강력하게 추천하는 등 운동 루틴입니다

건우님 잘생겼어요

오늘 따라 몸 혈색이 건강해보이노 ㅋㅋㅋ

운동 전 몸풀기를 영상으로 보여주는 분들이 딱히 없는데 더구나 고중량을 다루시는 편인데 운동 전 관절 보호를 위해 준비운동을 부위별로 어떻게 하시는지 공유해주시면 참 도움이 많이 될거 같습니다.

ㅇㅇㅇ 맞아요 특히 프리스퀏 진짜 하기전 두려움이 있는데 머신 생기고 나서부터는 머신만 했는데 그 프리스퀏 느낌은 진짜 최고임

아직 운동할때가 아닙니다. 몸 녹습니다. 쉬셔야 합니다

익상견갑이 있으시다고 들었는데 익상견갑 있는 사람들이 어떻게 운동하면 좋은지 알려주세요 ㅠ

형님 짱

솔직히 성적 안 좋고 기대에 못 미친 건 사실임 근데 저렇게 노력하고 열심히 한다는 게 진짜 존나 멋있다

이런 등운동 하고 왔는데!!

응원합니다 멸공!

얼굴 계속 보니깐 김채원 닮았네

와..너무좋아버리네

Thanks great man ill train sa.e

오늘 가슴이라 다행

오늘 등했는데 지금 올리면 감 잃었제 맞제?

오크랑 이제 같이 안하니까 그런가 얼굴이 좋아보이네

왜 압도 안입고 가습 입고 운동하제?

등은 진짜 좋은데 가슴이

혹시 건우햄 나시 입은거 어디껀지 아시는 분 있나효

얼굴 좋아지셨다!!

팬입니다!!응원합니다❤담이올림

싸인받앗지롱 ㅎㅎ 실물 진짜 잘생긴 건담. 운동만 하기엔 아까운 얼굴❤

얼굴이 많이 좋아지신 것 같아 저도 기분이 좋아져요. 제가 헬스에 대해 잘 몰라서 뭘 질문할 지를 모르겠어요. 근데 운동 하기 전과 하는 중에 운동 방법에 대해 알려주셔서 너무 감사해요. 건우님 항상 응원해요. 다치지 않고 오래오래 운동 하셨으면 해요!!

살자 제발

방금 등 했는데 …

로이더의 힘 !!

와 등 상부가 꽉 차서 직사각형이네요

나시 정보좀 알려주세요

압도 정진 원나잇1

아니 썸네일 미쳤네

먼가 잘 생겨진듯 얼굴 좋아보여서 다행

지금 몸무게가 섹시해요!!!

같은 실수 또 반복하려고하네...운동 그만하고 좀 쉬자....아직도 정신못차렸네

등 녹는 루틴입니까?😅

어제 등괜히했네😢

형님 응원합니다 💪

지금 머리 완전 예쁜데여?

머리스타일좀 바꾸십다 모든 남성들이 옆머리 다운펌 하고 이런거 식상하지 않나요? 레게머리 합시다 형님

비시즌에 몸이 제일 좋은남자

아 어제 등운동했는데 ㅡㅡ

등운동 끝나고 보는 영상.

6분에 나오는 머신이 없는데 랫풀다운으로 대체하나요??

건우햄
자주 봅시데이
응원 할니다~

건우 햄
무리 하시면 안됩니다.
지금 딱좋아요.~♡

항상 열심히 하는 모습
존경합니데이

맘 고생도 심하셨을텐데 응원하는 분들이 더 많으니 더 잘되실거라 믿습니다 건담처럼 더 단단해 지시길!!!

멋지긴 하네

내년 까지는 쉬셔야합니다