老友相健

#手指锻炼 #手臂训练 手指伸握困难，肌肉筋膜松解是关键。 02:11
#手指锻炼 #手臂训练 手指伸握困难，肌肉筋膜松解是关键。 老友相健 750 3 дня назад
哪里都可以不练也一定要练这个地方#中老年锻炼 #居家锻炼 02:53
哪里都可以不练也一定要练这个地方#中老年锻炼 #居家锻炼 老友相健 22,293 3 дня назад
就这一个动作每天练习20次肩部腿部背部全身都能锻炼到聪明的人已经开 始跟我练起来了。#居家锻炼 #中 00:12
就这一个动作每天练习20次肩部腿部背部全身都能锻炼到聪明的人已经开 始跟我练起来了。#居家锻炼 #中 老友相健 8,798 1 день назад
#居家锻炼 #中老年锻炼 一个动作练遍全身 01:01
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燃糖又增肌的一个动作#居家锻炼 #运动健身 #小动作大作用 02:07
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腿部锻炼分享给需要的家人吧。#腿部#全民健身#中老年锻炼 00:55
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每天练练腿到老不后悔今天你练了吗#全民健身 #中老年锻炼 #腿部锻炼 01:00
每天练练腿到老不后悔今天你练了吗#全民健身 #中老年锻炼 #腿部锻炼 老友相健 16,158 3 дня назад
中老年锻炼千万不能做的三个动作#居家锻炼 #中老年锻炼 #腿部锻炼 #腰部锻炼 01:22
中老年锻炼千万不能做的三个动作#居家锻炼 #中老年锻炼 #腿部锻炼 #腰部锻炼 老友相健 21,029 1 месяц назад
这个动作锻炼到全身，你可以每天练练。#全民健身#中老年锻炼 00:14
这个动作锻炼到全身，你可以每天练练。#全民健身#中老年锻炼 老友相健 870 1 день назад
锻炼腰臀腿就用这个动作拉伸#居家锻炼 #小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #腰臀腿部锻炼 00:32
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这套膝盖锻炼操练过都说好。#全民健身#中老年锻炼#膝盖 01:05
这套膝盖锻炼操练过都说好。#全民健身#中老年锻炼#膝盖 老友相健 31,528 6 дней назад
易筋经十二式#颈肩腰腿锻炼#一招半式学养生#古法锻炼#健康养生 00:25
易筋经十二式#颈肩腰腿锻炼#一招半式学养生#古法锻炼#健康养生 老友相健 513 1 день назад
#居家锻炼#小动作大作用 #腰臀腿 #康复运动 00:10
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一个动作餐后快速耗糖#运动健身 #小动作大作用 #腿部训练 02:05
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太极养生#古法锻炼#健康养生 00:54
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導引十三势#古法锻炼#提升阳qi#健康养生 00:51
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#耗糖 #居家锻炼 控糖减脂您就坚持每天练上20分钟。高效简单。 00:42
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金刚绕臂，吸气收呼气推。#全民健身#中老年锻炼 00:16
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五脏不通的家人快快跟着来练 每天一小步，健康一大步#居家锻炼 #一起锻炼 #五脏最爱的五个小动作 #运动 #每天坚持锻炼 00:30
五脏不通的家人快快跟着来练 每天一小步，健康一大步#居家锻炼 #一起锻炼 #五脏最爱的五个小动作 #运动 #每天坚持锻炼 老友相健 13,692 1 день назад
简单一招缓解颈部不舒服#全民健身#中老年锻炼 00:12
简单一招缓解颈部不舒服#全民健身#中老年锻炼 老友相健 166,362 13 дней назад

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