La cultura tóxica de dieta en corea | Storytime

Yo bajé 10 kilos en el verano, tengo un tca y la verdad igual me sorprende la normalización de estos temas, aunque admito que me gustaría hacer eso otra vez y se que está mal

Lo que me sorprende es no tomar agua durante la noche ya que el agua podemos tomarla en cualquier momento ya que no engorda y hasta adelgazas tomando d 2 o 3 litros de agua todos los dias ya que no tiene calorias a lo cual tiene pruebas cientificas como recomendado por nutricionistas que cuando vas a ellos pues te lo recomiendas si deseas bajar de peso,musculo,grasa,etc...sin olvidar que el nutricionista te dira como quemar calorias de manea sana rapida y facil claro si decides ir por ese motivo pero que algunos coreanos crean que el agua engorda me pregunto¿tienen pruebas para demostrarlo?quisiera saber ya que estudio nutricion y se que asia esta adelantado en procesos de belleza pero atrasado en la parte de moralidad a lo cual el dato me servira en mi carrera

Yo tuve. Dos tratornos alimenticios megarexia (es.cuando comes mucho ,engordas y te ves d
Aun asi supee delgada) y luego bulimia, empece a engordar hasta los 80 kilos midiendo 1.59cm y e causaba el vómito hasta perder el pelo

x2

Eres muy valiente. No todos tenemos el valor para hablar abiertamente de nuestros TA. Creo que si más lo hiciéramos, nos daríamos cuenta que no somos las únicas y que no debería de avergonzarnos 🥹

Hola, pero tienes SOP es súper difícil bajar de peso ya que dependiendo que transtorno hormonal tengas, es súper difícil bajar de peso y esos ataques de hambre te pudo causar mayor resistencia a la insulina causados por el SOP, cuídate mucho, saludos cuídate mucho y espero un nuevo video de como controlas tu SOP

Tienes razón cuando dices " usaron mí inseguridad" quiere decir si trabajas tu seguridad esto no pasaría, me dejas un gran aprendizaje, gracias.

O sea en Corea son enfermos de la belleza y delgadez, o sea estan cagados de la cabeza🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Yo no puedo hacer dieta soy muy comelon

Que paso?? No cabe duda que la presión social es muy fuerte, pero evita escuchar a necios, y recuerda que eres bella tal y como dios te creó solo nutrete adecuadamente y ya está,

A eso se le llama OMAD One meal a day. Ayuno intermitente de 22 a 23 horas y una sola comida al día.

Creo q nadie va a leer esto así que aquí va mi historia:
Yo cuando tenia 9-10 años tenía amigas tóxicas que siempre me decían que estaba gorda, que mi piel era fea, que mi cabello estaba maltratado, etc pero no me afectaba en ese tiempo o por lo menos eso creía, llego la pandemia y pues ya tenia 11 años, y a mitades del 2020 pesaba 56kg (para una niña de 11 años en si no era sobre peso pero si estaba con un poquito más de lo normal) entonces me empecé a odiar a mi misma y me decidí en hacer ejercicios, así que todos los días hacia ejercicios y me pesaba, la cosa es que pasaron 3-4 meses y NO BAJE NADA, me frustre demasiado y por la ansiedad empeze a comer, hasta que empezó el 2021 y conocí los audios subliminales y empeze a escucharlos y pues empeze a comer menos y en una semana baje 3kg (se que no me van a creer pero si también me olvide de decir que ya tenia 12 años) bueno entonces empeze a comer mucho menos, y mi mamá se empezó a dar cuenta ya que solo comía 1 huevo con leche en el desayuno, no comía nada de arroz en el almuerzo y comía muy poquito y no cenaba, entonces me dijo que tenía que comer más ya que estaba adelgazando mucho (pesaba 52) pero yo seguí bajando de peso y tomaba mucha agua y hacía ejercicios diariamente, la cosa es que a inicios de ese año ya pesaba 47kg y media 1.62 y bueno en febrero cuando estaba en clase de Gimansia, (siempre hize gimansia desde muy chica) estaba en las barras y me empeze a marear y en caí al piso y luego vino una enfermera y reviví uwu luego me asuste mucho y prometí que iba a comer mejor y pues así fue, subí dos kilos (ya tenía 13 y media 1.64) pero ahora ya baje de peso (peso 46kg y mido 1.65) y quiero seguir bajando más, se que está mal pero estoy luchando para no obsesionarme con mi peso :)

(Perdón por mucho texto y cuídense mucho uwu)

Eres muy hermosa ,no dejes que te digan lo contrario

el pepe

Ya se que tiene 2 años este video pero solo quiero que sepas que sinceramente tienes un cuerpazooo..!! Neta !! Te vez super bien 👏🏼 👏🏼 👏🏼

