Как быстро снять стресс? | 3 Основные техники #стресс #тревога

В этом видео вы узнаете три эффективные техники, которые мгновенно помогут снять стресс и вернуться к нормальному состоянию.

🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски: @AlexeySitnikov

#алексейситников #психололгия #снятьстресс #тревожность #дыхательныепрактики #стрессоустойчивость

Тэги:

#алексей_ситников #психология #стрессоустойчивость #защита_от_стресса #как_справиться_со_стрессом #как_развить_стрессоустойчивость #как_повысить_стрессоустойчивость #тревожность #методы_борьбы_со_стрессом #гормон_стресса #дыхательные_практики #эмоциональное_выгорание #упражнения_от_стресса #саморазвитие #управление_стрессом #чувство_тревоги #как_сохранять_спокойствие #как_снять_напряжение_в_теле #хроническая_усталость #тревожное_расстройство #как_снять_стресс_и_успокоить_нервы

Скачать видео