国家队教练 孙瑞芬 健身健美

放松肩颈 晨起睡前练一练 #居家锻炼 #运动 #锻炼 #中老年锻炼 #孙瑞芬 00:09
放松肩颈 晨起睡前练一练 #居家锻炼 #运动 #锻炼 #中老年锻炼 #孙瑞芬 国家队教练-孙瑞芬(健身健美) 142 9 дней назад
分享一组适合中老年的正确颈椎锻炼动作 #居家锻炼 #运动 #锻炼 #中老年运动 #中老年锻炼 01:32
分享一组适合中老年的正确颈椎锻炼动作 #居家锻炼 #运动 #锻炼 #中老年运动 #中老年锻炼 国家队教练-孙瑞芬(健身健美) 97 3 дня назад
两个动作 谁练谁受益 #居家锻炼 #中老年锻炼 #中老年运动 #运动 #锻炼 00:10
两个动作 谁练谁受益 #居家锻炼 #中老年锻炼 #中老年运动 #运动 #锻炼 国家队教练-孙瑞芬(健身健美) 145 3 дня назад
晚上入睡难容易醒 就练这三个动作 一觉到天明 #居家锻炼 #运动 #锻炼 #失眠 #中老年锻炼 00:53
晚上入睡难容易醒 就练这三个动作 一觉到天明 #居家锻炼 #运动 #锻炼 #失眠 #中老年锻炼 国家队教练-孙瑞芬(健身健美) 79 4 дня назад
膝盖不适酸麻胀痛 分享一个锻炼动作 #居家锻炼 #中老年锻炼 #运动 #锻炼 #孙瑞芬 00:08
膝盖不适酸麻胀痛 分享一个锻炼动作 #居家锻炼 #中老年锻炼 #运动 #锻炼 #孙瑞芬 国家队教练-孙瑞芬(健身健美) 353 6 дней назад
不要久坐不动 60不显老 #居家锻炼 #中老年锻炼 #运动 #锻炼 #孙瑞芬 00:13
不要久坐不动 60不显老 #居家锻炼 #中老年锻炼 #运动 #锻炼 #孙瑞芬 国家队教练-孙瑞芬(健身健美) 158 4 дня назад
膝盖不适酸麻胀痛 分享一个动作 #运动 #锻炼 #居家锻炼 #中老年运动 #中老年锻炼 00:08
膝盖不适酸麻胀痛 分享一个动作 #运动 #锻炼 #居家锻炼 #中老年运动 #中老年锻炼 国家队教练-孙瑞芬(健身健美) 267 2 дня назад
这些地方不舒服 试试这组动作 #居家锻炼 #运动 #锻炼 #中老年锻炼 #孙瑞芬 00:08
这些地方不舒服 试试这组动作 #居家锻炼 #运动 #锻炼 #中老年锻炼 #孙瑞芬 国家队教练-孙瑞芬(健身健美) 275 6 дней назад
养膝半年 像是换了一个人 #运动 #锻炼 #居家锻炼 00:11
养膝半年 像是换了一个人 #运动 #锻炼 #居家锻炼 国家队教练-孙瑞芬(健身健美) 54 1 день назад
养膝半年 像是换了一个人 #居家锻炼 #运动 #锻炼 #中老年锻炼 #中老年运动 00:10
养膝半年 像是换了一个人 #居家锻炼 #运动 #锻炼 #中老年锻炼 #中老年运动 国家队教练-孙瑞芬(健身健美) 142 10 дней назад
走路腿无力膝盖发软 你就这么练 #居家锻炼 #中老年锻炼 #运动 #锻炼 #孙瑞芬 00:09
走路腿无力膝盖发软 你就这么练 #居家锻炼 #中老年锻炼 #运动 #锻炼 #孙瑞芬 国家队教练-孙瑞芬(健身健美) 281 5 дней назад
金刚蹲五分钟 胜过跑步十公里 #居家锻炼 #运动 #锻炼 #中老年锻炼 #中老年运动 00:54
金刚蹲五分钟 胜过跑步十公里 #居家锻炼 #运动 #锻炼 #中老年锻炼 #中老年运动 国家队教练-孙瑞芬(健身健美) 104 10 дней назад
膝盖不适 分享一个动作 #居家锻炼 #运动 #锻炼 #中老年锻炼 #中老年运动 00:08
膝盖不适 分享一个动作 #居家锻炼 #运动 #锻炼 #中老年锻炼 #中老年运动 国家队教练-孙瑞芬(健身健美) 325 7 дней назад
正确拉伸 适合中老年的拉伸动作 #居家锻炼 #运动 #锻炼 #中老年 #孙瑞芬 02:37
正确拉伸 适合中老年的拉伸动作 #居家锻炼 #运动 #锻炼 #中老年 #孙瑞芬 国家队教练-孙瑞芬(健身健美) 19 15 часов назад
中年不练腿 老年必后悔 #居家锻炼 #中老年锻炼 #运动 #锻炼 #中老年 00:52
中年不练腿 老年必后悔 #居家锻炼 #中老年锻炼 #运动 #锻炼 #中老年 国家队教练-孙瑞芬(健身健美) 226 8 дней назад
你是否这些位置 经常不太舒服 #居家锻炼 #运动 #锻炼 #健身 #孙瑞芬 00:08
你是否这些位置 经常不太舒服 #居家锻炼 #运动 #锻炼 #健身 #孙瑞芬 国家队教练-孙瑞芬(健身健美) 0 2 дня назад
正确拉伸 适合中老年人的拉伸动作 居家锻炼 运动 锻炼 02:37
正确拉伸 适合中老年人的拉伸动作 居家锻炼 运动 锻炼 国家队教练-孙瑞芬(健身健美) 246 2 месяца назад
膝盖酸麻胀痛 分享一个锻炼动作 #居家锻炼 #运动 #锻炼 #膝盖 00:08
膝盖酸麻胀痛 分享一个锻炼动作 #居家锻炼 #运动 #锻炼 #膝盖 国家队教练-孙瑞芬(健身健美) 280 12 дней назад
两个动作 谁练谁受益 #居家锻炼 #运动 #锻炼 #中老年运动 #中老年锻炼 00:10
两个动作 谁练谁受益 #居家锻炼 #运动 #锻炼 #中老年运动 #中老年锻炼 国家队教练-孙瑞芬(健身健美) 133 55 лет назад
过了50不要久坐不动 60不显老 运动 锻炼 居家锻炼 中老年运动 中老年锻炼 00:13
过了50不要久坐不动 60不显老 运动 锻炼 居家锻炼 中老年运动 中老年锻炼 国家队教练-孙瑞芬(健身健美) 153 55 лет назад

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