뱃살도 빼고, 골반 교정, 고관절도 부드럽게 만드는 1석3조 운동

건강하랑~ 강남허준 박용환원장입니다
다섯가지 무릎 발차기 방법으로
뱃살도 빼고, 골반도 교정이 되고, 고관절도 부드럽게 만들 수 있습니다
유산소 운동도 되며, 근력도 좋아지고, 균형감각도 키울 수 있죠
너무 많은 부분이 좋아지네요!
이 중에서 한 가지 부분만이라도 좋아져도 본전 뽑겠네요!
매일 건강하랑~

#뱃살 #복부비만 #다이어트 #골반교정 #고관절

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▶ 박용환원장님의 저서 : 마흔의 몸공부, 면역보감, 건강한 습관이 당신의 몸을 살린다

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