15 МИН ПИЛАТЕС ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО | зарядка для стройной и подтянутой фигуры, в спокойном темпе

В этом видео я показала свою любимую пилатес тренировку, которую я регулярно делаю дома, что помогает мне поддерживать тело в тонусе. Все упражнения выполняются в спокойном темпе, с собственным весом (не нужно никакого дополнительного инвентаря!), при этом задействуются все мышцы, благодаря этому тело становится сильным, подтянутым и стройным. Идеально подходит в качестве утренней зарядки!


ig: mashafilms
e-mail: [email protected]


Music by Jeffrey Lenh - Expiration Date - https://thmatc.co/?l=7F974C76
Music by Thomas Geelens - See Me Now - https://thmatc.co/?l=9607EBE5
Music by Carl Burgundy - All I Know - https://thmatc.co/?l=A789C2E9
Music by Kim Chi Sun, QQQ - don't say you love me - https://thmatc.co/?l=F0CCEBAB
Music by Fifth Lucky Dragon - Don't Look Too Far Ahead - https://thmatc.co/?l=ECF85F8D


#mashafilms #домашняятренировка

Тэги:

#home_workout #pilates_workout #morning_workout #утренняя_зарядка #пилатес_тренировка #домашняя_тренировка

Скачать видео