НЕ БРОСАЙ курить, пока не посмотришь это! Курение — привычка или инстинкт? Врач-биофизик Яков Маршак

Здравия всем из Иркутска и с новым годом!!!

Подруги курящие,встречаешься с ними тянет покурить за компанию, уезжаю к родителям в др.город даже не вспоминаю о сигаретах.Думаю надо менять подруг 😊

Прекратить прием СИОЗС от врача и получать 5-htp(БАД) без доказанной эффективности. Кул стори

Жду всегда новых выпусков с Маршаком

Ребята всех приветствую! Второй день не курю, и не могу уснуть… че делать как быть???

👍💪👏

В РФ открыто борется на улицах за ЗОЖ только Лев Против, по-моему.

Мужик бы ещё рассказал как неприятна менструация. Ни разу её не изведав. Балабол, блин, и демагог.

Я не стал смотреть часовой диалог о курении . Я о себе скажу : начал курить в лет 15 как и все , так как хотел быть своим стеди равестников , по глупости. Бросил прокурив лет 20 . я просто подумал что это глупо собратся в костюмах солидным мужчинам и при беседе себе засовывать в рот дымящееся лисьтя в рот , как сердство комуникации . я подумал; а есе в обществе будет мода в жопу засовывать коктейльные трубочки с бенгальскими огнями , я тоже стану ? Я просто решил и бросил , без пластырей , без гипнозов , просто по тому что я МОГУ . не курю 22 года . Бросайте эту стыдобу идиотскую

А разве курение улучшает мою жизнь? Курение приносит мне здоровье? Я не желаю быть рабом сигареты. Я свободный человек. Именно этими постулатами я пользовалась, и отказалась от этой привычки.

😢😢бжложеиииии😢

Спасибо за рекламу йоги.

Ведущий явно некурящий,отсюда и незнание темы

Запечатлённый ангел с сигаретой!😛 Решпект дедушке Маршаку, потрясающе!

Об эндогенной выработке спирта в организме узнала от врача диетолога Заболотного, в 2019г, из его лекций 2011года.
И никто ведь больше об этом не говорит, что алкогольная зависимость может возникнуть от плохой работы микробиоты кишечника, когда человек пытается восполнить недостаток эндогенного спирта, принимая каждый день алкоголь, по чуть-чуть, но каждый день.
То есть, человеку для правильного питания микробиоты и, соответственно, правильной её работы, требуется так называемый эубиотический ужин, с преобладанием неперевариваемой клетчатки.

Спасибо огромное Якову за знания❤

Я задавала вопрос своей маме,которой пошёл 99 год, смысл так долго жить?Ответ:"Интересно,что будет дальше происходить в мире".

Не курю, но как бросить жрать, вот ну никак

Очень интересный рассказчик. И, главное, практик, а не трепач. Я, например, как первый раз пропустил через нос катетер. Главное не сосредотачиваться на процессе, а переключить внимание. Получилось, когда смотрел передачу по ТВ и параллельно просовывал в нос катетер. Сопли, слезы, слюни, но получилось. Повторно уже было проще. Давно это было.

Не курю 4 месяца, смотрела в небо и про ила Бога и Вселенную о помощи. Помогло.

Уууууууууу какие люди!😂😂😂

Для меня курение это спецыальное страдание! Я много чего себе по жизни усложняю так что вы не по адресу. Но тоже есть место быть

Перестал курить почти 70 дней назад. До этого стаж курильщика почти 30 лет и десятки неудачных попыток бросить. Что НЕ работает? Не работают любые альтернативные варианты потребления никотина - вейпы, айкосы, жвачки, пластыри, ингаляторы - пустая трата денег и времени, в итоге ВСЕГДА возврат к сигаретам. Бросать на силе воли без нужных психологических установок - всегда риск срыва в триггерной ситуации. Такие бросившие потом всю жизнь страдают и думают, что лишили себя чего-то полезного, незаменимого, тяга к никотину не становится меньше даже спустя годы.

Мне 62-й год от рождения, из них 55 курю, последние несколько лет до 2-х пачек в день. Только 5 лет как перестал пить (не бросил, а просто не испытываю потребности). Никаких болезней пока не проявилось, физически в норме, работаю в IT сфере, мозг загружен по полной. Насколько вредно курение?))
Скорее всего, можно с высокой долей вероятности предположить, что мне известен какой-то секрет здоровья? Их несколько, но в основе всего лежит осознанное восприятие действительности, из которого очевидным становится факт невозможности добиться кардинального продления жизни медикаментозными методами, поскольку для среднего человека такая жизнь станет тем самым адом! Достаточно понаблюдать за окружающими, чтобы заметить, кто и когда начал стареть.
Тезисно.
- Человек стареет от внутренней тоски.
- Повышение комфортности жизни после достижения определенного уровня становится приобретением очень дорогого гробика для себя и неустанное совершенствование его внутренней и внешней отделки.
- Йога может стать вредной привычкой, если "залипнуть" на медитации, это как целыми днями читать научную фантастику (бороться со стрессом нужно не ДО, не ПОСЛЕ, а ВО ВРЕМЯ, чтобы не тратить время на исправление осанки, достаточно просто за ней следить, и т.д и т.п.).
- Знания и новый опыт требуют времени на усвоение и эмоциональное успокоение. Данное время определяется перестройкой организма с учетом нового. Поэтому избыточное получение новых знаний или регулярные увеселительные мероприятия аналогичны обжорству - ничего, кроме вреда не приносят.
- Обязательной сферой самосовершенствования должно быть изучение нового. Представьте, что жизнь будет длиться 1000 лет. Чем Вы ее займете? Однозначно, стоит быть нацеленным на полное изменение сферы деятельности, если в нынешней ты прекратил свое развитие, а лишь реализуешь наработанные навыки
- Крайне вредны пассивные способы получения удовольствия, например, созерцание того, что не нужно тебе в данный момент времени

