DIGITALE KINDER Folge 7: Das Smartphone und die psychische Gesundheit

Folge 7: Smartphone und psychische Erkrankungen

Das Smartphone, wir habe es überall dabei. Wenn das Mobiltelefon dann aber auch noch bei den Hausaufgaben neben den Schulheften liegt. Ist die Ablenkung vorprogrammiert. Was ist Nomophobie und was passiert mit den Botenstoffen im Gehirn?
Tipp: Es wird keine Welt mehr ohne Smartphones geben.
Für unsere Kinder ist das Mobiltelefon eine Selbstverständlichkeit. Bleib mit Deinen Kindern im Gespräch, was die Nutzung von Apps und sozialen Netzwerken betrifft. Ein Smartphone ist so konzipiert, dass es ständig unsere Aufmerksamkeit bindet. Es ist eine permanente Ablenkung. Wir Eltern sollten dafür sorgen, dass unsere Kinder genug Luft zum Atmen haben und nicht noch durch digitale Medien dauerabgelenkt werden. Das Smartphone hat bei Hausaufgaben nichts auf dem Schreibtisch verloren.Auch nicht ausgeschaltet. Sorg für Handy-freie Zonen, entwirf Anstandsregeln. Egal wer das Haus betritt, alle legen erstmal ihr Handy in ein Körbchen am Eingang. Hier liegen die Teile auch wenn man gemeinsam isst. Gilt übrigens auch für die Erwachsenen. Leg Tageszeiten fest, in denen niemand zuhause ein Smartphone nutzen soll. Nachts zum Beispiel. Grundsätzlich gilt: weniger Zeit vor digitalen Medien, ist mehr Zeit für die Entwicklung von Körper und Geist. Ach ja, Du bist das Vorbild. Deine Kinder orientieren sich an Dir.

DIGITALE KINDER: Warum wir unsere Kinder in einer digitalen Welt besser nicht alleine lassen.
Eine Aktion der Systemwerker Akademie.

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