Вот как предки убирали фитиновую кислоту для здоровья и долголетия!

Я считаю, что скорее не нудно, а интонации с паузами совсем неправильные, разногласия с запятыми.. повествователю лучше составлять простые предложения и их зачитывать..и не забывать ПОЛЬЗУ освящать, а не только вред.

фитиновая кислота нужна для организма!

тебя девочка что в детстве лопатой ударили что ли ? так медленно говоришь ,устал смотреть на пятой минуте и выключил🥵

Благодарю тебя за добрый совет рецепта и здоровья 👍👍👍😯😯😯

А я подумала вот что. Там в конце есть в таблице фисташки и кедровые и бразильский орех, вот их и нужно кушать. А если все крупы заменить на фрукты и овощи в которых этой кислоты меньше всего то и не нужно так мучатся. Всё что сложно, то с ложью!
Не зря наше видовое Питание это фрукты овощи и травы.
И ещё один момент в пользу этого. Мы же не рождаемая с ножом и кастрюлей и огнём.
Значит вместо ножа у нас зубы. Вместо кастрюли желудок. А вместо огня у нас желудочный сок. Вот и всё. Я думаю на всех этих крупах делается огромный бизнес.
А ведь каждый из нас может сам себе обеспечить Питание. Купить землю. Вырастить на ней фруктовые деревья. Вырастить зелень и овощи. И больше ничего и не нужно.

Господи....что это?

Выходит казахская боза полезная вещь (это напиток кочевников - применяют как закваску пророщенную пшеницу, добавляет на предварительно вареную пшено).

Читательница текста явно пренебрегала занятиями у логопеда.

Для чего надо убирать фитиновую кислоту? Дибилизм.

Почитала комментарии: долго, нудно... Нам бы какой-нибудь совет, чтобы потратить 5 минут - и на всю жизнь всё обезвредили. К сожалению, такого не бывает. Здоровье потерять очень легко, а вот восстановить и поддерживать - для этого нужно постараться, потратить время. Но на самом деле - долго ли залить крупу водой, потом её слить и пусть себе прорастает, один раз в день менять воду. На "покраску" лица больше времени тратим. Но, по большому счету - зерновые предназначены природой для питания птиц и грызунов, это не наш видовой продукт, поэтому столько от них вреда (+ зловредные лектины). В целом ролик познавательный, спасибо.

Видимо многих комментирующих бесит ,что для здоровья нужно постараться ,немного труда приложить. Закинуть фаст-фуд с усилителями вкуса куда удобнее.

Согласен длинно,нужно сути не дождаться,не продумывают ,можно уже изменить с пользой для ролика,для выгоды,знания даёте толковые,а подача,требует новызны.У людей мало времени.

А как нейтрализовать сахар?Спасибо.

А зачем убирать фитату это же лекарства от рака.

Спасибо балшое!

Эта блогер даёт рекомендации. Я не верю в её компетенцию .

При всем уважении нельзя же злоупотреблять временем человека, очень нудно и бесполезно.

Это же не единственный источник информации. Спасибо!

Spasibo

Перестаньте нести эту муйню про фитиновую кислоту!!!!
Чтобы она нанесла вред, нужно съедать ежедневно 2-3 кг овсяной крупы!!!!
И остальные продукты центнерами!!!
Соышали звон, да не знаете, где он.

Мандамуазель, перестаньте пересказывать чужую дрысню, интересуйтесь новейшими исследованиями.

Спасибо за ,ценную для меня, информацию!

Одни страшилки,

Семя льна нельзя обжаривать, только замачивать.

Если природа вложила кислоту в эти продукты так значит надо.

Товарищи ученые вы не переучились случайно???

Спосибо вам за полезние совети удачи вам здоровья и счастья 🌞💐🌞👍🌹🕊

Сами рассказываете и спрашиваете на фига бараны 🤣🤣🤣

Всегда ели и едими до сих пор живы ипредыдущее поколение выжило.

Фитиновую кислоту содержит и макароны и что макароны тоже замачивать?

На основании сказанного можно уверенно сказать что человек плодоядное существо. Для того чтобы получить хлеб мясо молоко крупу и бобовые, Нужно выполнять слишком много лишних операций.
Чтобы вырастить плод нужно всего лишь только время, и очистить тело от паразитов которые любят питаться всякими вкусностями типа хлеба мяса молока сладостей и прочей не природный и видовой еды для человека.

Фундаментална абяснили Срасиба..болшое...тенгиз ТВИЛИСИ

Блины полезны...я это от вас услышала))

Кисота? Ну да зверь страшный👍

Лучше не знать

Самое полезное получается тары,талкан из просо.

Дурость какая.

Диктора бы заменить...

самый простой способ удаления 100% фетиновой кислоты, - выбросить кашу в мусор и съесть курицу

Раньше все употребляли, потому что Планета Земля была ЧИСТАЯ👍👍👍
Спасибо за информацию👍

верно все мы сегодня неграмотные дигродированые алкаголь хлеб и ничего святого

А покороче нельзя

А с овсяными хлопьями что делать ? Или в них уже нет?

Замачивание, замачивать.

Здравствуйте. Фит.к-та не так вредна как переедание, алкоголь, курение и пр. А кофе , который содержит канцерогены образующиеся при жарке, мясо в избытке вредящий почкам, сахар - ожирение, алкоголь в избытке - инсульт, инфаркт. Так что кашка не так вредна как выясняется.

Спасибо за ценную информацию 🙏🏻👍

вышеприведенные заключения были выведены из опытов на щенках[2] и крысах[3]. Исследования на людях показывают практически обратный эффект: люди, длительное время употреблявшие продукты с высоким содержанием фитиновой кислоты, имели более прочную структуру костей, чем контрольная группа.[4] Далее, фитаты в организмах исследуемых женщин значительно снижали риск остеопороза.[5]

Более того, фитиновая кислота тормозит развитие клеток, съедающих костную ткань изнутри при остеопорозе.[6]

Чем больше человек употребляет в пищу продуктов, богатых фитатами, тем лучше его кишечник (микробиота) приспосабливается к её расщеплению, и соответственно усваиванию кальция, фосфора и других микроэлементов. То есть у последовательных вегетарианцев проблемы вообще нет — их ЖКТ на 100 % справляется с фитиновой кислотой.[7]

В давние времена люди щелкали семечки ели каши и не знали кишечных заболеваний и онкологии.Каши томили в печи без замачивания.

Лучше ни, его не кушать😂