Комментарии:
ТЫ ЛУЧШИЙ. Самый восхитительный канал
ОтветитьExelent....
Im from México 💪👍
Сколько такая тренировка сжигает калорий ?
Ответитьولله انك معلم الرياضه
ОтветитьМне 41 год. Начал тренироваться по этому видео в феврале 23 года (в сентябре 22 имел операцию на колене). Сначала не мог выпрыгивать с колена и делал с трудом один цикл. Прошло 7 месяцев, стабильно делаю три круга в высоком темпе с перерывами 2 мин, делал несколько раз 5 кругов. Тело меняется в лучшую сторону, я так в юности не выглядел. Все кто видят, как я треню, спрашивают что это? И я скидываю им ссылку на это видео. Вербую последователей Дикого лося)) С Уважением))
ОтветитьКак выпрыгнуть с колен?
ОтветитьУ вас много подобных тренировок. Можно выбрать одну интенсивку и пахать только на нем или нужно менять со временем ?
ОтветитьЛось, ответь пожалуйста. Я начал тренить сейчас. И для начала сделал себе такую тренировку : вбегание по лестнице до 13 этажа в среднем темпе. Затем бег по ровной поверхности 7км за 35 мин. Затем турник 4 х 5 раз, затем скакалка 4х110;120;130;140 и отдых между подходами везде 2 мин. Возраст 32 рост 178 вес 81кг . Нормально или перебор для начала?
ОтветитьСука... Я облился потом, я выжал из себя все масло... Но сделал эти 4 сука круга🎉
4 круга... Раньше после одного подыхал
Спасиб, Жека, треня просто пушка, одна из лучших HIIT тренировок из всех
Отдыхайте по 5-6 минут, не гробьте свой организм, ТК Вы не лось... Контролируйте пульс: выясните его уровень в состоянии покоя, а после упражнения ждите и проверяйте, когда пульс будет почти в состоянии покоя или в состоянии покоя, ТОЛЬКО ТОГДА приступайте следующему упражнению. Всё это рекомендовано даже для спортсменов со стажем. Не прыгайте выше головы, поберегите здоровье. Главное - восстановиться!
ОтветитьПсих 😂
Выдержал 🎉
Это вся тренировка, или только один круг?
ОтветитьКрасавчик
ОтветитьКак називаеться программа?
Ответитьспасибо огромное
Ответитьнеделю не могла нормально делать эту тренировку без дополнительного отдыха)) сейчас начала принимать бета-аланин evalar laboratory и как-то легче стало, как будто выносливость возросла и тренировку делаю без остановок
ОтветитьЭбаа я брошу сигареты
А то задыхаюсь
Столько калорий впустую сгорает, на завод бы его
ОтветитьЖеня спасибо тебе огромное!!!; благодаря этой тренировке я скинул 11,5 кг за 6 недель. Основа это ПП + 4-5 таких тренней по 3-4-5 подходов
Пот лился градом, я растаял внешне, но повысил выносливость, просушился и стал намного активнее эффективнее и бонусом улучшил качество жизни🤝💪
Как часто нужно проводить тренировки? 3 раза в неделю или каждый день?
Ответитьالدبلجة للعربية
Ответитья чуть не умер. очень мощная тренеровка
ОтветитьКрасавчик
ОтветитьВсем доброго времени суток. Сегодня сделал 6 серий. На 6-ой почуствовал усталость в ногах в предпоследнем упражнении. В целом тренировка по свое направленности топ🔥. Конечно при выполнении ориентируйтесь по самочуствию. Если хотите прогрессировать, то как в беге на интервальных тренировках придётся просто потерпеть.
Ответитькак грамотно совмещать с силовыми тренями? 1 день - силовая, 2 день интервальная, 3 день отдых и так по кругу норм? или есть вариант более толковый?
ОтветитьМужчина АлиБулат бро, отличный, добрый, порядочный, воспитанный и дисциплинированный парень, один из лучших примеров для современной молодёжи, топи и вещай, живи 100 лет и проЦветай, твори и созидай, побуждай и вдохновляй, один из лучших..
ОтветитьОтличный комплекс
ОтветитьСпасибо большое за тренировку
ОтветитьВидео включил - выдохся, перекур
ОтветитьSvaka Čast za vežbe
ОтветитьСупер!!! После второго круга седьмым потом покрываюсь! 😄
ОтветитьА делать 2 раза в неделю? Слышал так эффективнее
Ответить👍👍👍
ОтветитьХотите загнать сердечко - выполняйте сие творчество,особенно новичкам рекомендуется!
ОтветитьПохоже, что до новичка нужно ещё расти и расти)))
Ответитьемае вот, я сосиска , 1 круг еле сделал
Ответить5-6 кругов с перерывом 2 минуты между кругами это для киборгов убийц что ли)?!)
ОтветитьКогда Женя чистит лук,то слёзы льются из луковицы.
ОтветитьТренировка для супер уровня, лучше эту тренировку изменить, добавив отдых между упражнениями 30 секунд или 1 мин отдыха, в противном случае с таким темпом жизнь можно закончить в кардиологическом центре или в морге
ОтветитьБазар жоқ дикий лос шаршамайды екенсің
ОтветитьИ это все один круг?)) сам дикий лось от первого круга …)
ОтветитьЗапишите мне с TRX все упражнения в этом году 2023 пожалуйста
ОтветитьНу ты и дикий лось
ОтветитьСделал 6 кругов думал лёгкие отвалятся !
ОтветитьСпасибо большое, все круто!
ОтветитьКоврик мой хоть выжимай !
ОтветитьБез майки не профессионально! Любой скажет, кто хоть как то со спортом был связан.
ОтветитьПожалуй, одного круга пока хватит))
ОтветитьНовички тут умрут на 3-5 упражнениии))
Ответить