Comment le premier COACH en FRANCE est devenu la référence en MUSCULATION - Rudy Coia

Rudy a tellement changé ! Lui qui m'a détruit mes oreilles au moment ou dans un podcast il gueule qu'il ne comprend pas les gens qui sont dans la contemplation, que c'est n'importe quoi, qu'il faut toujours en faire plus, que c'est ça le sens de la vie....

Le fameux Arnaud insupportable qui est en fait le domestique de Rudy, j'adore.

Merci de m'avoir fait découvrir Rudy
Ça c'est un mec sérieux, droit
Super conseils

Belle vidéo , merci😊

Meilleur podcast ! Merci de m’avoir accompagnée sur mes steps journaliers

2 heures qui sont passées en un rien de temps. On a l'impression d'être avec des potes qui discutent et refont le monde. Très agréable de vous voir posés et en même temps a vous taquiner. Bravo pour cette vidéo !

Rudy quel personnage n’empêche 🤣

C'est cool de vous voir discuter ensemble, sachant en plus que vous n'avez pas forcément beaucoup d'atomes crochus !

l'hyrox c'est ensemble la course il me semble bien ! donc 8km pour chaque pépère. Il faut savoir que la moitié du temps vous courrez en salle... x)

Rudy Coia le mec le plus imbuvable du fit Game

j'me rappelle de la "mousse au chocolat" 🤣

C'est moi ou le Rudy il a vachement maigri, genre on dirait qu'il s'entraîne plus.... ça se voit bien au niveau des jambes si on compare à l'autre gars qui parle

C’est quoi ce podcast dingue ? Je suis vraiment surpris par la qualité du dialogue et comment Nassim « sublime » Rudy ! Bravo les gars

Mais ils ont 12 ans?

Une vidéo Greg MMA Rudy et nassim voir le major Gérald juste pour rigoler

Rhudy est un précurseur.

Merci pour ce moment ! Y a 10ans j'aurais jamais cru voir ça 😂 j'aurais plus misé sur un octogone, affaire a suivre pour un 10km ou un Hyrox 🤞🏾

C’est vraiment excellents vos prises de position contradictoire🤣🤣🤣🤣 faites encore des vidéos ensembles vous êtes complémentaires🤣🤣🤣

2 ¨MONSIEUR¨ DE LA MUSCULATION

Bon si non... Le Pull Over... 🤣🤣

Oh la vache Rudy à changé 😅
J ai commencé la muscu en 2006 à l âge de 14 ans , je me souvient vers 2007-2008 lui avoir demandé un programme, à l époque trop fier qu il l m'ai répondu 😅 je me souvient de ses photos d évolution sur le net, il y avait que lui à l époque.
Aujourd'hui 32 ans je m entraîne toujours, force les gars 💪🏻

Le podcast de l’année à regarder sans modération

bon on va reparler du pull over car vous avez tous les deux raison. le pull over tel qu'on le connait a l'haltère prise diamant ne favorise pas l'adduction des bras dans l'exercice au contraire la prise étant moins large que le buste. Par contre si on fait pull over a la barre EZ ou encore mieux avec deux haltères en rajoutant l'adduction au cours du mouvement on recrutera mieux les pecs.

Ce qui saute aux yeux pendant ces 2h c'est la différence entre un passionné de musculation qui s'est enrichit grâce à la musculation et un businessman qui s'est servit de la musculation pour s'enrichir, je vous laisse deviner qui est qui ^^

Aaah, c'est superbe.
Probablement, les deux meilleurs représentants de la muscu en France.
Beaucoup d'intelligence chez vous deux et puis de l'humour, j'ai bien ri.
Ce que j'aime vraiment chez Rudy, c'est ce concept de méritocratie (qui revient bien chez les jeunes étonnamment).
Merci pour cet épisode !

