닭다리 들고 목주름 운동하기~ 동안 목주름 관리법 2탄 !

건강하랑 ~
강남허준 박용환 원장입니다

지난편 목주름의 원인과 예방법 설명과 함께
앉아서 쉽게 할 수 있는 목주름 운동을 알려 드렸었는데요 ~
오늘은 전신을 이용한 목주름 운동법을 알려 드리려고 합니다 !

내 손에 닭다리가 있다~ 🍗
내 손에 간장게장이 있다 ~ 🦀
내 손에 갈비찜이 있다 ~ 🧆
생각하시면서 놓치지 마시고 꼭 쥐고!! 한번 따라 해보시길 바랍니다

물론 전신 운동 이긴 하지만,
이번 편에는 다이어트 운동이 목적이 아닌 목주름을 펴기 위한 목적이니
실제로 쥐고 운동 하시다가 끝나고 드시는것도 좋습니다 ~🤣

자글자글 보기 싫은 내 목주름 !! 지난편과 이번편을 참고하여 함께 따라해보시고
더 맑고 건강해져랑 ~!!

#목 #목주름 #목주름운동 #동안비결 #주름개선 #강남허준

▶인스타그램 : 강남허준

▶박용환원장님의 저서 : 강남허준의 포인트 혈자리 스트레칭, 마흔의 몸공부, 면역보감, 건강한 습관이 당신의 몸을 살린다

본 채널의 모든 콘텐츠는 한의사로서의 임상 경험과 공부, 논문, 자료, 여러 책 들을 토대로 하여 만든 개인적인 의견입니다.
콘텐츠들은 의학적인 진료를 대체할 수 없습니다.
치료는 개인들의 특이적인 체질, 증상, 상황에 따라 다르므로 진료가 필요하신 분들은 한의원 및 병의원을 찾아 담당의의 진단 및 처치를 받으시기 바랍니다.
본 채널의 내용들에 대해서는 시청자 본인의 선택 및 판단을 요구하며, 그에 따른 결과에 대해서는 채널 관계자들의 어떠한 책임이 없음을 밝혀 둡니다

Скачать видео