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習慣にするためには、簡単な儀式をおきます。

例えば、本を読むなら寝床に入ったら１ページだけ読む。

ウォーキングをしたいのであれば、靴を履いてみるです。

まずは易しい儀式からスタートしてみて下さい。

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【習慣化、継続ができず3回以上後悔、挫折した私が効率よくやり抜く「マインド」、「行動」を手に入れ、今ではランニング(16年)、筋トレ(16年)、読書(6年)、投資(8年)が継続的に出来る様になりました】/36歳/会社経営/ ※後悔しない習慣化、継続のマインドを配信中※

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