On dirait deux heures de Sketch parodique 😂😂

Depuis que j'ai découvert rudy jai une troisième epaules qui a poussé

Rudy , est top !
Merci pour cette belle discussion

Il aurait du prendre un peu de GH les effets du vieillissement sont tres visible chez R.Coia

on est loin des 50K pouces pour voir nassim en collants

Il reste anzo TV

Grand nouvelle le livre sur les blessures de gundill et delavier en précommande 😊 a bon entendeur salut ✋

Pour etre entraineur d'athletisme de bon niveau je suis pas d'accord que cest facile de coacher et que ca fait 5 lignes. Cest peut etre vrai pour les coaching populaire mais pas quand on entraine des coureurs nationaux la remise en question ajustement du plan est quotidienne en plus du travail technique et mental

Il est humainement ignoble

Je réagis à chaud au podcast car je veux partager ma petite expérience et notamment celle de cette dernière année à Fitness Park à Nantes.

Je pense que l'approche qu'on a et qu'on développe en musculation à un impact direct sur notre physique . Ex : j'ai testé mais que je ne recommande pas pendant un an à prendre bcp de boissons énergisantes et à manger bcp de viandes et bcp de glucides et bcp de boosters et de café pour avoir un max impact durant mes séances de muscu 5* par semaine(Je me suis pas foulé , j'ai pris le programme de Jay Cutler avec Mercredi et Dimanche en repos c'était parfait pour moi) et chaque séance durait 1h avec envie de vomir parfois à la fin et plus du tout de peps à la fin de mes séances. Le but étant la prise de masse donc au final du volume et du poids certes sur la balance mais qualité musculaire bof bof .

Mon abonnement étant fini, . il fallait que je m'entraîne et j'ai voulu revenir un peu à mes entrainements à l'ancienne que au poids de corps et comme je suis faignant j'ai fait 100 pompes par jour plus le taf de monitoring au club med les boucaniers et je m'y retrouvais bien dans ce délire. Bref tu prends le soleil toute la journée qui te booste et te donne la vitamine E ou D je sais plus , je faisais mes pompes et 0 d'alcool (ah oui parce que pendant que je m'entrainais en muscu pendant un an je me mettais des rafales...bref tt un monde) plus de crudités dans l'assiete , bcp de riz peu de sauces et que des glaces en désert et ben à la fin je me dessinais comme un crayon !

Je pense que c'est un tout ( Mindset, Rythme de vie , programme avec objectifs et alimentation. Quand je reviens au poids de corps , je fais travailler mon système nerveux de manière différente qui semble mieux se connecter à mes muscles et j'ai toujours l'impression de sculpter un physique plus joli (car au final c'est un peu cela qu'on veut) que quand je vais à la salle. Attention mon approche de la salle est différente de celle que j'avais avant et bien sur que les deux sont complémentaires. Certaines machines sont géniales quand d'autres sont atroces. mORALITé ? pas de moralité et chacun fait comme il peut et selon ses envies pour le physique qu'il a envie ou qu'il admire et aimerait avoir :)

Mais n'oubliez jamais ceci : envie et détermination et plaisir et boom ca réponds.

Super 👍 Deux gars de ma génération qui m'ont donné cette envie de me muscler correctement en prenant plaisir ! Continuez on adore 😊

Grand Jean Onche est grand.

c'etait super cool comme podcast très très bon enfant,
j'espere qu'on arrivera a 50k de vue 😁

Rudy je le suivais y'a 9-10 ans à peu près, c'est la première fois que je le revois depuis... les années font mal

Une vidéo qui fait plaisir aux anciens ! 😜

Ils ont pas copié sa tete c est sur

Top les gars

C'est moi ou Rudy Coia est botoxé ?

J'ai la ref de la mousse au chocolat, je l'attendais 😂

Vraiment sympa, du défi, de la vanne, mais on sent les compétiteurs, et puis Rudy c'est le précurseur quand même

Nassim n'a toujours pas avoué pour son utilisation de stéroides ?

bon, la vidéo kayak, c est quand vous voulez.

Condenser professionalisme, humour, apprentissage du passé pour mieux analyser le présent et entrevoir le futur c'est un vrai talent de reunir deux passionnés qui savent transmettre aussi bien un courant/attitude de vie.
Merci 2h de plaisir a ecouter