Причины ночных судорог икроножных мышц на кето диете

Что оксид совсем не подходит? Блин, а я только купила немецкий и американский и, как оказалось, оксид. Теперь выкидывать? Стоят не дешево.

Я сейчас добавила ещё и кальций,правая нога подводит у меня с ней проблема!😊❤❤❤🫶

Пью месяц по 800 мг в день. Не помагает.

Судорог нет,но в два раза выше нормы повысилась мочевая кислота..сто делать?

А у меня на кето поднимается глюкоза в крови. Раньше была 5,5 сейчас 6,4

Дело не в магнии! вернее не только в нем. Я принимаю его так как вы говорите, судороги как были так и есть. Похудела на само кето на 11 кг за 2 месяца, но судороги мучают постоянно. Калий, натрий, магний, цинк, йод, д3, кальций, омегу 3, всё принимаю. Не знаю, что еще нужно, чтобы прошли судороги

А я бросила на 9 день з за того что не спала всю ночь 😢 и мне стало очень страшно что я не буду ночами спать и заставила себя начать есть углеводы хоть и даже не хотела 😂 . Сейчас жалею что так сделала , надо было сонные купит

И без кето это бывает

Я пью натночь, чувство перетрена в икрах ушло. Судорог не было, болели мышцы кактпосле тяжелой тренировки.