לאכול הרבה בלי לעלות במשקל.

הכלב המעוח לזחל הוגסס פיפי שעושי משייק חלבון

סרטון מטורףףףףף באמת שרואים שאתם משקיעים, עכשיו אני נרשם לערוץ וכל הכבוד לכם!!!

הסירטון היחיד שגם עזר לי וגם הצחיק אותי בו זמנית ביוטיוב מלכים ❤👑

תעשו סירטון על מקלחת אחרי אימון

אבל עם ישתמשו בספריי לא יהיה חילוף חומרים מהיר כי צריך טיפה שומנים כדי להתפנות

תעשה על חילוף חומרים

מקלחת להתחיל חם ולסיים קרה זה המלצת הרמב״ם

הקלייקבייט בייט אמין כמו שאני שדון קוראים לי שמוליק

וואי למה הכל על לרדת במשקל אני לא מצליח להגיע ל60 קילו עם 7000 קלוריות ביום. אני כבר נראה כמה ספקטרום עם כל הבליטות של העצמות. וואלה מקנא בשמנים

היי לויס פיטנס , הספורט שאני הכי אוהב לעשות זה רכיבה על אופניים אז איך אני יודע כמה זה 10 אלף צעדים?

תודה רבה לכם אתם הערוץ כושר היחיד בישראל שלא מוכר בולשיט למי שצופה בו ומשקיע שעות של מחקר בסיפוק התוכן הטוב ביותר

אהבתי מאוד את הסרטון😉💪
אבל רציתי לשאול כמה ימים וזמן צריך להתאמן בשבוע. מכווה שתענו לי תודה😃

היה לי פרסומת של 9 דקות ולא דילגתי מגיע לכם הרבה יותר הערכה אתם ערוץ הכושר הכי טוב בארץ

יש לי שאלה לא קשורה לסרטון ומאוד חשובה! אני בת 13 והתחלתי להתאמן אינטנסיבי אימוני בטן משהו כמו לפני חצי שנה אבל הבעיה היא שאני לא רואה תוצאה, כמעט בכלל: אני אוכלת 3 ארוחות ביום אין לי שוכבת שומן עבה בבטן, אני לא אוכלת דברים עם סוכר (לאחרונה יותר) אניעושה כל יום אימון בטן ונותנת מנוחה ביום שישי, לעומת זאת חברה שלי עשתה ממש קצת אימוני בטן ואוכלת מה שבא לה ויש לה כבר בטן מושלמת עם פס וקוביות, אני שותה גם הרבה ואני מתחילה לאבד תקווה, כלום לא עוזר אם אני אתאמן עוד שנתיים ברצף אז יהיה לי את הבטן המושלמת מה לעשות?

כןןןןןן

חמוס

מת על התוכן האיכותי שלכם

שאלה חשובה יש לכם המלצה לערוצי יוטיוב שעושים סירטוני קורסים של אימונים ושהם בחינם?

ילדים צריכים אימונים? ואם כן אז איזה אמונים?

בסרטונים שלכם יש הכל : אנטומיה , בדיחות , את האמת ואת הוכחות שזו אמת כל הכבוד

אחלה סרטון אבל לא הכל קלוריות אלא איזון נכון של פחמימות חלבונים שומנים

תעשו סרטון איך אוכלים המון וכןןןןן עולים במשקל סעמק

בדיוק מה שחיפשתי.

האמת שהרמב"ם כותב ששנה על צד שמאל היא הכי בריאה ומשפרת את העיכול
למי שלא יודע הרמב"ם היה רופה גדול והיום פתאום רופאים מגיעים למסכנות שהוא כתב כבר לפני מאות שנים

" ישיבה על התחת" - נו - ב ר ו ר שישיבה על התחת - אז על מה ע ו ד אפשר לשבת??... חחחח - באמת..

אבל איך אתם יודעים כמה קלוריות כל דבר?

מה דעתכם על זה שאומרים שאסור לאכול לפני אימון ? , בבקשה תענו וגם אם אסור אז כמה מרווח צריך בין הארוחה לאימון?

כןןןןןןןןןןןן

תעשו סרטון למה עייפים אחרי אירובי ואיך אפשר למנוע

אני כל כך אוהב אותכםםם עזרתם לי ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🇲🇦❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🔥❤️‍🔥

בבקשה תעלו סרטון על איזה מקלחת לעשות אחרי אימון

🐶

😱

וואט דה פאק

חיי חיבים לשקול אוכל?

לא נכון עובדה שעל הגב קשה לי לישון או על צד ימין

אללה diamond button

סרטון חזק! ממש מתחבר לרעיון של לחזור על אותם רעיונות שוב ושוב, במקום "לקרוא ספר ביום" או שיט כזה ששוכחים אחרי שבוע

אחלה סירטון!!!😊

אתם יכולים בבקשה לעשות סרטון הפוך על איך להעלות במשקל (כדי לפתח מסה) בלי לאכול המון? ממש אשמח

🤩

איך אתם מודדים פסטה אורז עוף?

כמה איכותי המחקר שדיברתם עליו בתחילת הסרטון אם זה מגיע מדיווח של משתתפים?

שאלה אבא שלי אומר שאם תוכל 4000 קלוריות מגמבה ותשרוף 2000 אתה לא תשמין לעולם זה נכון?

אהבתי :)

אז מה זה שקית של במבה וואי מלא

אבל כתבתם בצד שמאל לאוכלוסיה הבריאה

אחלה סירטון!!!😊
תודה ששיתפתם את התמונה שלי בסוף הסירטון!!❣️
תרשמו לקורס שלהם,אחלה קורס שבעולם!!!
ואני רוצה גם סירטון על מקלחת חמה או קרה...