Как плавать кролем быстрее? ДЕЛАЙ ЭТО!

Мне в стрелочке тупо воздуха не хватает))

Хоспидя, какая минута?😅 я 50 м плыву 1.07 мин. И чтобы оттолкнуться на бортике при развороте, надо иметь скорость. А асои она минимальная, пока толкнешь рукой, пока все тело крутанешь, пока ногами толкнешься - у меня заканчивается воздух. Фсё 😅

Советы классные. Но вы все время забываете, что вы спортсмены всю свою жизнь, вас дрючили на тренировках жестко. А мы все любители, многие возрастные

1км плыву примерно за 26 минут

Всё как всегда четко и понятно.
Толь вот очень тяжело воплотить это в жизнь

теперь можно в караоке и аллегрову исполнить

зашел в басеен сегодня и понял что я в бассейне просто детский сад, вроде и плавать могу вроде подводой плыву почти 50 метров, но когда начинаю плыть быстро или медленно быстро сдыхаю на первых 25 метрах, вообще печаль, думаю как научиться легко плыть

😂😂😂, как всегда, кто о чём!

Для открытой воды можно дать какие-то советы по кролю. Без этих поворотов.

Какой километр )) тут 100 метров проплываешь и как выжатый лимон ))

И всё😂❤

А как определять пульс во время плавания? И есть ли вообще такие измерения по 10 секунд? Или надо это каждый раз самому в голове делить?

А можно ещё про спринт?)

Ты не только мастер, но и очень красива!

за 1 занятие -45 минут. делаю 300, 200 и 5по100

Доброго времени!
Начинающий, учусь плавать правильно, осваиваю кроль. Заметил, что при прохождении участка захода на мелководье с глубокой части бассейна замедляешься. Скольжение становится хуже на протяжении нескольких метров.
Это всегда так и имеет гидродинамическое обьяснение или мне кажется из-за слабого умения в плавании?

Плаваю год, 100 м 1мин 33 сек, возраст 41 год, вроде делаю всё правильно дышу под правую руку, левая при этом смотрит только вперед не заваливается, гребок делаю с высоким локтем, толчек ладошкой с брызгами, ноги тоже вытягиваю и работаю от бедра, голову держу прямо, - это первый вариант 1.34
Когда плыву без скольжения те руки не задержываю а гребу чувствую как передвигаюсь вперед и скорость хорошая, но все ровно 1.33, что не так? Рост 1.67 размер ступни 39й, думаю может проблема в ступнях?

Опять Женя)!

розовый надувной фламинго))

А кто - то заметил? У них в бассейне дельфин плавает.

Мне 52за 22минут проплываю один км,потом 30мин на спине тоже км не спеша так

Мощная школа с классными мастерами ракеты ввысь

месяц хожу в бассейн,до этого плавал всегда сочинским брассом)
Сейчас по вашем видео учусь нормально плавать) пока тяжело дается)

Это что-то из продвинутого для уже не новичков канала...

Я занимаюсь современным пятиборием и нас тренер все время хвалит за то что мы 1км плывем 15минут на пульсе 22

10-30

Такая девушка красивая, засмотрелся и ничего не понял из сказанного ))) а если работа 40х100, то как плыть? Тренер пишет: 3 зона, но в 3-й зоне можно и по 1.20 и по 1.35...

Очень полезное видео. Завтра отработаю в бассейне ! Хотелось бы ещё подробнее о работе ног, так как гребок руками уже освоил и выполняю уверенно.

плаваю 1 км в среднем за 23мин, но и пульс у меня в районе 135уд/мин, если наращиваю темп, особо быстрее плыть не начинаю, зато задыхаюсь))) оч хочу выплыть из 20мин, думаю получится когда-нибудь

Я заметила на 3 минутах и 59 секундах там прыгнул дельфин😂😂😂

Полезно про уменьшение режима на тренировке.. Спасибо, попробую. В воде, чувствую, буду сильно материться. Но еще никто не ругал меня за это)))

Я плаваю 1 километр и 500 метров, то есть 15 кругов за 45 мин

Режим не для новичков ! 16х50 в режиме 1 мин это для тех ,кто 50м минимум за 27-28 плывут, для взрослых кому за 40 (мне 44 плыву 50м за 25,2 занимался в детстве в Динамо басике) это интересно если взрослый бывший пловец (кто в детстве занимался и помнит навыки) для молодых - они и так в секциях ! Поэтому интересно узнать ваш совет , а лучше методику при длинном грибке увеличить частоту каким способом ?

Круто

Дельфины ❤

И.. и всё!😂

Мой ребенок 200м плывет🎉

50 м за 2 минуты у меня 🤭

забыл зачем зашел )) мужики надо найти другого тренера

Очень помагло

Умница, красавица и самый лучший тренер.

Для плавания видимо это менее актуально но все же, растягивать мышцы перед нагрузкой, читай перед тренировкой не рекомендуется ибо это повышает травматизм мышц и суставов. Разминка и разогрев мышц надо делать, а вот с растяжкой лучше быть поосторожнее. Если, что на это были конкретные научные эксперименты.

У меня скорость очень медленная,25 м-1 минута(без ласт) и 25 сек с ластами. Лучше тренироваться для скорости с ластами или без?