먹으면서 뱃살 줄이는 식단법 공개!

"운동 열심히 하는데 뱃살이 그대로?
그건 식단이 빠졌기 때문입니다.

오늘 영상에선
뱃살 감량을 위한 핵심 식단 팁 5가지를 알려드립니다:

✔️ 정제 탄수화물 줄이기
✔️ 단백질 충분히
✔️ 저녁은 가볍고 일찍
✔️ 하루 2L 수분
✔️ 간식은 견과류 or 채소로

먹는 게 달라지면,
배도 다르게 나옵니다."

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