为什么东契奇的投篮才是最适合普通人学习的？

看完之後突然感覺公園阿伯好像也是這樣欸！！？

想知道有甚麼力量訓練可以幫助輕鬆投三分

請問B類投籃比較好的話，那為何還要學A類投籃呢 ?
成年人的世界通常是兩者都要；
所以A和B類同時學起來就沒問題了，這個邏輯OK吧 ?

完全不建議， luka體重多少， 普通亞洲人沒有重量訓練的體重是多少，他能輕鬆射全場，你訓練後可以嗎？Luka 從後往前投是因為他力量過大， 和多一些出手時間。 他就像我們用one motion射近距離力量過大，所以需要調節。最重要是學one motion跟本不難，身體素質也沒什麼要求。 只是需要讓身體各部位慢慢協調和固定動作，慢慢累積經驗，建立肌肉記憶。 其實我可以保證如果你用2motion射三分， 我只要近你一點， 多給你一點點壓力令你不能充分發力， 因為發力動作要求太高，你已經射不了三分。 業餘的絕對先學1motion， 可以射3分， 中距離想有2motion的效果也只是把1motion的出手點提高。 看devin booker就是最好的學習對象，在各情境用最適合的投籃方法。 luka 這種體能怪物絕對不是一個好的投籃參考對象，但是他的慢節奏可以吊打nba，技術全面，不依靠速度，依靠變向假動作觀察對手用頭腦打球，這是他是我的偶像原因。

我都用a耶我才國一

最适合亚洲人的投篮其实感觉是吹羊的

我發現我的姿勢就是B類無誤

要學Doncic要注意一下他身高兩米出頭, 看籃框就好像我們看國小框一樣

不要学这个姿势，人家多高。这样出手也慢。

除非你跟Luka一樣上肢力量很足並且手掌大小夠大不會讓球提早脫手當然適合用這樣的投籃方法畢竟這樣的姿勢出手高不好蓋加上可以再出手前調整的時間較長在1對1或頂防守投籃中真的非常好用可是大多數亞洲人手不大沒有特別訓練的上肢力道也都不是很大所以並不是所有人都適合這種方式

沈球跟你說的ab類到底有什麼關係

你的論點有些錯誤...舉球有明顯set point就是中斷發力了，那你沉球上舉時的力當然全浪費掉了。Doncic，Jokic跟Bird的那種投籃比較適合高個，高舉高打，一般人覺得那樣投比較輕鬆是因為手有往前揮的動作，類似投石機的原理。投籃沒有絕對方式但你關於B方式的原理是錯的。普通人依照NBA球員的投籃節奏去模仿常常是腳伸直起跳了手還沒伸直投出，等於沒能在起跳瞬間上升最大時出手。其實能做到投籃出手瞬間腳是拉直起跳力就能充分傳導，最好的例子就是看女籃的出手，他們很少用你所謂的B方式投籃，但他們一樣能投到三分。

同意小克哥，最近我有做gym，然後只要你投籃時屈寬的力量有正確傳遞去手再投，那一個出手點只要自己覺得順手投都可以，不用太執著於1 motion或2 motion

公三小

痾 是浪費了腳的力量
不是力量不夠

這個動作不是不行就是出手速度太慢，你是鋒線就可以但如果是後衛就不行

善用長鞭效應才是，會做這個視頻，代表你根本不會打籃球，且國中物理不及格

同意，1 motion是4分球才是必須的。

我覺得手快腳慢的意思是腳還沒跳到伸直手就先出去了，77投法也算是一般兩段式改良到額頭投籃的模範，像彈簧瞬間由下而上發力彈出，而一段模式細節太多需要邊練習邊檢討動作。

放豬屁

真的不要鬧了 Luka出手點高 要像他一樣的出手方法 手腕力量要非常大 才可以看起來那麼輕鬆 你跟我說這個是最適合普通人的 笑死

這本來就是在1 motion流行之前的投籃動作,沒什麼神奇的地方,成年後亦不存在夠不夠力的問題 (除非是4分球或不用下肢力量投籃的)

兩種投籃動作都有其優缺點,最終模板都是已登頂的NBA超級射手,所以不存在某技術壓倒另一個的情況。

個人認為投籃最主要看個人體型,習慣,打法和場合。

连臂力周期太长了

B 類只有高人才可以用...

亂說😢

我就看你這樣要幾年才能練到穩定三分 本來就要以核心當中心連接上下半身吧力量傳導 聽你在叭哺😊

B類不適合普通人吧
正常球賽到後半 容易累 姿勢更容易變形
雖然好瞄 但那也僅止於足夠體力時
CURRY 投籃姿勢更趨近於推球出去 下肢力量更足 更好幫助普通人去推三分的距離
出手速度也更快 除非身高有特別優勢 不然加快出手速度是一件免於干擾的好方法
只是要去身體記憶另一套模式需要花點時間

我曾經從你的影片建議的手快腳慢的B類出手改為沉球式A類出手，現在兩種投籃會在不同的距離與不同的攻擊方式交替運用。我會認為關鍵是手掌的角度，以及腿部發力的方式。
過去三個90度的投籃教學，投籃手掌先向後壓再往前扣出的投籃方式較適合B類出手；而Curry與Lillard，出手時的手腕是放鬆的，向上的力量都交給腿了，手腕只負責向前推的力量，沒有往後壓的動作，會自然的向前扣，也就是說更像是將球「推」出去。這就是為什麼A類投籃與B類投籃Follow through的手型不太一樣的原因。
腿部發力方面，如果習慣以膝蓋以上的大腿肌肉主導腿部發力的人，較適合B類出手；而A類出手則是小腿肌肉優先主導，從小腿向上蹬跳後連動大腿與髖部肌肉。這也是為什麼A類出手需要沉球，因為這更利於小腿肌肉優先發力的跳躍模式。
以上淺見。

你有误导成分啊，大哥，看看雷阿伦，有沉球啊，而且还是二段式

你把一段 搞來二段 ... 腳力沒吃到 才叫手快腳慢

哪如果我已經是A類投籃還有需要改嗎（我比較喜歡B類看起來的感覺）