DURANTE UN ATTACCO DI PANICO #psicologia #crescitapersonale #motivazione #psicoterapia

È innegabile che,rappresenti in modo più semplice i nostri stati d,animo.Sei passata dalle spiegazioni verbali a quelle del corpo..Bravissima❤ciao Pat.

Io non dimentico, se è capitato a qualcuno, fatene tesoro per stare accanto a chi vive queste sensazioni; non sarà molto, vale sempre la pena provarci

Guardando mi viene anche a me adesso in questo momento, questi li subisco tutti santi giorni, 4,5 volte all giorno 😢

Esperienza e sensazioni orribili,destabilizzanti, devastanti.!!!! Sono di gran lunga peggiori degli attacchi di ansia(sono: Ansia, terrore, incapacità, rabbia respessa, tachicardia, aritmia cardiaca, confusione mentale, dolori addominali e celebrale, tremore, assenza di controllo dei propri movimenti corporei e di azione, frustrazione, solitudine, ingiustizia)...Sono molteplici sensazioni e cause d'effetto il quale miscuglio contemporaneo risulta veramente micidiale e se poi, invece d'essere aiutati veniamo derisi, sminuiti, incompresi, accusati di fingere da persone insensibili e ignoranti la nostra condizione non può che peggiorare, passando da una fase di pura ira alla depressione in una frazione di secondo, per scoppiare in un pianto isterico nell'abbandono di sestessi. Si può superare l'attacco di panico anche da soli(meglio sarebbe se venissimo aiutati e sostenuti da esperti e dalle persone a noi più care "perché ci darebbe più forza e volontà) si dovrà individuare la causa scatenante" cosa per niente facile e andando a retroso, visualizzando ogni parola ed azione commessa dagli altri su noi e il nostro comportamento attuato in quella circostanza. Attribuire le colpe ed eventuali responsabilità a chi di dovere e assumerci ed accettare anche le nostre! Poi arriva la parte "peggiore" quella di uscire di casa (come gettarsi in mare aperto da una nave, con la consapevolezza e il terrore di non saper nuotare) se si riesce ad affrontare questo terrore con estrema paura e coraggio, si ha ottenuto un immensa, silenziosa vittoria e si riuscirà a superare moltissimi problemi, si vedranno le persone come realmente esse sono, si ricomincerà a lavorare duramente e ferreamente sulla propria autostima, il parere distruttivo altrui perderà qualunque valore e potere sul nostro operato, affrontiamo di petto e a testa alta chi ci istica ho quant'altro, entriamo piano, piano a padroneggiare noi stessi🙏🏻... Qualche strascico rimarrà ma, se abbiamo lavorato bene su noi stessi riusciremo a gestirlo magari con un urlo ho un pianto liberatorio di pochissimi minuti... Io sto ancora lavorando su mestessa. Continuo ad ascoltare le mie sensazioni ed agire di conseguenza.Ho eliminato le illusioni, il non accettare che le persone possano essere di grande crudeltà, e che in alcuni casi la violenza non è violenza ma bensì autodifesa, che il fuggire non è cotardia ma, bensì allontanarsi da un'imminente pericolo, accettare che anche le persone più care invece di proteggere possono tradire e solo per l'egoismo, l'invidia e il materialismo umano... Ho 53 anni. Sono stata manipolata e sfruttata dalla nascita,per più di 40 anni e non solo dalla mia famiglia d'origine. Sto ancora lavorando su mestessa.🙏🏻💝☘️

Da quando ero piccola ne soffro,i primi sintomi nodo alla gola tremendo non potevo giocare ,avevo paura di essere malata,poi da adolescente non ne parliamo ,ma le crisi di adesso mi sveglio la notte tre quattro del mattino tutta sudata mi devo proprio togliere tutto e cambiare tachicardia a mille allora mi vesto e cammino cammino e tremo come una foglia, ho fame d'aria,mi guardo le mani per vedere se mi viene qualche tic nervoso ,notti insonni e poi la mattina a lavorare, grazie per questo video dottoressa Pietropaolo ,io soffro di ansia e attacchi di panico cronici,anche i miei fratelli loro prendono psicofarmaci,io voglio resistere

Ho appena scoperto che soffro di attacchi di panico troppo brutto

Proprio così.... 😓 aggiungo assenza di forze gambe e braccia molli, lacrime che scendono da sole all'improvviso....

Non lo conosco, grazie Dio!

Cosa si può fare

Ma solo io ho avuto la sensazione di morire? Ero certo che stavo per morire

Una brutta bestia...dolorosa e inspiegabile...era l'adolescenza ed iniziò a logorarmi l'anima ..la Vita..poi con la medicina e psicoterapia..va e viene..il covid ..la guerra ..le paure ..la menopausa li hanno fatti...ritornare .. è una vita da guerriera ..🤦🤦🤦🤦col suo aiuto ho ripreso la respirazione... grazie mille

Vero io ne soffro

Brava dott

bravissima dottoressa pietropaolo. grazie buone feste

A me sembrava che qualcuno mi tenesse la trsta dentro l acqua....era orribile...ne ho sofferto tanto nel precedente posto di lavoro....ci sono finita in ospedale...stavo talmente male che sono stata trattenuta tre giorni perché non comprendevano se fosse un attacco di panico oppure un attacco di cuore. Il Signore e anche delle care persone mi hanno aiutata a trovare un altro posto di lavoro e tutto questo incubo è terminato. Sono rinata. Non gli sarò mai abbastanza grata......

