Prise de poids après 50 ans - Comment ne pas grossir ?

Merci Julien pour tes encouragements permanents pour notre santé et bien etre!!! Ta créativité est infinie! ❤

Merci pour ces conseils mon seul regret c est de ne pas avoir connu RJF quand j avais 60ans j en ai 80 donc c est un peu plus dur mais je m accroche merci pour tout

Merci Julien pour cette piqûre de rappel. Elle est bien utile par cet temps de "Galettes des rois". Plus sérieusement, c'est clair que la transition vers une alimentation plus saine n'est pas toujours facile mais on a rien sans rien comme on dit alors j'essaie de le faire. Merci encore Julien

Merci beaucoup Julien . Fidèle depuis 2020 à mes cours de gym. Bien amicalement Nicole 80 ans .

Super conseils ! Oui bougeons ! Et une bonne alimentation ! Merci ! Un plaisir de vous écouter vous donnez la pêche !

Merci Julien 😊

Merci Julien pour vos bons conseils.
Fidèle presque journellement à vos séances gymnastique depuis bien tôt
2 ans, Cardio 54 et 55 et je n’ai pas perdu de poids,
c’est dommage que le rééquilibrage alimentaire n’est
pas compris dans l’abonnement comme une carte de fidélité.
La vie est belle mais dur dur !

Merci Julien, bonne journée

bon a savoir merci Julien

Merci pour ce rappel....effectivement en vieillissant je me rends compte qu,il est bien plus facile et rapide de prendre du poids que d,en perdre.....même avec des entraînements réguliers avec vous et de la marche le week-end....dans tous les cas je recommande "restez jeune fitness" pour ceux qui , comme moi veulent faire du sport adapté à leur âge sans avoir à ressortir de chez soi!

Merci !!!! C'est important de nous le rappeler. J'essaie un maximum de le mettre en pratique

Merci beaucoup, je vous aime !!!

Merci Julien pour vos très justes conseils ! ❤

Vous êtes trop mimi merci 🥰

Merci pour vos conseils.

Merci Julien, mais attention ⚠️ si je ne perd pas les 20kg que j'ai pris avec tous les médocs et le fait qu'au début je ne pouvais pas marcher ni faire des exercices . Puis, j'ai repris le sport et patatras 6 opérations du dos m'ont freiné. Donc, vous avez une femme bionique dans votre équipe Mdr

Merci Julien pour tes conseils. Pas toujours faciles à suivre . Bisous

A demain
Claude-andree Gillard

Le rééquilibrage alimentaire m'aide bien.Merci Julien😊👍.Sur 6 semaines,j'ai perdu 4 kgs.👍Je suis en vacances,et je ne bois que de l'EAU et mange des fruits,des légumes et du poisson.😉

Merci de vos conseils pour nous motiver

Merci beaucoup pour ces belles vidéos magnifique bravo 🥰🥰🥰🥰🙏🙏🙏❤️❤️❤️

Je n'ai que 28 ans mais je pratique déjà beaucoup de sport musculation vélo natation et beaucoup de marche combinée à une alimentation équilibrée sans produits transformés, que du brut frais et du fait maison avec beaucoup de bonnes graisses des protéines en forte quantité et je limite mes glucides !😊 , Pas d'alcool ni de tabac,Je me préserve pour ma vieillesse !😊

Mes grands enfants vont me placer en foyer logement dans ma ville

Bonjour, je suis en train de regarder votre vidéo j’ai même acheté un trampoline pour essayer de faire du sport mais je ne vous cache pas j’ai du mal à en faire je ne sais pas pourquoi

J’ai même acheté des baguettes pour marcher dehors. Je ne sais pas ça si c’est bien vous êtes là pour me conseiller. Merci. Cordialement