Какой хлеб полезный?!

Выбираем полезный хлеб 🍞:

1. Состав: Не содержит консервантов, красителей, усилителей вкуса и конечно же сахара.
2. Сделан на закваске , без искусственных дрожжей.
3. Цельнозерновой хлеб, в котором содержится клетчатка и витамины группы В.
4. Проверка хлеба: Попробуйте сжать хлеб — он должен приобрести первоначальный вид.
5. Лучше не брать белый хлеб. Хлеб из муки высшего сорта быстрее всего переваривается в кишечнике до глюкозы, которая, в свою очередь, очень быстро всасывается в кровь, повышая уровень инсулина, что стимулирует аппетит.
6. Если есть возможность, понюхайте хлеб. Даже если срок годности еще не вышел, и внешне хлеб выглядит нормально, но у него затхлый запах, это говорит о том, что он хранился в условиях повышенной влажности и температуры.

👉🏻Безусловно, самый полезный хлеб будет , приготовленный вами собственноручно в хлебопечке , или духовом шкафу.

Если у вас нет времени, то допытывайтесь у производителей в частных пекарнях , что в ходит в состав хлеба.

👉🏻Берите только у тех, кому вы доверяете.

🥖А какой хлеб вы едите? Где покупаете?

Скачать видео