Dottoressa esiste qualcosa che può durare per 3-4 mesi e provoca:
difficoltà a mangiare qualsiasi cosa/ senso di oppressione al petto/ fame d'aria COSTANTE/
a volte tachicardia/ a tratti senso di svenimento/ specie di fitte in più punti di pancia?

Solo, speriamo che nessuno si suggestioni vedendo il video, è proprio così... Bravissima!

🫣😢🥺

Buongiorno dottoressa,e vero qualche attacco di panico ci viene,ma io cerco sempre una via di uscita.Fra tempo faccio attività:prego,faccio colazione,scrivo vado a passeggiare,faccio la spesa ,ma sempre tenendo in mente questa via di uscita.Non e facile,quando vi vedo dottoressa mi ricordo sempre dei momenti quando stavo male,mi viene a piangere.Non voglio mai,mai essere così.Vi auguro ogni bene e di imparare che non cadere mai in questa trappola.Un abbraccio e buon lavoro dottoressa.❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

È bruttissimo...sopratutto quando hai una situazione disastrosa, un bistrot sotto l appartamento che ha trasformato in una discoteca Karaoke....dottoressa molte volte sono gli altri che ti creano determinate situazioni....è tu li che cerchi una soluzione che non c è. Si affaccia come meno te lo aspetti per cui devi trovare il modo di ritrovare te stessa ....l ansia un nemico da combattere con i guantoni🥺....🌹🙋‍♀️

Si proprio così

E' vero....se non hai nessuno e' fatica a venir fuori....😢❤

Vero dottoressa, io per la prima volta ho avuto il panico a 51 anni per colpa di una persona. Ho una camera da letto ambia 42mq eppure soffocavo. In pieno inverno ho aperto la finestra per respirare. Cercavo di controllarlo, ma ci sono voluti due giorni per riprendere il controllo sul mio cervello. Comunque alla notte mi ha aiutato una candela profumata accesa sul comodino poi appena mi veniva la sonnolenza la spegnevo. Mai più avuto, ma il ricordo ancora oggi è vivo.

Grazie Dottoressa ❤

Ci ho sofferto per tanti anni e so cosa si prova a volte ero costretta a stare a casa appena aprivo la porta la paura era incontrollabile avevo i bambini piccoli non potevo avere una vita normale andare a scuola solo per una semplice riunione non potevo stare chiusa 😢che sofferenza ...ora a distanza di anni sta tornando questa bestia solo che non so se avrò la forza di reagire come quando ero giovane😢

E nessuno che ti capisce

Grazie Dottoressa per questi video ,io ho l’ansia cronica ,mia mamma la depressione,mia figlia anche lei ansia ma lieve anche la mia nonna che adesso non c’è più ansia e attacchi di panico,può essere un fatto ereditario?

Quando mi vengono gli attacchi di panico mi fermo , faccio un bel respiro e penso a qualcosa di bello e continuo a camminare

Chi non ha provato non può capire 😢 e la cosa ancora più devastante è che c’è qualcuno che ride pure quando una persona sta male 😢

Eh dottoressa sapesse quante volte in passato ho sofferto di attacchi credevo di impazzire ciò che mi ha salvato è stato lo sport, praticato tutti i giorni, alternando esercizi aerobici a quelli di forza più il nuoto. Lo sport è la migliore medicina che esista, peccato che molti non lo capiscano🤷‍♂️

Io ne ho sofferto direr

Ne ho sofferto per molto ora sono leggeri😮dicevano che avevo buontempo

Io ho senso di soffocamento e pressione al petto e un attacco di panico.?

Credevo di avere un infarto..ey stato terribbile..la prego dott...mi dica cosa di deve fare quando credi sia tuo ultimo respiro....

Basta prendere la vitamina D

Ho avuto attacchi di panico 6 anni fa..non li auguro a nessuno.Per uscirne ho affrontato un ricovero,psichiatra, psicoterapeuta e alcuni farmaci.Sto bene,ma la mia vita è cambiata:devo fare tutto con calma,molta calma...

Quando ti vengono e gli altri ti prendono per strana è la cosa peggiore e li l'ansia aumenta ancora di più

Ho perso mia moglie ad agosto scorso, era tutto quello ché avevo, la mia compagnia, aveva 53 anni 😢😢😢
R.I.P. DANIELA ❤️ 🙏⚘️

Distacco dalla realtà secondo me,la sensazione più terribile. Anche io mi guardavo le mani e non le riconoscevo come appartenenti a me.

E una sensazione brutta.un giorno mi e sucesso mentre guidavo . Cominciavo a rigidirmi dopo una giornata di lavoro molto intensa. Sono stata brava a fermarmi e chiederei aiuto

So di cosa si parla , ma se ne esce ....un abbraccio forte a chi è dentro in questo momento...✨👥

Per fortuna sono un ricordo lontano... ma la paura che possano riaffacciarsi di tanto in tanto ancora c'è... insieme alla depressione sono un'esperienza devastante

ho sofferto di attacchi di panico per parecchio tempo. è precipitare nell'inferno. terribile. Un bravissimo psicologo mi ha guarita. Grazie a Dio si può guarire.