Uralte Technik gegen Stress & Angst // Besser schlafen

Diese wunderbare Vagusnerv Übung ist einfach und zugleich sehr effektiv, um aus Zuständen der Angst, Panik oder Stress herauszukommen. Auch um besser schlafen zu können, kann sie sehr wirksam sein.

Ursprünglich kommt sie aus dem Japanischen Heilströmen Jin Shin Jyutsu und wird auch von Peter Levine für das Somatic Experiencing genutzt.



Wenn du an traumasensbibler Begleitung interessiert bist, schau gern vorbei auf meiner Webseite:

https://www.somatische-trauma-integration.de


INHALT
00:00 Einleitung
02:25 Übung

Liebe Sonengrüße
Luraya

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