくなりました😀

スイカの皮、赤い所を残せば甘みのある味、取ればすっきり。

塩もみにして鰹節＆醤油で食べたり、キムチの素で和えたりもします。

一番好きなのは塩もみ＋にんにく＋ゴマ油でナムルです！

スイカを食べた時のお楽しみです！

アメリカ生活も順調そうで安心しました！
次の動画も楽しみにしています！！

ノバナさん、こんにちは
今回も興味深く見ました。Lidlのお野菜や果物、日本より安いかも。お肉お魚は日本の方が安いですけど。チョコレート大好きなノバナさんがやめているなんて！私は甘い物やめるのは難しい、、。将来に備えているノバナさん、本当にすごいです！

エプロンお似合いです❤✨️

私も吉野医師の動画を見ました。小麦粉、乳製品は辞めていますが、オリーブオイルとか砂糖とか、料理に使ってしまいます。既に購入した４毒、頂いた菓子類など、捨てるのを躊躇しています。袋入りの未開封の砂糖はフードライブ(でしたっけ？)で寄付できるみたいですけど…

Nobanaさんもお子さん達もすっかりアメリカ暮らしになれたようですね
小麦・砂糖・油、私も頑張ってみようかしら💦
数か月前16時間ダイエットと白湯生活をしていた時に最後に教わったのは
食事で大事な合言葉・・「まごはやさしい」　お時間があれば是非、調べて見てください
きっとNobanaさんのお役に立つはずです！！
現在リバウンドで過去一番の増量中💦　なのでNobanaさんを見習いたいのですが
パン好き＋パンを焼くのが趣味！！小麦を断つことが出来ずにいます・・・
ダイエット（健康な身体）は永遠のテーマです

✨️💖🏡 🕊 👋🙂🌷

のばなさん
こんにちは☀
リーデルのお買物風景は何故か安心します❤
お値段もドイツとそんなに変わらないような感じですか?
お嬢ちゃまのスイカの説明が可愛らしかったですね😍
「世界一美味しい🤤 」のサーモンをいただけて良かったですね～🥢
でも、夕飯のおかずではなかったのかしら?
「シー」は種無しスイカも嬉しい🎉の歌かしら❓
齒が抜けたなんて、我が家の孫達も1年生の時でした🦷
お米生活に挑戦なんて嬉しいですね🍚
私もお米に古代米ともち麦とカルシウムとビタミンEを＋してます🍚
日本は今お米不足で、スーパーからも消えてましたが、昨日はやっとわずかですがならんでました🍚
低温調理は次男のお得意で、長男家族が来る時は披露してます🍲
ステーキ肉が多いです🥩塩コショウだけして作り、ソースを作って添えたり、にんにくたっぷり入れてにしたり🧄
温泉卵はやったこと無いです。綺麗に出来ましたね🥚
真似してみます!
最後の玄米も美味しそうに炊きあがりましたね👏
楽しい動画でした📹
どうぞ、グルテンなしが良い方向へゆきますように📿
次回も楽しみに致しております＼(^o^)／

うちの方、AldiはありますがLidlはないです。行ってみたいです。　温泉卵、アメリカの卵では信用できなくて作ったことはないですが、低温調理器があると温度管理をしてくれるので楽に殺菌できそうですね。
さて今晩は私と息子のみ、夕飯はどうしましょうかね？(笑)

🇩🇪系ス─パ─、、野菜が安いですね〜！　そして、買い物しやすそうで良かったです😊　　昨日行ったス─パ─では、🥦が　いつもの1/2サイズのしか置いてなくて、でも値段はいつもどおりで…買うのを止めました😥　　🇯🇵食は、やはり良い✨と思います。　🍚(私も雑穀米や古代米を混ぜています)に味噌汁、大根・🥕等の根菜や葉もの野菜、🐔🥚【まごわやさしい】日本人は、昔からこれらを食べ続けて、長寿国になりました👏　しかし今は、、砂糖、小麦粉、高脂肪な乳製品があふれています。　私は、意識してまあまあ減らしています…が、、甘い菓子パンやチョコレートも本当は大好きで…😋　チョコレート菓子を食べ過ぎたかな？😨てな日は、夕食に酢玉ねぎを多めに食べたり…と、言い訳がましい食生活をしています😅　環境が変わってもしっかり管理されてるノバナさん、、素晴らしいです。まだ、慣れない事も多いと思いますが、、有意義な🇺🇸生活になりますように！✨😄

植物油ということは、米油もオリーブオイルも無しかぁ…。揚げ物も一切無しはちょっと辛いけど、米粉をつけて、ノンフライヤーだといけるのか！パンを米粉パンにしたりしたら良いですよね😊

Please tell me you bought sushi grade salmon? You cannot eat just regular salmon in America. The salmon you purchased looks farmed not wild. Real wild caught salmon is red not pink and fatty. They add fats and horrible things to farmed salmon. I am 1/2 Japanese and live in America.

🥚安い😂平飼い🥚とか日本で6個入り５００円とかです、、、😂　魚も水銀問題とかで食べ過ぎは良くないし　減らせるって言うのは自制心問われて難しい、、

オーガニックより何より４毒をズバッっとやめなさい、の毎日ライブ配信してる方の動画ですね、私も見ています。ただその４毒は、砂糖のみならず、体によいとされていてもすべての甘味のあるもの（フルーツ、蜂蜜、甘酒、カカオなど）をやめなさいとのことなので、非常に難しいですね…
乳製品も、バターもヨーグルトもだめだし、植物油脂にはオリーブオイル、アマニオイル、ごま油もだめだそうです。
小麦はやめられるとしても、それ以外を一切断つことが非常に難しく、一生続けられない食事法は現実的ではないのかなというのが実感です…

低温調理はしっかりやらないと常温にしたときに雑菌類が繁殖するそうでお弁当には不向きかもしれません。うちは発酵器で豆乳ヨーグルト、甘酒、温泉卵、サラダチキンなど作りますが、特に肉類は完成後すぐ冷蔵庫に入れ、消費早めにしていますよ。

ドイツ大好きanahanaです。ちょっとほっそりされましたね。糖質制限ですか、わたしもお菓子や甘いもの気を付けたいです。サーモンは、日本でもお高いので刺身だけで食べるのは贅沢です。ドイツで食べたサーモンやイワシの酢漬けのサンドイッチ思い出しました！

外国の玉子を温泉玉子にしても大丈夫ですか?

Nobanaさん❤お元気そうで嬉しいです😊
人生折り返し地点、40代超えてから私も考えるようになりました。身体はたべたもので作られますし、出来れば日本人が昔から食べてた🇯🇵ものが健康維持には1番いいかなって私も思ってます！
味噌汁、漬物、焼き魚、納豆、みたいな旅館の朝食みたいなものを毎日誰かに作ってもらいたい(夢のまた夢ですが😂)

アメリカでドイツに思いを馳せている日本人、あんまりいなさそう。でもそれだけドイツでの生活を満喫したってことですもんね😊

Hello!
アメリカに来て2ヶ月が経ちました…！日本とドイツとアメリカ、また違いがありすぎて戸惑うことも多々😅
今日も皆さんのコメントお待ちしてます😊🌿
素敵な週末をお過ごしください❤