Если лектор сам никогда не курил и сам не бросил, то не надо рассказывать про крыс....
Важен собственный опыт. Я курила 35 лет, бросила и 5 лет мне снилось, что я закурила. А попутно набрала 8 кг, что повлияло негативно на мои анализы.
Короче, сейчас опять закурила, мне 63 года. Не жалею, потому что не только нельзя курить, но и пить, и жрать. Ничего НЕЛЬЗЯ, блин

Про бады - это смешно. А как же эффект плацебо? Самовнушение? У бадов действительно нет доказательной базы. Ну если он их продает, назначает, тогда понятно почему он умолчал этот факт

А если я не собираюсь это смотреть ни под каким предлогом, то и бросать не могу получается?

Яков Эммануэливич спасибо вам огромное, более двух месяцев назад я открыл для себя кундалини йогу и теперь занимаюсь. Если бы не вы я бы о ней не узнал!!! Всем рекомендую!!!

Добавив серетонин из вне, вы добьетесь угнетения функции выработки собственного серотонина, cвоим организмом.
То есть.
Это зависимость от лекарства.
Хорошая пропаганда лекарств😅.
Молодец афтар.

Сигареты курить вредно!
А еурить табак не воедно.
Парадокс?
Нет конечно, в сигаретах, есть все что угодно, в основном дрова, а табака почти нет😅

Получается крысы, умнее обезьян.
Они не терпят обид.
Или всё-таки, умнее тот кто терпит?

Опять ненавистники сигарет?

А трубочку с приятной смесью четырех табаков или сигару карибских бассейнов без азарта закуривали?

Узнал этого «умного» дядечку. Раньше попадался рассказывал, как похудеть, и весь механизм как это работает. В итоге под конец такое типа не навязчивое предложение купить их крутое питание))) Теперь опять заумные рассуждения и я так предполагаю желание заработать на доверчивых😅 Я за три месяца скинул 30 килограмм. Не курю и не пью с 2000 года. Так что ерунда это, хотите худеть худейте, не ешьте современный хлеб и мучное, сахар. Кардиотренировки или ходьба если бегать трудно, и процесс не избежно пойдет. Хотите бросить курить, бросайте, это просто зависимость как наркотик, психологически подготовится и понять что это не нужно, ломки пройдут и забудете об этом. А дядька какой то хитрый.

Легализованый наркотик

Я не пойму что это. Реклама БАДов?Реклама Йоги?Реклама клиники?Реклама секты? Все что я прослушал,похоже на демагогию,приправленную некими околонаучными терминами.

Г- да! Ни о чем!

Это все бред, курение это наркотическая зависимость, а не инстинкт или привычка

Никотин – относится к наркотическим веществам и является одним из сильнейших растительных ядов. Как яд, он поражает многие органы и системы, как наркотик - вызывает зависимость по силе сравнимую с героиновой. Лечение лучше всего у нарколога

Очень много воды и отступлений от темы...

Интересно как увязывается биофизика, нейрофизиология с учением кундалини-йоги о каналах, меридианах? Можно конечно найти параллели, но это все равно что натягивать сову на глобус. А если отбросить догматы йоги то это уже не йога а фитнес.

Интересно, в йоге есть упражнения для удлинения теломеров?

5хтп считается одной из самых вредных добавок на долгосрочной основе

Мой отец много курил, сын много курит.
Я запаха дыма сигарет просто не переношу .
Если кто то курит в близится я его просто обхожу стороной.

А зачем бросать курить? Это же так клево! Курю с возраста 50-ти лет и мне отлично.

А я не хочу смотреть, значит теперь нельзя бросать.

Мы же,млекопитающиеся😊сосательный рефлекс,должен удовлетворяться....нехватка нежности и понимания,уводит в сторону🎉...Всем удачи❤

Друзья, обязательно отправьте этот выпуск друзьям и родным, понимание механизмов работы вредных привычек, это уже половина успеха. С наступающим Новым годом! И берегите себя, увидимся в новом сезоне.