뇌에 가장 좋은 영양제는 무엇일까?

잠.이지모야❤

감사해용❤❤

고맙습니다 🙏

운동만이 살길이네요

의사선생님 좋은정보에 감사드립니다😂

아글쎄 신경외과를 가야는 데ㅡ신경과는 좀 내과비슷 한것 같어요ㅡ3달처방넘 불안허고 부작용등 시간쪽 박허고 외과가 다르긴다른 거같아요 좌간 어짜노ㅡ

고강도라니...악!

감사합니다~~

이게
근데 몸컨디션 좋으면 엄청 기분이 좋은데
잠 못자고 그런날은 유산소를 빡시게 해도
그 기분좋음이 나타나지 않음
몸이 더 쑤심 억지로 운동해도 안좋은듯

네약사선생님가장좋고쉬운 설명감사감사드립니다

안되는건 선생님께 말씀드림어째

빨리걷기 만해도 돼죠뭐

늙은이는알아서 등에수건대고빨리
걷기 합니다 이정도 설명듣고
알아서 빨리걸어도 땀많이나요

😅😂❤😊정말좋아요 늙은이좋아요
감사드립니다 감사드립니다

감사합니다 고강도유산소!

천국의 계단...타다보면 지옥의 계단..운동하고 나면 ..성취의 계단 입니다

고맙습니다ㅡ운동 하겠습니다

마라톤 선수나 육상 선수들은 그럼 치매에 안걸리나요?

뇌 영양제~BDNF~뇌세포 생성 촉진~
고강도 유산소 운동

고강도의 유산소운동은 먼가요??ㅋㅋㅋ 그러면 무산소라는건가ㅋㅋㅋ

마이마운틴 타셈

약은 없나

간단한 운동인데 게으름을
피웠네요.
감사합니다.
당장 실천하겠습니다.

좋은의료상식 선생님말씀대로 열심히해야겠습니다
치매예방법 정말감사합니다

정말 맞는 말씀입니다. 치매 초기 어머니도 산책 꾸준히 하시고
집에서는 TV 보시면서 식사 후
경인지밴드로 매일 5분씩 손가락 운동하고 계세요.
덕분인지 증상이 더 나빠지지 않고 유지되고 있어서 너무 다행이라 생각합니다.
좋은 정보 공유해 주셔서 감사합니다.

동감합니다.

물론, 운동이 건강에 좋죠~ 그런데 충분한 수면을 함께 해 주는 더 좋은 것 같아요. 저는 요즘 멜라티움으로 수면관리하는데요~ 푹 자고 개운하게 일어나면 저절로 건강해지는 것 같아요.

운동선수들이 머리좋은이유가 다잇음

안녕하세요 참포도나무병원 신경외과 🍒정진영 원장님과 🍒김준혁 피디님 🙏

BDNF(뇌유래신경영양인자)
: 뇌에서 스스로 나오는 천연의 가장 이상적이고 좋은 영양제
뉴런의 성장ㆍ기능을 자극해서 뇌세포 생성을 촉진함
운동 통해 생성(숨 헐떡일 정도의 유산소운동)

고맙습니다 🙏 💗

의사 선생님 말씀처럼 저도 요즘 수면이랑 운동 루틴을 조금씩 챙기고 있어요. 예전에는 아침에 일어나도 머리가 멍했는데, 요즘은 메즌 두뇌엔 꾸준히 챙겨 먹으면서 확실히 머리가 덜 흐릿하고 집중도도 조금 더 오래 유지되는 느낌이에요. 좋은 정보 감사합니다!

수영좋죠 울동네 수영장 입장료 또 인상해서 못다닙니다.
봄날씨라서 동네 산에 들어가서 1시간 햇빛째고 숨쉬고 옵니다.

고맙습니다

감사합니다 동생이 개두술후 편마비가 왔고 조금씩 호전은 보입니다 조금이나마 도움이될까싶어 찾았습니다