Gimnasia fortalecimiento corredores de asfalto y montaña - 20 Comentario entrenamiento running

Bona tabla d'exercicis Javi. 👏🏻

Grande javi buenos ejercicios

Esperando el vídeo de los ejercicios de abdomen

Por mucha pereza que nos de (creo que a la gran mayoría), no queda otra que dedicarle como mínimo un par de sesiones a la semana, el no hacerlo supone la ruleta rusa de la lesión

Hola,,las mancuerdas que son de 5kg?? O tienen que ser de mas,,, gracias

Eres un crack, lo único que te puedo indicar es que las abdominales hay mejores maneras e hacerlas. Felicidades de todos modos.

2 de diciembre de 2022, me hicistes ir a ver el calendario para ver en que año estamos, jajjajaj.
muy buenos estos videos de gimnasia, a mi en lo personal me vienen perfectos, te agradezco por las subidas de videos y compartir tus experiencias, gracias nuevamente desde el futuro no muy lejano.🤣

👏👏👏

Eres un crack!!!

Una duda q lo haces todo en forma de circuito o coges dos ejercicios uno de la párate de abajo y otro de arriba y lo vas alternando, gracias

Javi que grande eres gran atleta y gran comunicador me motivas a la hora de entrenar

Gran video explicativo

Seguimos... 1 extra