Как избавиться от "холки". Лёгкие упражнения на каждый день / Доктор Виктор

Класс,отправлю маме 😊

Прекрасный ролик, очень доступно и достойно

Спасибо,выполняю ваши упражнения,бонусом😊 ушли головные боли

Замечательные советы. Очень приятное и комфортное видео для просмотра. Благодарю за ваши советы. Всех благ.

Скажите пожалуйста а можно прокатываться холкой на баскетбольном мяче?
Или это опасно?

Благодарю!

Доктор, благодарю за упражнения! Начала делать!

Вы чудесный специалист, огромное спасибо.

А лучше эти упражнения делать для профилактики.

Спасибо, Вам большое, доктор Виктор!!! 👍🙏

Здравствуйте доктор у меня уже 3й год жгучие боли в стопах которые распространяются по всему телу и голове давящие боли жжение лица глаз давит виски переносицу челюсть еле как хожу постоянная тяжесть ног покалывание мурашки волнами подскажите пожалуйста как лечиться?

Спасибо Виктор, познавательно и полезно, как всегда

Спасибо, Вам доктор, доступно, информативно всё показали и рассказали, только делать осталось.

Огромное спасибо❤

Спасибо, коллега. Отличный материал простыми словами. Ко мне, как к хирургу, достаточно часто приходят с просьбой удалить холку хирургическим способом, выполнить липосакцию. В последние лет 10 отказываю таким пациентам, объясняя механизм образования холки и те упражнения, которые необходимы для исправления. Результаты операций впечатляют лишь вначале, далее при отсутствии регулярной гимнастики и изменения образа жизни холка, как правило, возвращается...