Chicas, la balanza no determina tu salud.
Imaginen 2 hombres jóvenes, en sus 20, ambos de 85 kg. Pero uno de ellos es activo, no con músculos inflados pero sí definidos, el típico fitness, mientras que el otro es alguien sedentario y con sobrepeso, y ambos pesan lo mismo y sin embargo el estado de salud es totalmente opuesto.
También existen los flacos metabolicamente obesos, los típicos delgados que pueden comer de todo sin aumentar ni un gramo y que creen que por ser delgados son sanos, nada más lejos de la realidad, suelen tener niveles de grasa alarmantes al mismo tiempo que muy poco músculo, eso es un cuerpo enfermo.
Entonces, el número que marque la balanza no determina nada, nosotros debemos buscar estar saludables y en ese camino encontramos nuestro peso ideal, no el que quiera imponernos la sociedad.

Amor propio es lo más importante ...estar saludable y comer bien lo demás no importa

Ji, tu así como eres , con el peso que tengas eres una chica coreana muy Bella físicamente y hermosa por forma de ser . Para bajar de peso lo mas saludable es Comer sano y hacer ejercicios .

Ok desde mi punto de vista si hay de países a países, pero si llevas un vida Fit y saludable creo que no es tan malo, creo que también sirve para ver un poco por ti, al final de cuentas todos hacemos dieta pero hay de saludable normal y estricta, creo que si llevas una vida saludable obvio no en excesos todo en exceso es malo pero si saludable aparte de un bonito cuerpo una vida mejor y sana, es opinión personal

Yo llegue a comer 0 calorías al día y me Hiba caminando 3 km por una semana diarias, no se cómo siguo viva :( solo tomaba x2 semanas agua pero nada de alimentos nada de nada

Hola
Un pregunta yo mido 1.65 y cuál sería mi peso ideal

Que mala experiencia... gracias por compartir

Ji, y tu otro canal?

Cuidate se feliz contigo misma. No le hagas caso ala gente.

pasa que lo de la estatura es depende, yo mido 1,54 y me dijeron entre 52 y 56. Ella mide 1,63 y su peso tambien es 56. ahí nos damos cuenta que la estatura es solo un factor más no lo único

Mido 1.61cm y peso 51 kg.
De VDD me siento GORDÍSIMA.
Está mal ? :(((
De VDD me odio, quiero pesar 45kg.😭😭😭😔😔😔 Lloro todos los días.

Entonces como se baja de peso?

SI TE CREO EN COREA LA CULTURA ES MUY ESTRICTA, EN TODO SENTIDO , EN MÉXICO TAMBIEN HAY MUCHA PRESIÓN DEL PESO, PERO ACA EN MÉXICO NO TE LO EXIGEN, PERO SI EL PESO ES MUY CRITICADO

Es verdad 42 kilos no es saludable ni siquiera yo que mido 1.49 y tengo problemas de huesos y articulaciones mi médico me dice que lo real es que pese entre 50 y por muy bajo de peso llegué a los 49 kilos pero en estos momentos peso 50 kilos y el médico me dice que estoy perfecta ese debería ser mi peso ideal, trato de mantenerlo haciendo ejercicio, comiendo balanceado y cuidándome de no comer mucho dulce y cosas fritas eso ayuda mucho 😍😍😍 pero siempre es mejor ir al médico

Contare mi experiencia
Yo tenia mas o menos unos 11 años estuve en ese tiempo con depresión y empece a ver videos de chicas delgadas un rostro perfecto yo me comparaba y me comparaba con ellas (me sentia insegura) media 1.49 pesaba 59 kilos me decian estás gorda sobrepeso me sentia triste lloraba me insultaba (tambien las personas familiares,tias,etc.)
Paso un año (de pura dietas ejercicios extremos)adelgace lo notaron me decian quien te insutaba yo no decia nada me callaba despues en CARNAVAL me dijeron tenia anemia (estaba palida más delgada) una doctora me dijo me senti triste
Ahora trato de comer saludable (aunque me siguen insultando muchas personas)
Presente
Ahora tengo 13 años mido 1.52 y peso.......56 o 57 kilos
Adelgaza de 90 cm de cintura a 70 cm
De abdomen de 95 cm a 75 cm
Muslos de 55 cm a 53 casi 52 cm

Hay que desnutrición tan tenaz con esas metas locas de Corea. Eso lo he notado mucho con los doramas las actrices incluso actores tenaz de delgados😕

Esta chica es perfecta y no importa lo que digan

Pero si así te ves bien ricanela

Mamasita

Eres la chica de la luna?😮

Hola, he visto varios videos tuyos, te pregunto eres coreana?, Digo porque haz comentado que no te aceptan por tu físico y no entiendo eres muy bonita, saludos desde México.

