Комментарии:
Сдохла, спасибо
ОтветитьАфигенная треня
Вся мокрая
Ух
ОтветитьЧитаю комменты и понимаю, что я тоже заблуждалась и своей классной физической форме😅 Вроде и бегаю, и силовыми занимаюсь. Но тут я ушаталась уже на 6й минуте. Пришлось пару минут передохнуть и продолжить. Офигенная тренировка. И самое главное, что в теле невероятно приятные ощущения остались. Настроение супер. И за такое короткое время полнофункциональная тренировка. Спасибо огромное! Вдохновлена и благодарна❤ Вам больших в развитии и в жизни вообще
ОтветитьОтличная тренировка 👏🏻вся мокрая
ОтветитьПосле долгого перерыва в занятиях, прошла вашу тренировку. На следующий день моя попа болела, как не знаю что, 3 дня приходила в себя, потом продолжила с вами и наконец-то крепатура приятная, а не болезненная 😊
Ответить(7 сентября), 1 день: поняла, что у меня совсем проблемы с формой + осанка страдает. Включила эту тренировку. Упраженения понравились, классные, очень пропотела. Но этот плейлист просто жуть, в следующий раз (надеюсь, он будет) свой включу
ОтветитьТренировка очень спокойная и душевная получилась🥰 упражнения было делать намного легче чем обычно. Хотя вес сейчас больше чем был. Начала все сначала. Буду заниматься с вами✊🏼Спасибо вам💓
ОтветитьСпасибо большое за тренировку, было здорово!
ОтветитьОтличная
Ответитьсупер, я хожу на балет, но само тело при этом не очень сильное, надеюсь за недельки две таких тренировок немного подтянуть тело, и сделать ноги и руки чуть сильнее прежнего)) тренировка не самая легкая, мне понравилась
ОтветитьБлагодарю!👍🙌😘🙏
ОтветитьБлагодарю ❤
Ответитьсупер тренировка!! спасибо,Валерия😇
ОтветитьОтличная тренировка! Спасибо)
ОтветитьСпасибо!❤
ОтветитьНеделю делаю вашу тренировку). Каждый раз как первый, но чувствуется, что понемногу становится проще. Каждый раз мокрая как после душа
ОтветитьТренировочный оч крутая🔥, делаю во второй раз пока, после первого раза ноги прям забиты были, оч сложно было ходить потом день после тренировки, делаю её через день иначе ты просто как выжытый лемон будешь
ОтветитьЯ только сегодня надкнулась на этот канал совершенно случайно но я внимание спортсменка уже как 20 лет занимаюсь спортом но мне 14 лет я не пожелела что заглянула к вам спасибо тренировка просто супер ну мне всё ровно было трудно хоть и спорменка спасибо я люблю очень таких позитивных людей спасибо ❤❤❤❤
ОтветитьСтала делать эту тренировку каждый день воскресенье выходной. Кормлю грудью малышу 3 месяца. За месяц ежедневной тренировки -8 см в талии. В кг сколько ушло не знаю нет весов )))
Ответитьдевочки, хочу начать делать эту тренировку, подскажите пожалуйста, это каждый день нужно делать или как?
ОтветитьНасквозь мокрая 🎉 тренировка супер
ОтветитьПрекрасная тренировка!!!😍
ОтветитьПосле этой тренировки полы можно мыть без воды)). Классный формат тренировок 👍🏻. Понравилось, что упражнения понятные — не нужно пересматривать несколько раз, чтобы понять технику выполнения. При этом мышцы хорошо включаются в работу 💪🏻. Особенно в упражнениях на спину это прочувствовала. И ещё, за счёт того, что тренировка практически без отдыха, устаёшь так, будто час в зале отпахал, но по времени вместе с разминкой занимает в 2 раза меньше. Очень удобно!
ОтветитьУмерла.
Спасибо❤
Раньше тренил с мужиками, норм было. Забросил на пару лет. Начал снова. Сейчас подыхаю.
ОтветитьМой второй день начинается с этой тренировки 😊
Благодарю ❤
Всем желаю прекрасного дня!
Делаю каждый день эту тренировку по два подхода 👍
ОтветитьИдеально все ❤ упражнения, музыка, подсказки, несколько вариантов сложности
На середине тренировки пот лился градом 😂 понравилось состояние)
Благодарю 🙌🏻
Всем прекрасного дня!
все части тела горят, спасибо за тренировку)
Ответитьспасибо за тренировку!
ОтветитьБлагодарю!
ОтветитьОчень хорошо 👌 😅😊
ОтветитьОгнище! Вся мокрая, не смотря на то, что маленькая дочь пыталась помешать мне).
ОтветитьКаждый день делаю тренировки утром в 5 часов. Обязательно попробую вашу тренировку👍
Люблю когда меньше слов в видео
Тренировка топ 10/10
ОтветитьЛера, спасибо за тренировки, максимально то, что я люблю, без миллиона повторений, разнообразные и действенные, каждый день по 15-20 мин - и вуаля- тело подтянуто!
ОтветитьЕле жива😂😂😂
ОтветитьХорошая разминка 🫶🏻
ОтветитьСпасибо, Лера! Очень горячо...
ОтветитьВы лучшие. Без воды и потому подобное ненужное и неинтересное. И удобный ура си вый интерфейс и всё прекрасно, всё удобно. Но я просто в шоке, это очень сильная тренировка. Первый раз занимаюсь, особо не спортивная, но встаю на этот пусть - я в шоке 😂 вы очень крутые
Ответитьскажу вам одно:во время тренировки я аж заплакала.
ОтветитьЯ пацан 18 лет, в неплохой физ форме, но сам насквозь мокрый после этой тренировки. Так что девчонки, которые говорят про то, что еле стояли после 7 - 11 минуты просто красавицы, потому что это очень не просто
ОтветитьТренировка огонь! После завершения пот градом лил еще минут 20. Очень надеюсь, что это жир так убегал😊 Спасибо!
ОтветитьКласс ❤ Благодарю за тренировку ❤
ОтветитьУ меня тоже был перерыв в тренировках из-за травмы, выпала на несколько лет. Тут решила что нужно запускать мышцы 💪🏻 и вышла ваша тренировка! Реально на 50% уже чувствую как устала, а мышцы поработали))вся мокрая с первых же минут!! Супер!!! Спасибо большое!!! Буду тренироваться еще!!! Очень довольна❤
ОтветитьПросто кайф! Мне нравится то что надо! Ефективность:100%
ОтветитьБыл очень долгий перерыв в занятиях (почти 2 года), но тут нахлынуло ночное вдохновение... Начала с разминки с вашего же канала и сразу перешла на это. Сказать, что я выжата - ничего не сказать! На 11 минуте уже еле двигалась, но сделала до конца. Спасибо огромное за подборки простых и хороших упражнений!💜💋
ОтветитьСпасибо ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Ответить