나이가 들면 새벽에 자꾸 깨는 이유 #불면증 #잠 #이지향약사

나이가 들면 혈액이 부족해지는게 사실인가요?
그리고 혈액이 부족해지면 피곤해지는게 맞는말인가요?

수혈받으면서 자야겠네

그러면 혈액이부족하면 빈혈이와야지 잠타령
자네 늙어봤어?

ㅅㅂ 나네

걷는게최고다. 요즘 더워서 보름안걸었더니 짜증만쌓이고 컨디션도 안좋고 빨리시원해져라

피를먹어야지...

수혈 받으면 되나여?

뭔 소리야 ㅋㅋㅋ 이걸 또 믿는 사람들이 있네 ㅋㅋㅋ

슬프네.. 오늘따라 일찍 잠이 쏟아지네

약이 도움이 됩니다

의학적 근거 개뿔도 없는 소리 나이쳐먹어도 입에 단내날 정도로 운동 하루 두시간 만이라도 해봐라.
아침 차리고 깨워도 안일어난다. 혈액이 부족해? 별 병신같은소리한다 아 왜
수혈받아서 양채움 잘자겠네
먹는것만 건강생각해서 잘챙겨먹고 에너지 소비는1할도 안하니 잠이 안올 질병이 줄지어 찾아오지. 시골 80먹은 할배도 밤에 잠만 잘 주무시더라

아....어쩐지😂😂😂😂

그래서 어쩌라고?

다 뻥이다.
내가 적혈구 과다 증인데, 정기적으로 한봉지씩 빼서 버리는데 자다가깨고 소변보고 ㅋㅋㅋㅋ
나이들면 어쩔수 없다드라

그래서요?

피가 부족해서 그런다고~???

그냥 호르몬이라 하세요...아님 전공자들 유튜브라도 들어보세요
언어를 자기식으로 표현하면 못 배운것 아닌가요?

왜이래 사이비같냐

충청도 사투리임 ㅋㅋ

그런가?수혈이라도 받아야되나?깨면 잠이안와.

헌혈하면.. 안좋은건가요?
나이들면 헌혈은 자제해야 하나봐요

❤체질?
알고 음식 먹어면 건강하고 장수 합니다.
체질 모르니
다 엉뚱한 소리요.
체질 로 의학이 바꾸야 합니다
이룰성.
팔체질 도사 요

헐~~그럼? 수혈 받아야하나요?

선생님 그러면 어떠캐야 잠을 푹 잠니까.

혈액이 모자라면 죽지...말이라고...25%면 사망일걸?

맞아요

그래서 한약먹으라고.... 한재에 80만원.. 싼거에요.. 고오급약재라..

혈액이 부족해서 일찍 잠이드는데 혈액이 부족해서 일찍 깬다? ..이게 뭔말임?^^

개소리 호르몬변화 근거없는 영상

개소리

이런설명을 뇌피셜이라하지요..개인적인 상상을 확신으로 설명하는 현상

나이가 문제네요.
노화현상

야행성 인간은 ?? 전 일찍자도 새벽2시 넘어서 자는데 대부분 새벽4시정도에 그때부터 잠오던데 밤만되면 싱싱

그래서 어떻게해야 해요???

그래서,어쩌라고...

저도 그런 적이 많은데 이 영상보고 공감이 많이 와닿고 딥슬립보조제 제품도 챙겨먹는데 효과 좋더라구요

선생님 말씀이 맞네요~ 귀한 영상 감사합니다. 저는 요즘 토마토 멜라토닌이 좋다고 해서 케어데이 멜라토닌 챙겨먹는데 잠의 질이 많이 좋아졌어요~ 잠이 보약이네요 ~

나하고 정말 일치하네.

선생님 영상을 우연히 알게 되어서 볼수 있음에 감사해여. 저는 요즘 우울증과 불면증이 좀 있었어요. 디양한 방법을 시도 해보았으나 차도가 없더군요. 주변 지인들 한테 물어보니 멜라티움이라는 영양제를 섭취하는데 불면증에 좋았어요

오, 좋은 정보 감사해요❤

불면증 극복하고싶으신분 위킷 멜라잇 드셔보세요 바로 꿀잠예약입니다 저 매일 1포씩 먹고있어요^^

Excellent

혈액이 수면하고 상관있는지 처음 알았어요. 혹시 따뜻한 물에 샤워하면 좋은 이유도 혈액이란 상관이 있을까요? 오늘부터 혈액에 좋은 음식도 잘 챙겨먹어야겠네요. 요즘 불면증 심할 때 멜리티움이라는 보조제로 수면관리하는데~ 혈액에 좋은 음식도 잘 챙겨먹어야겠어요.

여름에 에어컨 빵빵하게 틀고 이불덮고 자면 잠 잘오잖아요. 돈 낭비라고 생각들지만 그렇게하면 잠 잘오고 엘라머베개로 머리쪽 더 차갑게 하고 자면 잠 잘옵니다.

멜라닌 호르몬이 나이가들수록 감소해서
자연스런 현상이라합니다😊😊😊

저는 만성 불면증으로 졸피뎀 1년정도 먹었는데요. 1년 넘어가니까 잠을자도 피곤함이 가시질 않아서 졸피뎀 점점 줄이고 자연식품으로 갈아 타고 있네요. 저랑 비슷한 분들은 저녁에 아몬드 한 줌, 자기전에 데운우유 한잔에 넓은잎 감태 추출물 이 3개 꼭 드셔보세요. 확실히 졸피뎀 줄이니까 잠도 잘안깨고 작년에 비해서 엄청 개운하고 뇌가 맑아진 느낌이에요.

혈액이 부족해서 그런 건 처음 알았네요. 나이가 들으면 멜라토닌 분비가 적어지는 것도 영향이 크지 않나요?? 부모님이 요즘 잠을 못자셔서 슬립솔 멜라토닌 선물해드렸는데 잠 잘온다고 좋아하시더라구요~

싱그림 테아닌 먹고 밤마다 뒤척이는게 줄었어요.

불면증 카페에서 어떤 분이 효과 봤다고 해서 따라 먹는데
잠도 빨리 들고 새벽에 깨지 않고 푹 자고 있어요.

10시쯤자서 4시쯤일어남 수면이 부족해도 낮에 안피곤하고 잠도 안옴

잠 푹 자는 꿀팁
자기 전 마그네슘 복용
-> 뇌혈류 개선 & 신경 안정
누워서 브레인릴렉서로 뇌 이완 마사지
->두피 혈류 흐름 촉진 + 자율신경 안정
이 조합으로 요즘은 편안히 잠들어요.
불안하거나 생각 많을 때 특히 효과 있는 루틴이에요 💤