You are beautiful!

yo baje 25 en 2 meses, todo completamente natural

Hola Ji Moon, grandioso tu mensaje y no solo espero sino tambien deseo y mucho que tu experiencia que en este espacio haz compartido, sea escuchado por todas las mujeres que tienen la oportunidad de verlo.
Si es muy importante la imagen en la persona porque vivimos en una sociedad que es manipulada cada dia para llenar sus bolsillos de dinero explotando lo mas valioso para esa gente avara, la inseguridad por igual en mujeres y hombres.
Cuando se es conciente de que uno esta pasado de peso y que este a sido ganado por una mala alimentacion; solo hay que darse tiempo para dejar poco a poco las frituras, refrescos, jugos industrializados, y todo lo que tiene que ver con comida chatarra y veremos con gusto como nos comentamos a sentir mejor.
Sabes Ji, creo que los hombres somos mucho mas felices que ustedes las mujeres, porque... bueno yo creo que porque nos vale madre el que dirán. En cambio con ustedes las mujeres, tienen a su enemigo mas feroz a su lado, a ustedes mismas, las propias mujeres unas contra las otras.
Se arreglan para lucir entre ustedes mismas y eso desde mi percepcion es es dinero para los que les ofrecen productos y metodos para lucir mejor, si, tal vez fisicamente pero eso no dura mucho si dejan de lado cultivar el alma.
A mi no me importa si una mujer es delgada o gorda en tanto su estado físico no dañe su salud. Me quedo con lo que lleva dentro porque si eso la hace feliz tambien lo soy yo.
Asi que hermosas mujeres recuerden esas palabras de nuestros sabios viejos: No somos moneditas de oro para caerles bien a todos. Entendido esto, pues a darle duro y con singular alegria a la vida, solo tienen que amarse a si mismas y a vivir la vida con los que les rodean, no serán muchos pero seran los mejores. Siempreeeee
Gracias querida Ji Moon por compartir tu experiencia porque ayuda y mucho para fortalecer la madurez psicológica con este tema tanto en mujeres como en hombres.
Recibe un fuerte, calido y enorme abrazo desde la Sultana del Norte Monterrey tu Mexico lindo y querido y bueno, pa que vean que los regios no son para nada codos. Iiiiiñooorr 😀☺
Que tengas un grandioso dia!

Al dia de hoy Ji, a pasado mucho tiempo desde cuando compartiste tu experiencia. Como yo lo veo eres una mujer con una personalidad encantadoramente madura, asi que hoy dia confio que seas mucho pero mucho mas feliz.
Que tu dia continúe siendo genial.
Desde Monterrey NL Mexico un fuerte abrazo para ti.

Mido 1.60 y peso 44kg, no me desarrolle bien estoy planita
No entendía porque querían ser demasiado delegados
Soy mexicana y aqui pues les gustan las curvi lineas, me baja el autoestima que hubiera comentarios de hombres diciendo que las gordas son mejores, entre mas carne mejor
Me hicieron mucho bullyng, que si estaba enferma, palito, te va a llevar el aire, te vas a quebrar
A los 15 años me dio depresión, deje de comer porque igual nunca iba a subir, a los 18 me case tuve un hijo y mi panza quedo flacida y se me inflama mucho, me dio depresión pos parto y luego falleció mi mamá
Me daba mucho asco la comida, queria vomitar cuando tenia la comida en la boca, asi que solo comia un pan, hubo dias que no comia nada
Hasta que me propuse aumentar de peso hace 8 meses, empecé hacer ejercicio
Hoy tengo 20 años, e aumentado 2 kg aunque aveces creo que la bascula esta mal
Aveces me desánimo porque veo mis piernas muy flacas, siento que estoy bajando de peso
Aunque luego veo mi panza inflamada y me siento gorda

Asi que ahi estoy, queriendo quitar mi panza pero queriendo que mis piernas engorden
Aumento mi autoestima pero aveces veo demasiado mi cuerpo y me critico
Mi esposo dice que estoy muy bien, que el hueso es lo mejor del caldo, aun asi me siento horrible

Asi que no... comer de todo y no engordar no es algo bonito, ser flaca no es nada bonito
Dejen de decir que las prefieren como las modelos "esqueleticas"

Comer una sola vez al día a mi me suena como a ayuno intermitente que es recontra saludable y está recomendado por un montón de expertos no entiendo porque para algunas personas es recontra saludable y para otras es anorexia o desnutrición

es muy importante tener una buena presentación, desde la figura, hasta el vestido ... claro que para ello se necesitan recursos .. En México y EU, los países con mayor obesidad en el mundo, es un desastre, pero mucha gente se ve tan mal ... y aparte tienen un alto grado de contraer enfermedades devastadoras. Hace tiempo fui a Corea y a Japón y algo de lo que me gustó mucho fue ver en la calle a la gente tan hermosa, la verdad yo no tenía intenciones de viajar, pero ahora no me sacan de allá !! .... tu experiencia fue desagradable y exagerada, eres muy linda y no necesitas tanto ese tipo de métodos, sobre todo a tu edad ... lo que es muy cierto es que los cantantes son realmente impresionantes en cuanto a este tema, saludos desde la Ciudad de México, donde tienes tu casa !!!

