ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО

Благодарю за тренеровку.Каждый день уже на протяжении месяца утро начинается с Вами❤❤❤я дцмала мою деревянную спину ничем не разогнуть!!!но есть улучшения понемногу,в тазобедренных суставах поВилась легкость!!!никак не могла ее добиться,а с Вами получилось❤❤❤

Очень классно ,смотрела сначала думаю как то просто ,начала делать вся взмокла 😅,но доделала до конца 💪

большое спасибо за тренировку. я всю жизнь стараюсь что-то делать для мышц, но с вашими тренировками мне как будто впервые в жизни это интересно))) с интересом выбираю ваши тренировки, которые потом буду выполнять

Все отлично. Я молодец. Дошла до конца. Делаю сейчас все сложности с пониманием, что это очень полезно.,Заметила, что стало легче делать . Благодарю Настенька.

Очень замечательная зарядка с утра, появилась испарина...и душ после, кайф)) Спасибо огромное!

Спасибо❤, всё тело включилось🎉

офигеть. С такой тренировкой с портзал не нужен. Спасибо!

Спасибо! Это супер! ❤

Адская тренировка, давно я так не проаеряла себя на выносливость!

Огнище! Очень понравилась тренировка, правда на одной ноге не сделала не расчитала немного силы, первый раз делала, обязательно ее повторю ещё раз. И мне немножко ещё растяжки не хватило в конце. Спасибо Настя тренировка супер!

Благодарю, Анастасия!
Я молодец) сделала от начала до конца. Вспотела. С растяжкой совсем плохо у меня, делала как могла😅
Хорошая нагрузка на разные группы мышц + упражнения на баланс 👍

Я молодец!❤😅

Ох, какие необычные упражнения! Интересно и эффективно получилось. Благодарю за тренировку!

мне понравилось! но хотелось бы тренировки на час хотя бы🤩

Чудо тренировки❤

Спасибо, Анастасия! Я очень люблю не длинные силовые тренировки. Но у меня никак не получается подниматься попой вверх из чатуранги 🙃

Спасибо, Анастасия ❤

Спасибо!!!!!! ❤❤❤❤

Спасибо большое, Настенька. Было очень здорово ! Хотя трудно было делать некоторые упражнения, но это надо работать😊

Как всегда , на высшем уровне, благодарю 🙏 Настя ❤

Анастасия, благодарю 🙏
Интересной, радостной и лёгкой Вам жизни❤
Я Молодец ✌️😜👌

Классная тренировка 🎉я молодец , сделала до конца

Настя я молодец, классная тренировка, вы умничка❤

Thanks!😊

Тренировка 🔥 Вы-молодец, Я-молодец. Супер, тренировка с утра, отработала на все 💯, с меня вылилось наверное 3кг через 😥 Такой заряд бодрым и на целый день. Благодарю Вас за ежедневные тренировки и за то что делаете нас счастливыми и красивыми ❤

Спасибо Настя! Не смогла сидя сделать последние упражнения. Но всё тело благодарное этому комплексу. Чувствую каждую клетку тела. Благодарю❤

Настенька, спасибо большое ❤️

все очень понравилось,СПАСИБО

Очень крутые тренировки на все тело, особенно, если у вас мало времени 🔥🔥Анастасия, благодарю 🙂‍↔️

Очень понравилось тренировка, какое же у вас Настя разнообразие упражнений, каждая тренировка что-то новое супер❤❤❤❤

Огонь 🫶🏼 все отлично, разогнала кровушку и чувствую себя лучше ❤️ спасибо 🙏

спасибо большое!

Анастасия ваши тренировке лучшее, что есть на просторах ютюба. Тренировка, которая позволяет одновременно заниматься спортом, расслабляться и приводить в тонус все тело достойна отдельного названия. Это не просто пилатес и не йога и не попакач, все сразу и при этом энергии после тренировки больше и настроение лучше. Я в восторге! Спасибо !

Я тобой восхищаюсь Анастасия 💐

Я молодец! Вы замечательная, уже полгода с вами почти каждое утро) Вы делаете очень важную работу! Благодарю от всего сердца!

Спасибо большое, состояние великолепное ❤😊

Я молодец! Анастасия, благодарю ❤

Отличная тренировка!

Прекрасно как всегда.Вы фея настоящая и бесподобная ❤Спасибо 100 раз😅

Настя, какая Вы молодец ❤❤❤ Как я рада, что нашла Вас, как долго я Вас искала!!! СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ЗА ВАШ ТРУД!!!🔥🔥🔥

Анастасия, огромное Вам спасибо, за то что Вы делаете❤ Прекрасный комплекс😍 Счастья, здоровья 🤗🤗🤗

Спасибо большое❤
Это супер тренировка)
Я все сделала,я молодец🎉

Благодарю Настя за твои тренировки! Уже месяцев 6 с тобой. Сама тренер, но люблю расслабить мозг😊 небольшие тренировки очень в кайф

Настя, спасибо большое за ваши тренировки за то как вы доносите грамотно и понятно информацию! Теперь только с вами занимаюсь❤ на этой тренировке скользили руки в планке, ничего не помогало😅 с вами моя выносливость реально улучшилась! Порой смотрела какое упражнение предстоит и думала не смогу но все доделала💪

Мы молодцы🎉
А я даже что-то вспатела😅
Сенсей благодарность🌹❤

Ух как же хорошо 👌

Благодарю! "Я МОЛОДЕЦ " дошла то этого момента! Тренировка понравилась, особенно то,что силовые упражнения разбавлены более приятными на растяжение ! Благодарю вас за ваш труд и энергию, которой делитесь!❤❤❤

Кто молодец, я молодец. Настенька спасибо огромное, было очень здорово!!!❤❤❤❤❤

Большое спасибо за прекрасную тренировку!❤