КАК СТАТЬ ШИРЕ? Брат-близнец тебя не узнает.

Опять попал на твой канал. Ну наиграмотнейший👍. Реально все по делу, абсолютно все. Редкость

Судя по заставке на видео , что бы стать шире, необходимо просто подойти ближе😅

Отлично! Всё по существу 💯

Самое эффективное для расширение грудной клетки - еда. Ешь больше, гречка, рис, макароны на крайний случай и курицу, другое мясо. Сбалансируй одно к другому, посмотри с чего растёшь, не набирая много жира и ешь дохрена. Когда в твоём желудке очень много еды, пусть даже на короткий отрезок времени, но это расширяет грудную клетку если ты держишь пресс, не выпячивая живот. Это же и даёт энергию для тренировки, если не потреблять сахар и жирную пищу в долгосроке

Как раз в современном мире образ индивида мужского пола часто сводится к хрупкому существу с длинными волосами и пухлыми губами.

👍👍👍

Вовлекся, но не через этот ролик, а через пользу холодОвых процедур! Спасибо за материал! Очень доходчиво объясняешь и честно говоря мотивируешь. Ограничил сахар, чищу лимфу, потихоньку начал тренить👌 Планирую поддержать канал 🤝

Впервый раз вижу чтоб стример просил не подписываться🦆

Результат через 1год это реально,проверено...
Может я не так часто смотрел в зеркало на результат и не обращал внимание в течении года, но спустя год мышцы груди визуально стали шире...

✊

Самый интересный канал. Грамотная речь и много нужной информации. Спасибо!

🙇Брат накачай трапеци ишею чутьчуть тибе будит идти класна будиш виглидит . Спасиба за хароший урок👍

🙇аесли таз раширица ?😆

Мне кажется первое упражнение, не совсем безопасное или я не прав, поправьте меня если не так

Всë, теперь ширина попрëт. Осталось только брата близнеца найти )

Увеличить фотку в фш как это сделал ты?

Пуловер он же для широчайших а не для груди

вы не натурал, поэтому ваши старые и новые фото говорят лишь о том, что вы были спортивным человеком, а стали химиком.

Спасибо за информацию

Приветствую тебя брат! Тело физическокое надлежит упражнять дабы тело духавное в нем пребывало и творило в миру сем премудрую волю Бога живого,! Аминь.

для возраста 35+ котируется расширение грудной клетки? или это уже бессмысленно?)

как бока убрать?

Бред какой то ты несеш

Не новичок в силовых тренировках, но после месяца просмотров начал конспектировать правильное выполнение, важных для меня аспектов, упражнений. Спасибо!

Спасибо, коротко и грамотно! ✊🏻

Спасибо

Очень приятно Вас смотреть и слушать:) воспитываю сына и знания как не навредить очень полезны. Благодарю! Удачи Вам и всех благословений

Опасно пуловер делаешь. Лучше вдоль скамьи ложиться

Комментарий для продвижения канала.
Комментарий для продвижения канала.
Комментарий для продвижения канала.

Лайк!

Роман, обожаю тебя. Спасибо тебе огромное!!! Я вовлечён в твою деятельностью полностью!

В каждом видео, которые я посмотрел, ощущаю внутренний отклик,)

Добрый день, женщинам подходят ваши советы?

А чем ты питается???

Подскажите,я на плечи делаю только жим стоя с штангой,прогресс был,хоть и маленький,но последние месяцы и он застопорился
Гирь и гантелей у меня нет,только штанга.Возможности ходить в тренажерный зал тоже нет.Как мне преодолеть плато?
Заранее спасибо за ответы!👍

Вы номер один

Как лучше тренироваться?
Как тренировки распределять правильно
Я новичок- дрыщ.

Прошло 2 года с момента записи, кто-нибудь выполнял эту дрисню? И помогло ли это, отпишитесь

Отличный контент.
Все ролики много полезны, спасибо тебе за твою без корыстную помощь людям,
Здоровья тебе и всех благ.
Евгений (из Литвы)

Классное видео, спасибо

👍

👍

Подивився на заставку заржав, стати блище до камери і ти стаєш ширшим)

Блин ты прям для меня вещаешь)) делать упражнение ради процесса упражнения а не ради быстрой цели или еще чего то) пасибо тебе дружище, за твой труд и четкие объяснения👍

Отлично ! 👍
Но , на фото справа , всё равно чуть увеличен ! 😳

Спасибо Биомашин!