Ai glicemia mare si suferi de inflamatie? Nu mai manca alimentele in aceasta ordine

Mulțumesc!

Ar fi fost bine sa ne fi exemplificat in final. De ex 1 salata, 2 supa/ciorba, 3 friptura, 4 prajitura

Foarte interesant. Multumesc

Ca de-obicei profesional!
La partea finală poate ca și un meniu exemplu nu ar fi stricat. Ar fi fost bomboana!
1. Supă (ciorbă) de legume
2. Pauză 10-15 minute
3. Generic - spanac cu ou
- carne friptă sau fiartă cu o salată asortată
4. Pauză 10-15 minute
5. O înghețată ( de sezon) sau o felie cozonac/ plăcintă sau fructe
???

Mulțumim ffff mult pt sfaturile dv.o să încercăm să le respectăm..
Acum cu căldurile astea mari ,cred, că ne influențează rău de tot digestia ,tot timpul se simte o balonare exagerată.....nu ar fi rău să ne spuneți ce se întâmplă,vă mulțumesc din suflet pt tot.❤

Explicațiile sunt foarte clare,pe înțelesul tuturor,felicitări!

Mulțumesc!

Mulțumesc!

Foarte frumos si bine prezentate si documentate toate explicatiile! Va multumim din suflet pentru ca faceti aceste videoclipuri care intr 🎉adevar sunt cele mai bune !

Va multumesc mul pentru explicatiaa care neo datiasta vrem noi sa ne aratati mai multe exempleva multumim asteptam!

Foarte interesant, mulțumim!

Mulțumesc pentru informații! Ca de obicei sunt bazate pe studii științifice și sunt foarte utile! Numai bine!

Fructele cum se mananca? Cand?

. In spania. se mănînca asa dieta mediterana micul dejun prinzul cina m2 gustari fructel-e se mon inca in toată Spania după mincare ca desert toţii betrinii beau cafea cu briose crasant un serdvis sau piine prajita cu unt cu gem la ..niciodata cereale prinzul 2 mică cina salată cu came su au ceva peste DIETA MEDITERA şi viata din Spania ami de victia 92 95 I loo ani de viata. Stilul de viaţi

Da! Mulțumiri ❤ chiar foarte, foarte multe, potrivit cu foarte edificatoarele explicații. RESPECT 👏

Sănătate și cu Doamne ajută înainte ❤

Multumesc! Foarte util!

🇺🇸❤️👍

Buna Ioan si multumim pentru informatiile utile. Acum stim ordinea corecta a alimentelor, dar despre incompatibilitatea unor alimente ( de ex unii spun ca nu merge carne cu paine/cereale) ce poti sa ne spui?
Multumesc!

Pai de asta e desert, nu ? Se consuma la final ! Lasand painea la o parte, modul de hranire e din stramosi !

Multumesc si ma bucur foarte mult pentru aceste informatii foarte utile, explicate logic si clar argumentate, usor de inteles.Chiar primim totul mura-n gura.Apreciez acest canal si efortul depus !M-as bucura nespus daca ati aborda si subiectul despre gluten, lactoza, si mai ales histamina, care pune capac la toate, si daca acele teste pentru alergiile alimentare intarziate sunt de incredere si daca e benefic pentru organism nu doar pentru digestie sa se scoata dintr-odata 50 alimente incriminante, pe care nici dupa 2 ani nu le mai putem reintroduce deoarece organismul produce in continuare anticorpi si totodata inflamatie cand le consumam, nemai vorbind de consecintele nefaste care apar in urma unor astfel de diete restrictive.Asa am ajuns la 40 kg si de 2 ani nu am reusit sa pun la loc nici un kg.

Mulțumiri!🙏

Informatiile sunt folositoare, prezentarea-placuta.
As vrea sa stiu cine este vorbitorul, ce specialitate are.

Și mai interesant era dacă ai fi vorbit și despre conservanți din alimente . Și despre borșul din tărâțe folosit la ciorbe pentru fermentație. Cred că fac diferența pentru digestie . Succes

Pai si prajiturile cand sa le mancam? La inceput, inainte de apa??? De ce nu ai zis??

Asa , incep sa inteleg , incurajant si incitant ! Apreciez mult metoda si dedicatia !✍️📖👍

Asa , incep sa inteleg , incurajant si incitant ! Apreciez mult metoda si dedicatia !✍️📖👍

Excelent! Felicitări!

Sfaturi....sfaturi...de parcă ar trebui toți să ascultăm de părerea altora....

Acum inteleg ca exista o ordine (y)

❤

Interesant. Mulțumim!

Excelent explicat !

Mi-am adus aminte de sfaturile bunicii mele din copilărie. Femeie simplă, de la țară, știa instinctiv și tradițional aceste reguli. Mulțumesc!

Mulțumesc pentru relatare....este ff.interesant.....este pe înțelesul tuturor.....❤❤😊

Foarte interesant materialul ,felicitari

Nom multum sed multa maestre!

Multumiri!

SALUT

Ești top!

Am sa inerc!

Parca ziceați ca în stomac totul se transforma in pasta și nu contează dacă bem apa sau nu. Mă gândesc că este valabil și la ordinea în care mâncăm alimentele.

Foarte bună emisiunea și de mare folos! Explicațiile clare deși subiectul este complicat!

Nu am stiut ordinea si regula ii interesanta si sanatoasa ordinea

Interesant si realist! EXCELENT SI MODUL DIDACTIC, ATRAGATOR, AL EXPUNERII.

Mulțumesc pt informațiile prezentate.

Dacă iau micul dejun la 6, un fruct pe la 10 dimineața nu-i ce-a mai bună alegere? (Nu am probleme cu greutatea doar vreau să îmbătrânesc sănătoasă și frumoasă )
Mulțumesc mult

Mulțumesc n-am știut covrigei nu se maninca pe stomacul gol