나는 왜 완벽하려고 애쓸까 @10분힐링 #명상 #마음챙김

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하루 10분, 명상과 철학으로 마음의 평온을 찾아가는 여정. 불교, 도교, 스토아철학, 현대 심리학의 지혜를 통해 집착, 불안, 자아를 내려놓는 법을 나눕니다.
💡 작은 실천으로 큰 변화를! 지금 명상과 함께 시작해 보세요.
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