ДБТ навыки: ТРУД. Это ТОЧНО вернёт вам контроль над ситуацией

Навык ТРУД - мощный инструмент ДБТ (диалектической поведенческой терапии).
Вы узнаете, как использовать этот навык для преодоления кризисных ситуаций, когда эмоции зашкаливают и поведение становится неуправляемым.
Необходима практика, чтобы научиться быстро возвращаться к спокойствию даже в самых сложных жизненных моментах.
!ПЕРЕД применением любых методик обязательна консультация со специалистами!"
Больше навыков у нас на сайте - https://skills.cnpp.ru/
Только полезная информация и анонсы в телеграм канале - https://t.me/+_YoOKw6lT1YyYmEy

Тэги:

#психология #саморазвитие #мотивация #дбт_навыки #навыкиdbt #dbt_терапия #навыки_dbt #диалектическая_поведенческая_терапия #диалектическая_поведенческая_терапия_упражнения #диалектическая_поведенческая_терапия_прл #пограничное_расстройство_личности #Центр_Диалектика #ЦНПП_Диалектика #ДБТ_тренинг_навыков #Кризис #Сильные_эмоции #Психотерапия #DBT_SKILLS #DBT_SKILLS_TRAINING #Стресс #контроль_стресса

Скачать видео