間歇性斷食法一次看懂 | 168斷食、5:2減肥、隔日禁食簡介 | 有效嗎? 影響身體健康嗎? | CC中文字幕

間歇性斷食法，原理是甚麼？可以降低體重嗎？現在有哪些流行的斷食法？對身體有沒有不良影響？168斷食法、5+2斷食、隔日斷食，究竟有沒有效用？

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