평범해도 유독 강한 멘탈을 가진 사람 특징 (홍승주 대표)

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■ 오늘의 심리학자
디스턴싱 CEO 홍승주 의사
- 서울대학교 의과대학 졸업
- 멘탈헬스케어 스타트업 '오웰헬스' 운영
- 디지털 인지치료 프로그램 '디스턴싱' 운영
- 유튜브 '홍승주의 디스턴싱' 운영
저서 『나는 내 생각을 다 믿지 않기로 했다』

■ 타임라인
00:00 멘탈이 강한 사람들의 공통된 특징
03:16 멘탈이 약한 사람들의 습관
04:11 멘탈을 강하게 만드는 방법
06:18 꾸준히 하는 방법
06:45 멘탈 관리할 때 주의사항
07:42 내가 믿지 말아야할 생각의 종류

■ 인터뷰 및 문의
[email protected]

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