Болит шея - упражнения от боли в шее

Доктор , при таких упражнениях боли в мышцах рук 😢 Как с этим работать ?

Смотря какая боль,нельзя при миозите. Не объясняете причину боли!

А если болит боковая мышца, и отдает в голову.?

Спасибо. Капец у меня все хрустело

Всем помогло! Месяц делаю, результат 0.
Не верю!😢

Спасибо большое

Многие врачи говорят что такие упражнения делать не льзя.

огромное спасибоооо

да такие делаю но их штук 10 отлично помогают но лень родилась вперёд нас благодарю за напоминание .

Первое упражнение очень болезненное...голова закружилась...

спасиьо большое, очень помогло ❤️❤️

спасиьо большое, очень помогло ❤️❤️

Так борцы шею проеачивают

В одну сторону давлю с удовольствием.
В другую с болью.
Нужно ли давить, если больно?
Или лучше обеспечить покой?
Подскажите, пожалуйста, кто-нибудь.😮

Болит шея,трапецевидная мышца,покажите пожалуйста упражнение от этой боли

Ну памогло??!!

Ничего не сказано о том, сколько раз делать и по сколько подходов!

Я так сделать не могу я в больнице лежу и у меня котетер

Спасибо большое, второй день мучаюсь,. И вправду легче стало!!!!

Очень эффективно брат
Рахмет большое

После второго способа у меня перехрустела вся спина шея и руки. Шевились больно было. Сйчас облегчение. Как будто всё жизнь стоял а потом лёг.

При грыжах в шее можно?

Спасли меня❤

А вы не волшебник?

Класс, реально работает даже хрустнула 👌

Легче намного стало. 2 дня болит. Сидеть не могу. Трудно шею держать.

работает ❤

Спасибо, помогло сразу, а мучался я три дня

Постоянно это делаю- ноль

Спасибо большое

Больно но помогает

Реалина помогло

Ахринеть реально работает без рофла

Спасибо доктор

у меня боль от спазма, щелкнуло ещё хуже стало!!!!!

Боль прошла но снова появилась

Спасибо , уже месяц мучаюсь

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛЕ МНЕ 11 ЛЕТ А У ШЕЮ ЗАЩИМИЛО

Судороги и не только шеи а и скулы переходящая верх по щеке !

не помогло, очень больно

Локоть в одной оси с туловищем ??

Спасибо, рил работает

Слишком больно не могу пошевелить

Боль не проходит

Чудо помогло !!!❤

Не думал что буду смотреть в 11

А если боли нет, но тянет область посередине шеи, как будо то бы что то из нутри пытается выдавится

Больно ааааавв😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

Не помогакт

Очень помогло! Вы гений 😅