5 советов психолога, которые спасли мне жизнь

Зашла, увидела какие ебанашки существуют 🤡 поняла, что со мной всё гораздо лучше, чем я думала, депрессия прошла 👌

Господи, у теюя прекрасный голос😍

Хуйня какая-то одна вода

К психологу не обращайтесь НИ-КОГ-ДА он загонит вашу проблему во внутрь глубоко и а она вылезет в момент кризиса. Но если применяет практику проживания проблемы то доверяйтесь

Почитала коменты. И подумала, плляж. Какая у нас больная молодежь. Столько психов бродит. Знаете, что сделала бы моя бабуля, заяви я ей что-нибудь похожее. Она бы сказала по сезону:" вот тебе лопата. Копай отсюда и до обеда, а потом отсюда и до ужина". И никаких мотиваций, он меня не любит, и прочей лабуды.
А если с челом ТЕБЕ НЕКОМФОРТНО, то почему он все еще есть в твоей жизни? А если он есть, то может вот так, через корягу, тебе и комфортно. Тогда почему ты-епанатик, рыдаешь.

Спасибо, Полина!
Уже дважды прихожу к выводу, что в подобных Ваших видео гораздо больше полезного, чем по моему опыту говорили мне психологи, из которых были и с кандидатской степенью, рекомендовавшие не к месту, а иногда и полную ерунду.
Возможно Вы правильно чувствуете при подборе, к кому обратиться.
Успехов!

очень классный инсайт говорю тем, кто боится ввязываться в долгосрок. например: блин, не пойду на вышку, я ее закончу через 5 лет только или ипотека и тд.

через 5 лет тебе будет 30 лет или через 5 лет тебе будет 30 лет и ты будешь с вышкой

этот пример, что через n лет мне все равно будет n лет, но у меня будет вышка/ кв/ новый скилл и тд мозгом воспринимается лучше

Я начинающий психолог. В самом начале, мы обязаны понять, осознать и отпустить все проблемы. Когда я отпустила и спокойной точкой завершила не приятное окружение. Мне настоль легко стало на душе, ну очень приятно.

😊💗

Наткнулась на Вас случайно, т к валяюсь в полном депрессивном минусе((... Послушала с удовольствием и пользой. А ещё - Вы очень милая, красивая и разумная девочка)❤. Спасибо! С уважением.🧚‍♀️

мой инсайт: у меня есть я, и мне больше никто не нужен🌅

Полина, вы очень красивая!!! Спасибо за видео

Бред

Макияж ужасный

какой бы я дала совет себе 2 года назад? Не переживай о том, что они с тобой не дружат, это и к лучшему. У тебя еще обязательно появятся друзья с которыми ты будешь по настоящему счастлива. Не забывай о том, что потеря чего-то это и обретение чего-то нового :)

Я так зависаю на канале Полинэ уже несколько месяцев! Сейчас мне 18, похоже, я нашла ролевую модель на ближайшее время

Это видео мне случайно попалось в рекомендациях, но спасибо вам большое

Большое спасибо за видео! Пока вас слушала, мне стало чуть лучше в ментальном плане. Можно сказать, что вы подействовали на меня как-то успокаивающе 💖

Полина,спасибо за такую информацию.Видео супер❤️‍🩹

Красивые образы и в светлом и в тёмном.

Очень классное видео, так приятно вас слушать, и советы очень полезные

Есть единственное оправдание ничего не делать по утрам – это сон. Срезать сон на час, чтобы побегать, нет. Лучше я вечером пробегусь

Спасибо за промокод!

Надо было ещё объяснить наверное, что это за воодушевляющее чувство, которое охватывает тебя, когда ты "ищешь мотивацию".)))

Полина, доброго дня)
Случайно наткнулась на ваши видео и они как глоток свежего воздуха оказались. Долгое время нахожусь в депрессивных настроениях и ваши видео нашли большой отклик в душе. Много инсайтов пришло и чувство спокойствия. Очень приятно вас слушать, близкое чувство юмора, интересные истории и опыт. Хочется сказать спасибо за вчерашний вечер, ваши видео очень помогли в некоторых вопросах и как-то открыть глаза на ситуацию в жизни. В общем спасибо за ваш труд 🫶

"у нас даже грудь разного размера" 😂

Поделюсь тоже одной фразой моей мамы, которая мне очень помогла во время учебы на последних курсах
"Первое сентября всё равно наступит"
Это о том, что как бы ты ни боялся какого-то экзамена, потери баллов, провала, да чего угодно, что тебе нужно преодолеть, - помни, что после этого события всё равно случится что-то закономерно понятное, оно не разрушит твою жизнь, оно не ждёт твоего провала, а просто существует.
Ну и эта метафора о том, что система(школа, вуз, работа) выстроена так, чтобы в ней существовать, а не умирать. Так просто существуй и не бойся её

Вау, прекрасное видео! 💖 Честно, давно откладывала его, думала, что там будут банальные советы, котрые и так постоянно на слуху. Но буквально каждый пункт, кажлая ситуация так переворачивала мое мышление... Спасибо за действительно очень нужные для меня советы💕❤🙏

Мой мозг утром: ничего не хочу. Мозг ближе к вечеру: Go гулять до ночи!

Очень классный последний пункт!

Поздравляю с тем, что смогла набрать 5 и более советов 👏

Совет лично от меня:
Пишите себе советы в течение дня. А в конце неделе выберите 3-5 которые большего всего считаете актуальными для этой недели (главными)
К примеру, если Вы чувствовали себя плохо, то заметите, что обращаете внимание на своё здоровье, отдых и причины такого самочувствия.
Такой формат даёт подходящие советы именно Вам в Ваш текущий период жизни. И их можно писать по любым сферам в зависимости от надобности в данный момент.

