Lower blood sugar 7 foods friendly for Diabetics#diabetes

降血糖准没错，不过也要反过来考虑到，虽然有服用药物控制，也没进食高糖品，可是有时血糖指数会突然飙高的问题，所以糖尿病患者需要花精神做点功课 ..

燕麥 不是好東西

感谢！🎉🎉

感謝分享資訊🙏🏻讓閱讀者增廣見聞👍👍👍

謝謝妳的分享🎉

以上七種食物具有控制血糖的好處，但切勿盲目每天大量進食!
因為凡是過了量，任何食物都會對身體某個器官做成傷害，例如:秋葵因為含有草酸，每次大量進食對(腎臟)構成傷害，再加上進食其他富含草酸的食物，可引致急性腎衰竭，步入(洗腎)的苦果!
故此健康的食品或不健康的食品也好，正視進食的份量是必須自我限制的,健康的可常吃，但要控制份量，不健康的味道好，禁不起誘惑，為了平添人生多一點兒樂趣，(久不久)吃(少量)也會開心滿足，個人(情緒)也會開心點，但如有人士巳是一位長期病患者或健康已在危險階段就不可為之了!
🪷 南無阿彌陀佛🪷

燕麦含碳水不少啊

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糖尿病人不適宜吃燕麥👈食後血糖標高、insulin spike👈

👏👏👏

❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍👍👍

先吃肉蛋也可以

怕吃了便秘

反正最難吃的蔬菜就是了！

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血脂？

多吃优质脂肪

战争才是最好控糖

大自然的馈赠

地瓜葉

廢

胡说八道

杏仁果

站在洗腎患者的立場，告訴大家。
除了第一、第二樣，後面全部清一色屬「高磷食物」。

只有藥能降血糖，吃進去的其他東西都是升糖快慢而已

全部過去😊開心生活❤

Very good informations. Thank you for sharing!!👍👍👍❤️❤️❤️

Wow

杏仁還是杏仁果？兩個是不同東西

謝謝講解分享❤

借分享喔💕

👍❤️

可以吃！

感觉有道理喔 ，谢谢啦 😉

感謝您的分享！🙏

感謝🙏

秋葵，苦瓜，li麥，xin 仁

超级喜欢秋葵

藥局，藥劑師男女，台灣專業營養師，必須要國小教學，每月營養，大禮堂，上課

谢谢分享！

安麗的個舒洗

其實升糖指數不重要，重點在一天共吃多少次，一天頻繁的讓胰島素運作，最後胰島素控制才會出問題，因為讓大腦神經出問題，無法控制分泌。
也就是要避免碎片化飲食，比如下午2點吃個點心、4點吃顆糖果，晚上8點吃個宵夜都算。
所以為什麼要推168斷食法，就是8個小時內可以吃，其他16小時不吃東西。

全部都難食

建議不要散播錯誤資料，聽資深臨床醫生講的才有參考價值。 例如沖泡燕麥是不能吃的。燕麥也是澱粉的一種，加上碎成粉那麼吸收速度會過快。 它的好處未必能抵銷壞處。

健康 是還滿複雜的主題，尤其若是有人到生病的程度，更是要注意細節。 每人的體質、生活習慣等也有差異性。 如果有人給你建議，先看看對方的履歷、資訊的出處、有沒有實證數據。

羽衣甘藍超貴！

羽衣甘藍太硬了，很難消化。

你在騙誰啊！你有實測的實據嗎？糖尿病患吃的東西的量才是最重要的事 好嗎？小編 光一個山苦瓜要吃到能降低血醣 你知道一次要多的量嗎？我們吃飯的碗 最少6碗 小編 能降低血醣最好方法就是飯後運動或散步15分鐘（讓自己身體站立 整理餐具等等又或者在家裏拖地 掃地 走來走去也行）😊😊😊

我常常吃以上七種食物，我每次抽血檢查，空腹血糖正常

禁食16小時最快,其他八小時正常吃兩餐即可