Hvordan gjøre en kostholdsendring som varer | LEV DEG FRISK E03S04

Episode 03/19 av sesong 4 - "Gjør sunne vaner lette" med Fredheim Livsstilssenter:

00:00 - Introduksjon av programmet
00:55 - Introduksjon til forelesning
03:38 - Del 1 - Mat vilje- og ønskestyrke
07:57 - Del 2 - Matplanlegging, kortsiktige og langsiktige mål
13:16 - Del 3 - Mat, vanedagbok og "Dailydozen" sjekkliste
24:07 - Sammendrag av forelesning
24:57 - Avsluttende ord i programmet

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.

Скачать видео