Ein gutes Leben führen und was die 5 Säulen der Gesundheit damit zu tun haben

Es ist bereits 2.401 Jahre her, dass Hippokrates von Kos starb. Warum ich das erwähne? Ganz einfach: Der 460 v. Chr. auf Kos geborene altgriechische Arzt prägte das Denken einer Medizin und leitete aus seiner Erfahrung die bis heute im "Corpus Hippocratum" erhaltenen 5 Säulen der Gesundheit ab: Bewegung, Ernährung, Entspannung, Umwelt, Bewusstsein. Dabei betonte Hippokrates bereits die Eigenverantwortung, sich dieser Komponenten bewusst zu sein und für das eigene Wohlbefinden zu sorgen. Passend dazu lautet eines seiner berühmten Zitate : "Bevor du behandelst, frag, ob sie {die Patienten bzw. Patientinnen} bereit sind, die Sachen aufzugeben, die sie krank machen." Seine präzisen Erkenntnisse haben bis heute Gültigkeit und sind auch in meiner Praxis fester Bestandteil der Vorsorgephilosophie. Wie ich seine Aussagen in unserer heutigen Zeit interpretiere, erkläre ich in diesem Video. Also, tu Dir Gutes und schau rein.

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