Eso es cierto 😢

Hola cariño, muchas gracias por compartir la experiencia, tu testimonio es super importante para que las chicas no se dejen engañar por estos estafadores y las dietas milagro que no existen.
Ésto no es solo cosa de Corea como dices, yo crecí con el estandar de belleza de las Heroin chicks de los 2000 y todas teníamos que estar delgadísimas como Kate Moss.
No os dejéis estafar, comed bien nutriendo vuestro cuerpo para mantenerlo sano y fuerte. Te abrazo!

Yo pesaba 110 kilos con 11 o 12 años, lo sé, una cerda, siempre fui un monstruo para comer, desde bebé me daban muchísima comida y yo aunque me sentía mal por los comentarios que me hacian no sabía como bajar de peso, los fittea me sabían horribles después de vomitar eso mi mamá me dijo que ya no me iba a ayudar a bajar de peso y me sentí muy culpable

En 6to de primaria y gracias a tener acceso a internet leí que si te saltabas algunas comidas bajabas de peso, empecé tirando mis almuerzo de la escuela o dandoselos a mis compañeros, entre en secundaria y al tener más libertad comence con la dieta de comer una vez al día, daba igual que fuera mientras fuera una vez al día, hacia ejercicio pero nunca he tenido buena condición fisica entonces no podia hacer mucho, también practicaba masajes para reducir cintura, piernas etc

Solo puedo recordar la sensación de frío constate y el acido del estómago quemarme todos los días, tenía muchas taquicardias, llegué a vomitar mucho acido estomacal lit solo era eso porque habia nada mas que sacar, estuve a muchas de desmayarme en la escuela, en esos momentos me permitia comer un dulce para repido tener energía... Lo único que me hizo salir de esa dieta fue que mi vida personal se fue a la mierda, ya no tenía a mi mejor amiga (que igual nunca le importo eso) todo el salón de clases me odiaba y bueno por la ansiedad habia días que comía normal, comía nada o comía mucho, ya no sentia que tenia el control de nada, ni de mi vida social o mi vida académica (porque por no comer nunca podia concentrarme en estudiar), ni de mi cuerpo o de lo que comía, me deje llevar por mi estado de animo y volví a caer

Ya no caí en la anorexia pero caí en mi primer enemigo, comer en exceso, otra vez volví a eso pase de 110k a 68k en tres meses ahora subí de 68k a 70k u 80k, yo mido 177cm la verdad no me he ido a pesar por miedo a ver la realidad... A este punto ya no se que hacer, lloro mucho por haber vuelto a está mierda, es como un ciclo sin fin, engordar, bajar de peso volver a engordar, ya no puedo conmigo misma

Gente si conocen niños o son padres de uno enseñenles a comer bien desde bebes,no saben la cantidad de veces que he llorado, me he golpeado y autolesionado por esta situación

A ver, no entiendo mucho. Osea que tú les pagas para que te ayuden a bajar de peso. Te dan un plan, te dicen que comer e incluso te dan lugares para practicar ejercicio y yoga. Ellos perfectamente podrían ignorarte porque total ya les estás pagando pero incluso te dicen: ¿Por qué lo sigues haciendo? ¿Por qué sigues comiendo? Estás echando todo tu esfuerzo a la basura y te quejas porqué, ¿por qué eran muy estrictos? Me pareces muy falsa y que quieres quedar de victima cuando ellos hacían su trabajo y tu no te podías controlar a ti misma. Flipo con los mensajes de apoyo.

Eres muy valiente en compartir esa experiencia tan dura que afectó tu salud mental y física. Las series coreanas han influido mucho pues revelan un parámetro de mujer joven, bonita y muy delgadita para parecer de menor edad. Espero ya no te agobien esos recuerdos y tú vida esté llena de alegría en donde quieras estar. Un abrazo desde México

Ayúdame solucionar problemas baja peso chilena

Ufff fue difícil hablar sobre esta experiencia😭 me dio miedo sacar las memorias del pasado pero con esto una vez más me di cuenta lo fuerte que soy ahora!🥰❤️ muchas gracias a ustedes los quiero tanto!