原子習慣 聽書分享 5-2:徹底修正習慣的「習慣堆疊」

原子習慣 聽書分享 5-2:徹底修正習慣的「習慣堆疊」

雜學筆記

54 года назад

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關鍵在於把想要的行為跟每天已經在做的事情綁在一起。掌握基本架構之後,就能開始把小習慣串聯在一起,創造更大規模的堆疊。

今天的分享就到這邊,下次的影片我們將進入第六章『獎勵被高估了,環境更為重要』。

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