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골반이 틀어졌는지 궁금하다면 골반 틀어짐 자가진단을 해보세요
그리고 골반 교정에 도움이 되는 내전근 운동도 같이 해보세요!
골반자가진단을 했을 때 통증이 심하다면 무리하게 하지 말고 천천히 진행을 해보세요
00:00 골반틀어짐 자가진단1
02:24 발 모양검사
03:23 나비자세 검사
▼골반교정에 중요한 내전근 운동방법
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https://youtu.be/cqfArVYfIX4
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