Пунктики из видео:
1) Мотивации нет в этом мире. Мотивации не существует. Вы просто не хотите этого делать что-то
(мотивации не существует, почему нам вообще искать это мотивацию, почему только с мотивацией можно что-то сделать, как должна выглядит мотивация)
2) Завершать отношения (любые) это нормально
(если отношения ничего не приносят Вам, если Вы ничего не можете привнести в отношения, то Вы можете поставить точку и не тратить эфирное время человека и своё эфирное время, Вам станет легче, если прекратите отношения на положительной ноте просто потому что уже нет того, что вас объединяло в прошлом)
3) Самая бессмысленная игра это угадай почему я обиделась/обиделся
(через молчание, игнор, избегание обиды накапливаются, но а раздражающие ситуации повторяются. И в один момент вы друг друга поливаете едкостью и понимание что происходит и почему (банально по разному воспринимаете надобность того или иного действия)
Приходить. Просить о том, что мне не приятно и я бы хотела чтобы конкретно это и это так не делалось в дальнейшем потому что меня это задевает/раздражает (делай например так, тогда я буду лучше понимать что ты имеешь в виду)
3) Никто и никогда не будет любить нас так как мы хотим — только как умеют.
(Приходить и говорить, что для Вас лично ок, а что для Вас лично не ок. Если не скажите об этом в ближайшем подходящем времени, то попросту забудете (да-да, говорить об этом в туалете не подходящий момент, нужно для этого выделить время, буквально сказать когда можете выделить время на этот разговор)
4) Отказ делать выбор тоже выбор
(Очень вероятно, что Вы уже знаете ответ и не утешительный для другой стороны. Надежда что все как-то само собой произойдёт во время вашего игнора уже сейчас должно натолкнуть на мысль это да или нет Вы умалчиваете. Если есть у Вас такая привычка знаете, Вам просто не хочется этим заниматься, а что с этим делать решать уже Вам)
5) Тот, кто однажды сделал Вам добро охотнее сделает его снова, чем тот кому Вы помогли

я у вас первый раз на канале - и очарована вашим голосом и манерой речи! очень приятно и хочется слушать дальше

Я ничего не хочу тогда

О том что завершать отношения нормально поняла уже в 14 и перестала общаться с "друзями" с которыми мы общались с 4-5 лет. Но и вражды с ними нет.

И несколько дней назад, после диалого с одной девушкой, поняла что другим завершать отношения сложно. И почувствовала гордость за себя, что я такая ахоенная

Здорово ❤

мне кажется, мотивация существует, которая выражается в резком приливе сил и желании делать что-то конкретное В МОМЕНТЕ. а-ля посмотрел ролик на ютубе и тебе ну вот приспичило прям здесь и сейчас кардинально менять свою жизнь.

как же мне не хватало таких подкастов, огромное спасибо! Мне так приятно вас слушать! ❤

Конец видео мошенально заставил меня тоже зевнуть😋

Написала 16 вещей, которые я поняла за 16 лет. И вот два самых любимых инсайта.
1. Отношения/друзья придут тогда, когда меньше всего этого ждёшь. Если нет сейчас, значит вам этого и не надо.
Да, вы можете зарегаться на сайте знакомств или первыми подходить ко всем, пытаться подружиться. Но не стоит притягивать за уши то, что по факту не нужно. На моём опыте, с по-настоящему своим человеком само всё завяжется. Не значит, что не нужно прикладывать никаких усилий. Приложите минимальные. И не нужно искать друзей или отношения просто чтобы было. Лучше потратить это время на себя и свои мечты, ведь люди занимают очень много времени и ресурсов.
2. Чтобы добиться успеха в чём-то, нужно делать это осознанно (касается и отношений тоже).
Просто заниматься чем-то, не включая головы, нет никакого смысла. Например петь по два часа каждый день. Пока вы не начнёте задумываться, что у вас получается, что не получается, как вы можете двигаться вперёд, не начнёте ставить какие-то цели, выходить из зоны комфорта, результата не будет. Встречала много людей, которые как раз занимаются чем-то не включая головы, просто какое-то количество времени. Также и в отношениях, стоит задумываться и общаться с партнёром на тему, что вам не нравится, что нравится и что вы можете изменить.

❤️‍🩹

Вы - молодец!

я инсайты ловлю обычно не во время встречи с психологом, а между ними. вот из самого глобального: 1. никто никому ничего не должен и не обязан; 2. даже если я выросла я имею право пользоваться тем что я ребенок своих родителей и просить у них помощи; 3. безусловная любовь в отношениях неуместна, безусловная любовь это про любовь к миру или между родителем и ребенком(и то если повезет), в отношениях любовь всегда условная и не надо ее ждать ни от себя ни от партнера; 4. страшно будет всегда, никогда не будет такого что вам вдруг ни капли не страшно начинать новое или заканчивать старое; 5. расставание это всегда жесть тяжело даже если вам кажется что ничего страшного и вам уже норм; 6. если что то не нравится, оно вряд ли со временем понравится, скорее всего еще больше начнет бесить, сюда же: если кажется значит не кажется, а если вас не слушают когда вы говорите о своих потребностях, то и нехуй делать

все это звучит очевидно, но когда осознаешь прям всем своим мозгом смысл этих фраз то все так легко и понятно становится, а пока мозгом не поймешь и не осознаешь то не дойдет, это бонусный инсайт

Бедные девушки, правительство Индии вообще ужас, нормальные законы ввести чтобы люди не страдали

Полина, мне отказали при знакомстве давать свои соцсети, дай совет пожалуйста😢

Какая же ты комфортная !!! Афигенная

Пожалуйста помогите мне. Кто нибудь

Полина, огромное спасибо тебе ♥️

блин, скажи пожалуйста, откуда такой ободок на голове чудесный??