310. 얼린 두부에 단백질에 많다고?ㅣft 부부한의사

아ㅡㅡ그렇군요

박사님
영상
감사드립니다.
건행하세요^^

맞아요,두분 올바른 정보 영상 감사해요~

그동안 두부를 냉동해서 먹었는데 이젠 그냥 먹어야겠어요~^^ 선생님 좋은말씀 늘~ 감사합니다~^^

아ㅡ그렇군요😊감사합니다~^^

얼린두부
정말 맛없어요 ᆢ
이젠 생두부먹어야
겠습니다
영상감사합니다
선생님
즐건 명절 연휴되시어요 ♡

조은정보내요

감사합니다

위에 염이 항상 많은데
아침마다 두부를 먹으면 효과가 있을까요?

그릭요거트 단백질 함량도 같은 원리

헐 속았네

얼린 두부가 그냥 두부보다 식감면에서 훨 좋아요. 그냥 두부로 샌드위치나
피자도우로 쓸수 없지만 얼렸다 녹이면 활용도 면에서도 뛰어나고 식감도 작살납니다. 얼려야 할 이유는 있죠..
두부조림도 얼린두부 녹여서 만드는게 더 고소하고 식감도 좋구요..

단백질 하량은 같겠지만 생두부보다는 잘 흡수되고 다이어트에 좋아요.

얼린두부가 더 맛있던데요~~ㅋㅋ 영양성분이 별차이없다면 저는 얼려먹는게 더 고소하고 맛있어서 얼려먹겠음 두부를 한모씩 사는것보다 몇모 구입해서 섭취기간을 더길게 하고싶다면 얼려먹는게 개이득 특히 다이어트하시는분들께는 더 유용함~

실제 생두부의 단백질 함량은 100g당 7.8g인데, 얼린 두부는 100g당 50.2g으로 생두부보다 6배 이상 단백질 함량이 높다.
(23.12
1.헬스조선)