폭식하는 진짜 이유 15가지 (댓글 확인)

나의 10-20 대가 기억나 눈물이 핑도네요

건강과 다이어트에 대한 굉장한 근본적인 접근이군요 ㅋㅋㅋ 삶을 더 넓게 볼수있게 해주네요

외로운거.. 뭐 그럴 수 있는데 백수일땐 확실히 폭식 1도 안하고 루틴하게 살앗음.. 돈없고 이런거 다 떠나서 근데 직장다니니까 일단 개스트레스때문에 술 없이 못삼

대부분은 저렇지만 가족들과 살고 심지어 매우 화목한데 폭식하는 초고도비만들은 어떤건가요

저는.. 혼자있을때도하고요 같이있을때도해요.. 레스토랑가서 번듯하게도해요 뀨....

외로운데 왜 폭식을 해..??

친구가 불러서 야식 + 술까지 먹게됌

흠~~ 진짜 집에 혼자 티비보다가 계속 주섬주섬 먹음. 특히 간단히 띁어먹는거찾고...굳이 요리안하고... 맞아여. 그런듯

오늘도 요기요! 입니다.

맞는말씀입니다.누군가를 찾아봐야겠네요~~

그 소중한 한사람에게 연락을 했더니 갑자기 집에 처들어와서 엽떡이랑 주먹밥을 ㅈㄴ 처먹었어요....하아

멋진청년❤❤

맞어 맞어유

대박 공감되네요

애초에 마른 사람들은 폭식을 안해요 식욕이 억눌러있으면 외롭지 않아도 폭식합니다..

이 강의의 전체 영상은 어디서 들을수 있나요?
현재의 제 상태라서 너무 듣고싶습니다

이거보고 엽떡시켰다 질문안받는다

넵 감사합니다! 다시 화이팅!!

잠옷입고 혼자 잇다개 유튜브보다가... 맞네.. 다시화이팅!

소즁한 사람이 생겨서 둘 다 먹어요... ㅠㅠ

너덜너덜 맞아요

혼자 3인븐 먹다가 둘이되니 7인분시켜여

온가족이같이했어요뀨 그래서 우리가족이 찐건가

아~ 진짜 너무 공감되고 맞는말씀이네요 이제라도 깨닫게 해주셔서 감사합니다 😊 폭식증 때문에 먹고 토하고 수년동안 고생하던 저 자신을 생각하니 눈물이 나네요

도파민 관리 합시다

맞아요.
술도 그렇죠.

와 혼자있는집에서 폭식 빙고

음.. 이건 본인이 경험해봐야 아는건데.. 좋은 사람을 찾으세요는 사실 좀 어려움..본인의지도 없지만 타인도 도태인간을 가까이 두려하지않음. 좋은까페 가는것도 좋은데 . . 사실 이거조차 의지없음.. 본인 스스로 좋은 도파민 올려야하는데.. 일단 정리 청소 3분찬물샤워 ..부터 해야함..사실 이것도 굉장히 힘들것임. 하지만 이거 해야함. 그담 배달음식. 탄산음료. 밀가루. 설탕 끊어야함. 단번엔 힘듬.. 그럴때 도움되는게 좋은 지방. 식이섬유야채 . 단백질임. 일단 이걸로 배 채운뒤 탄수화물 먹는다생각하면 됨. 그 후 운동 꼭 해야 함. 20분부터라도.. 정리 청소 운동 식단관리 용모단정 안되면 아무것도 안되고 일시적 잘나가도 오래 못감. . 그리고 독서 권함.

딱 맞는 말씀이세요.

정말 선한 영향력 👏👏👏👏

뜨끔..

와...

그 소중한 한사람이 시켜줘서 같이먹고 나만쩌요😂❤

소름. 혼자 있다가 밤에 편히 유튜브 보다가 폭식, 내 얘기인줄, 어릴적엔 폭식 없었어

아뇨. 외식할때 폭식하죠

구독합니다 마음을 울리네요

전혀...난 혼자있으면 식욕조절 잘하는데 옆에 누가 같이 먹자하면 입ㅇ어짐

폭식할 돈도 있고 부럽네.

헐맞다 배달은 안시키지만 한상 거하게 차려서 미드보면서 계속 먹음. 근데 남친이랑 (현남편) 같이있으면 적당히 먹고 대화하며 포만감느끼고 행복해서 많이 안먹게되더라니.. 외로워서 그랬구나 근데 그 혼자만의 힐링타임이 넘 좋았는데. 지금도 남편 출장가면 가끔 그러는데 그시간이 아주 좋은데ㅜㅜ

저건 폭식의 이유가 외로워서라고 확정짓는다면임 그냥 맛있는게먹고싶은거면 다른방법으로..

친구랑 외출했을때 폭식하게됨.. 혼자 집에있을땐 단거 먹는게 문제

마인드가 건강하시네요 구독합니다

ㅇㅈ 사회초년생때 직장이랑 사람관계때문에 우울증 비슷하게 있었는데 폭식엄청해서 살쪗는데 남친생기고 살뺐음 ㅠㅠ

진짜 이게 사실이고 진실이며 진성있는 내용이다

와 내 얘기네... 나가야지 ㅋ

와 이건 진짜 공감 되는 말씀입니다. 고맙습니다 ㅜ

사람이 이렇게나 중요한데.. 정말이지 한 사람도 곁에 없는 밤이라면요..? 전화라도 걸고 싶은데 그럴 수 있는 곳이 없다면요.. 저 겸님 영상 매일매일 돌려보면서 식단도 따라하고 절식도 따라하고 있는데, 잘 참고 지켜오다가도 한번씩 내가 지금 뭐 하는 걸까 싶어서요.. 몸도 가볍고 피부도 좋아지는데 깊은밤 자꾸 뭘 씹고 싶은 욕구는 줄어들질 않네요..

집에 둘이 있으니깐 둘이 잠옷 입고 부어라 마셔라하는 사람도 있음.

아니 일할때 안먹어..일끝나면 막 먹고싶어요ㅜㅜ

많이 외로울때 폭식하는거 맞음....😢