Glücklicher durch dieses Essen: 3 gesunde Lebensmittel

Danke liebe Petra
Das mache ich schon ganz lange, vor dem Schlafen gehen drei Dinge zu notieren, für die ich dankbar bin und auch, wenn nur die bahn pünktlich war....

Die rote Beete ist in mein Top 3 Lebensmittel.

❤🌹

Gut zu hören, daß Schokolade erlaubt ist. Ich versuche, weitestgehend zuckerfrei zu leben und esse fast ausschließlich welche mit 90% Kakaoanteil, aber leider hat auch die bei mir absolutes Suchtpotential 😅.

Sorry, aber bei meiner Fruktoseintoleranz ist Schokolade gesünder als Obst. Und Hülsenfrüchte kann ich schlecht verdauen 🥺

danke Petra, du bist ein Schatz in meinem Leben 😘

Hallo,

danke für das Video.

Vielen Dank👍

Hallo Frau Bracht, gehören Haferflocken und Haferkleie denn nicht zu den vollwertigen Kohlenhydraten? Denn die esse ich jeden Tag mit vielen anderen gesunden Sachen, wie Nüsse und Samen, Obst, griech. Joghurt, etwas Honig usw.